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1砀山梨去皮切小块2红枣几颗3冰糖十颗4全部放入小锅，加水，盖盖炖5水开后调小火，二十分钟左右6常吃润燥去火
忆甜忘忧
鸽子挺滋补，90%用汤炖，这次做了女神最爱的阿胶红枣来炖，滋补养颜，做法也极简单，和大家分享一下叻！
姜兜兜
1准备食材：取出红枣，黑豆大米，小米，百合。2将食材倒入大碗中淘洗。3将红枣去核剪成条状。4将淘洗干净的食材倒入豆浆机。5加入清水至最低刻度线。6选择“纯香豆浆”键。7二十分钟左右，红枣黑豆浆就做好了。
Miss_大米
1鹌鹑蛋提前下锅煮5分钟。2鹌鹑蛋去皮清洗干净备用。3提前准备好材料。4冷水下锅，桂圆，红枣，生姜，黄糖大火煮5分钟。5倒入鹌鹑蛋大火煮3分钟即可。6完成，成品7成品图。8成品图9成品图
逝去的爱情
费了一些时间，将红枣逐一去核，再切碎，卷在面包里，烘培时，满屋子的香甜味儿。吃的时候，没有了吐枣核的麻烦，让既爱吃红枣，又懒得吐核的家人对这款面包喜爱有加。
尔东叶
小朋友吃山药是非常好的，非常有营养具有益胃健脾，助消化的功效…加入蜂蜜，增加口感的同时还具有降火润肠的作用哦！
starr_Pcppds
小贴士熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
筠旸JY
早餐来一份，味道不错，养胃粥。
逝去的爱情
这是一款古老的养生姜茶。 美味可口。暖宫补气血。女性喝了对身体特别好。材料方法都很简单，一个真正美丽的女人不是靠化妆品堆出来的。是靠由内到外的保养的。大家可以试一试这款简单的汤水。很有作用。。这道菜的关键就是材料的选择。
雨欣欣欣
松茸，学名松口蘑，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，也是我国二级濒危保护物种。松茸对生长环境的要求非常苛刻，它只能生长在没有任何污染和人为干预的原始森林中，在出土前，必须得到充足的雨水，出生后必须立即得到充足的光照，另外温度、虫伤、人为暴力采集对菌丝的伤害等因素对松茸的生长也会产生直接的影响，所以说每一支松茸的诞生都是造物的奇迹。而且松茸营养丰富，尤其是“松茸醇”有非常的防癌抗癌的效果，能快速提高人的免疫力，是十分珍贵稀有的养生食材！今天我们选的是来自我们香格里拉最顶级的当季鲜松茸，搭配新西兰花胶和其他食材一
ZRB新西兰进口食品
【 花式宠女友✨撩系桃胶银耳炖奶 】欧洲贵族宫廷风格台式蒸汽烤箱远离油烟 静享清新厨房上下背部发热管加热风循环轻松搞定米其林星级大餐
尕繶eRCTW
1姜去皮、切丝。2红枣洗净、去蒂待用。3雪耳用温水泡发。4瘦肉洗净、切短粗丝。5汤锅烧水，水开后放入瘦肉汆烫，肉稍变色时迅速捞出。6泡好的雪耳撕成小朵，放进汤煲。7放入瘦肉、红枣和姜丝。8倒入1000ml水，大火烧开。9雪梨洗净、切块。10 用汤勺撇去浮沫，转小火煲1小时左右，加入只翁火麻油。11关火。
best0orTs
三月的雨，下个不停，湿答答黏糊糊，哪里都去不成，那就在家做好吃的吧，新买的枣，又大又甜，正好做个心太软，甜蜜蜜的一天，从美食开始吧。
呼噜娃哈哈
1准备用料，去皮铁棍山药，鸡蛋，小麦粉。2蒸熟的山药加入牛奶，白糖，鸡蛋入搅拌机搅匀。3小麦粉里放入酵母，用筷子拌匀。4缓缓的倒入山药鸡蛋糊。5搅匀，无颗粒状。6盖上保鲜膜等待发酵，这个时间根据自已当地的温度而定。7红枣洗净切碎。8把红枣倒入发酵好的面糊里。9搅匀，排气，倒入不沾模具里，等待二次发酵。10发酵好上锅蒸，先小火，水开后再大火15分钟，关火焖3分钟。11松软可口，香甜绵长的山药红枣发糕就好了。12凉了后切块食用。山药开胃健食，补肺润躁，降血糖之功效。
柠檬小厨～～
微博所学。
小透明zwh
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1韭菜切粒，加一点点的盐。2面粉和水搅拌成稀糊。3鸡蛋一个，加一点点盐打散。4煎锅刷薄油，把韭菜面糊煎成圆饼。5再把鸡蛋液煎成蛋饼，一定型后就可以撒上肉松，马上关火。6把韭菜饼盖在蛋饼上。7慢慢的卷，尽量卷紧一点，然后再开火把表面煎黄一点。8切段摆盘即可。小窍门因为韭菜饼比较软，不适合包在外面，肉松放多点比较好吃，这可以作为早餐，一人份的蛋卷是很不错的选择。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
