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天气冷的时候喝点汤汤水水还是很不错，银耳汤是个不错的选择，味道好，热量低，和各种瓜果还都很搭，加了苹果的银耳汤多了些果香，即使不加糖还能喝出丝丝的甜！
小耿妈妈
1熟南瓜泥????。2普通面粉加入酵母粉，加入清水活成面团放温暖处醒发，大约四十分钟，然后将熟南瓜泥和普通面粉混合，加入酵母粉，再活成一份南瓜面团，放温暖处醒发。3红枣数枚洗净泡软，纵向切成小条，红小豆适量。4两种面团发酵好后分别加入少许面粉排气后揉匀，未照图片????。5面团揪成均匀的剂子。6先将原味面团揉匀后分成若干个小面团。7团成圆球。8取一个面团，用拇指食指在前端捏出最嘴巴。9用干净的梳子压出痕迹，再用干净的剪刀✂剪出刺刺。10红小豆装饰成眼睛，嘴巴剪开叼上红枣。11同样的方法做南瓜面团。12小黄
筠旸JY
1鸭腿两个2红枣，当归适量，温水泡一会3葱姜切片备用4凉水入锅5水开后放入少许料酒，焯烫，撇出浮沫6捞出，洗净7葱姜片，当归红枣放入炖盅内，放入一个八角，我忘啦????8放入焯好的鸭腿9放入清水10炖锅外容器中也放入清水至相应的水位线11插入电源，选择相应的功能键，开始自动工作，我这是慢炖功能，默认四个小时????12时间到，开盖，香气扑鼻而来，放入小油菜叶，完成！13成品图！还没来得及拍照，大家就都喝了，我这是刚打开盖子抓拍的哦。
筠旸JY
把红枣，莲子和银耳一起煮，补脾又开胃，营养胜燕窝，价格很平民，还能喝出好气色。
乐食记
婆婆左腿有血管堵塞，导致左腿肿胀，住院去了，中医说这汤有辅助疗效，平常高血脂，高胆固醇的人也可喝，正好老公也可以喝喝。田七和丹参都有活血祛瘀的功效，丹参还能预防心脑血管疾病，保护心脏。
elmonte
来款甜羹，滋养肌肤，棒棒哒！
RLing
1红糖2块加水煮化。2待红糖水温热，加入半勺酵母搅匀，倒入面粉中，用筷子搅成絮状。3把面粉揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发半天。4发酵好的面团。5将面团分成剂子，搓圆。6从中间戳一个小孔，做成甜甜圈形状。7蒸格上铺一层玉米叶，将馒头生胚放到玉米叶上。8两个红枣洗净剪碎，把红枣碎铺到馒头上。9开大火蒸十分钟，关火焖五分钟。10红糖甜甜圈馒头。
Miss_大米
1黄色面团。经过二次发酵，加了南瓜泥的黄色面，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，就准备学做花式馒头。2绿色面团。经过二次发酵，加了抹茶粉的绿色面，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，就准备学做花式馒头。（上次的抹茶粉加的量大了点，蒸出来后绿色有些发黑，这次抹茶粉的量减少了，蒸出来颜色是浅粉绿色的）3取一块南瓜面团，揉成馒头状，上部摆上枣片。4用绿色面搓成细条，拼成字，用清水粘贴到馒头侧面。5碗内抹上调和油，做好的生坯枣片向下，放入碗里，盖湿布保温保湿再饧发40分钟，等馒头涨大到1.5倍即可上锅。6蒸锅上火，
乐：在吃
米酒圆子加冰糖果脯、枸杞、大枣，营养丰富，软糯香甜。
简单是快乐的
今年过年在超市买了一个八宝饭在年夜饭时吃但感觉没有往常买的好吃想想自己也可以尝试着做一个试试呀就用家中现有的材料做了一个真还不错以后不用买了，自己动手做的更合心做起来非常简单，无难度大家可以加上自己喜欢的食材做出符合自己口味的独特八宝饭来
咖啡。摩卡
银耳营养丰富，经常吃对身体有好处。
政妈妈
这碗带点辛辣糖水还加入了红薯和小汤圆，红薯粉糯，汤圆则细腻爽滑，吃起来口感特别好。汤圆的做法很简单，糯米粉和水和在一起，搓成一个个小圆形就可以了，不需要购买那种速冻的汤圆。一次可以多做一些，放冰箱冷冻层，吃的时候，不需要解冻，直接煮。
海之韵美食记
绵软甘糯，营养健康????
一溪月
汤浓粥糯，营养丰富。
一溪月
元宵佳节就这样吃，每家每户都吃，也很好做。
杨洋419
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
1土豆切丝葱切粒。2调面疙瘩。3锅里倒入橄榄油开始炒土豆丝。4炒得差不多就倒入瑶柱汤底煮沸，然后调入面疙瘩继续煮约两分钟后就可以加入葱花熄火。
蓝色南半球
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
有家东北熏肉大饼是我的最爱，每次只要没吃饭路过必吃！我的饮食习惯很接近北方人，其实我是地地道道的南方姑娘哈哈！这次自己亲自动手做一道熏肉大饼先试试，等技术纯熟了再做给大家吃！下面开始一一叙述大饼的步骤哦吼吼！
饕餮小馋
