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肥而不腻，清甜又暖身的羊肉汤来一碗吧。
黎明SHU
这道甜品作为下午茶太合适不过啦！清甜爽口，味道棒棒哒！
RLing
最近因为疫情，都宅在家里不敢出门！三口人也难得一起吃早餐了，最近喜欢上各种米糊，有营养，好吸收！今来分享一款：红豆红枣米糊，口感细腻，超级方便呢！
米拉Miira
1红枣、苹果、桂圆（用水先浸泡半小时）。2桂圆和红枣先放入养生壶，选择水果茶烧煮。3苹果去皮切块。4五分钟后放入养生壶一起烧煮。5食材都带甜味，没有再添加其他的，原汁原味最好。
清水淡竹
苹果山楂红枣汤，水果糖水里加了点山楂干，酸酸甜甜的，营养美味又好喝，连苹果山楂红枣汤里的红枣也变得酸酸甜甜的，家里两孩子特别爱喝这汤，隔三岔五煮一锅，成本只要五块钱，开胃又消食，家里有孩子的话可以试试苹果山楂红枣汤，这汤也非常适合老人喝。
我叫一尾鱼
1小米洗净备用。2燕麦洗净备用。3红枣洗净去核备用。4山药去皮切片。5把准备好的食材一起放入破壁机。6加水不要超过热饮水位线，启动米糊键熟了自动停止。7熟了。8成品。小窍门喜欢喝很甜的可以加适量冰糖，红枣是甜的我就没在加冰糖。我喜欢微甜。
最初的最美❤
家里青菜没多少，但五谷杂粮还有点。
@那时花开@
1食材备用。2红枣去核。3所有食材倒入破壁机里。4加入适量清水。5启动米糊功能30分。6甜甜的米糊就打好喽。7成品。
董小伊
1红薯洗净去皮切小块。2准备好红枣。3切好的红薯块放水中，防止变黑，红枣洗净。4锅里放入适量水。5加入红糖。6水开后加入红薯。7红薯煮开后加入红枣。8煮好咯，快点尝尝吧。
萱妈小厨房
1准备好所有食材，羊肉焯水；2白萝卜、胡萝卜放入砂锅里；3起炒锅放菜籽油，烧热，小火炸香大料、干红椒段；4放入豆瓣酱炒出红油；5放入羊肉翻炒匀；6倒入香菇老抽翻炒匀；7倒入适量的水；8改大火；9煮开锅；10倒入砂锅里，盖上砂锅盖，中、小火炖煮20分钟；11放入红枣、香菇，继续焖煮，15分钟左右，用盐调味；12放上青蒜再煮两分钟即可。
红米乐呵
酒酿圆子，用的是南瓜小圆子，加了南瓜的小圆子增加了粗纤维，减少了糯米的黏性，这样易消化，酒酿是自己酿的，非常清甜好喝，早上煮一锅这样的糖给家人喝，全身都暖和。
我叫一尾鱼
山药软糯，哈蜜瓜甜甜的，还有一股浓郁的桂花香味儿，爽口不腻。
一溪月
1准备好桂圆，红枣，鸡蛋。鸡蛋用开水烫一下，这样放入锅中不会太散。2蜜枣开水烫一下，去泥沙。3锅中放入适量水，加入2块红糖。4红糖水煮开打入鸡蛋。5放入红枣和桂圆。6放入蜜枣煮开。7煮开。8糖水蛋就煮好啦。9一人一碗享用了哦。
萱妈小厨房
金桔雪梨汤，雪梨里加了几个金桔，这样煮出来的糖水非常的清香，再配上红枣和枸杞，这样更加营养又美味。糖水煮起来非常方便，每天轻轻松松得花十五分钟时间，就能煮上一锅清甜美味又好喝的糖水。
我叫一尾鱼
今天我用甜甜脆脆的红枣包裹着糯米做了一份开口笑，吃过以后念念不忘。
董小伊
平时很少做咖喱食品，家里的董事长总经理不吃辣，所以很少煮辣的食品，久而久之变得不太会弄。某日女儿放学回来不知发了什么神经，缠着一定要吃咖喱，只好看看冰箱里有什么材料了：有鸡半只、薯仔一个、洋葱一个，哈哈，基本够用了，只是配料不够，将就一下吧，就煮薯仔咖喱鸡吧。（改天她要吃日本菜我不是很麻烦？）
琴心剑胆
很简单的一道菜，就是泡冬菇的时候要时间久一点。不过时间越久，菇就是越靓的。
posking
简单的冬瓜加元贝就可以勾出一道美丽的菜，蒸出来晶莹剔透，味道独特。
posking
紫扁豆的营养价值很高，是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。 紫扁豆中还含有血球凝集素，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。
A苹果小厨
用芋头来烧五花肉，芋儿软糯，肉儿酥香，非常搭的一道美味
A苹果小厨
