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1嫩椰子又称椰青。2用开椰子的工具钻2个洞。3倒出椰子水。4用刀把椰子破开。5用勺子挖出嫩椰肉，清洗干净。6红枣去核。7鸡胸肉切大块，飞水。8猴头菇泡软，清洗至水清，撕小块。9把所有材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。10煲好了。11清甜滋润养胃。
elmonte
1板栗去皮备用。2鸡斩件飞水。3黄芪党参枸杞各20克。4板栗放入锅中。5药材放入锅中。6鸡飞水后放入锅中。7加入适量清水煮沸后转小火煮一个小时。8调味即可享受。9开动啦。
老U爱小轩哥
1猪骨、无花果、红枣。一人量。2将所有食材洗干净后放入炖碗 。3碗牛放入适量的水 、盐 、胡椒粉 ，置入电压力锅。 4盖上盖，启动煲汤模式 。5时间到， 放几粒鸡精出锅，汤很清甜 ，鸡精也可以不放。 6成品。清心润肺， 润燥止咳 ，秋季喝再适合不过了。
宸·羽
1食材：红豆（已提前泡发）。2大米（已淘洗）。3健康红枣（即食）。4冰糖。5将泡发好的红豆淘洗一下、下入高压锅里、倒入适量的清水。6烧煮开。7接着，下入合入大米烧煮开。8盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入红枣和冰糖。11搅动一下、煮开。12煮上4——5分钟，即可。
花鱼儿
秋梨膏是秋梨和祛痰中药一起熬制而成，可以润肺止咳，生津利咽。梨润肺，枣补血，姜暖胃。
红•宏
1枸杞洗净备用。2红枣洗净备用。3小苹果改刀切片。4汤锅入水煮沸放入苹果片。5盖上盖子中火煮沸。6红枣一分为二切开。7苹果片煮沸转小火慢慢煮十分钟。8放入红枣和枸杞同煮。9五分钟后美美的下午茶就可以享用啦。10家常汤品，请您品鉴。11成品图。12成品图。小窍门喜欢甜口的朋友可以加入冰糖，根据自己口味选择哦！
米拉Miira
银耳桃胶主要是用泡发的银耳和桃胶共同制作而成的一种营养食品。银耳本身具有润肠通便、清热利湿、解毒的作用。而桃胶可以活血化瘀、清热解毒。两种食材混合在一块儿之后可以有效的改善便秘现象，并且可以促进新陈代谢，补充身体所需要的胶原蛋白，可以起到美白皮肤的作用。再加上雪梨可以清肺化痰，对于肺热导致的咳嗽有改善功效。
红•宏
茄子的吃法很多，焖、炸、炒，今天我就给大家分享一道茄子的另外一种吃法，焯水的茄子加上香菇，红枣和里脊肉蒸着吃，又是一番风味。
红•宏
吐司，百变吐司，一片吐司，可以做很多种样式，小朋友和大朋友爱吃的三明治，只要你喜欢吃的，都可以夹进去。柔软的身躯，淡淡的甜味，再加点果干之类的，美味就在你的舌尖上。
冬季心情
买了一只散养的鸡，这种鸡炖鸡汤味道很不错，无需太多调味料，我是用红枣和牡丹花来增加汤的香甜味道，还加了当归和生姜，这是一道补血补气养生鸡汤。
万山红
1准备红枣、核桃 ，红枣在制作前，先清洗干净， 沥干水分。 2红枣沿中间切开，挖出核。 核桃剥去外壳， 取出核桃仁，核桃尽量选这种脆壳的，比较好剥 。3核桃仁装入碗中 ，倒入两勺蜂蜜 。4拌匀。5核桃仁塞入红枣中 。6依次做好后放入烤盘内 。7烤箱160度，烤8分钟 。8时间到 ，烤好的核桃特别香甜。9成品 。红枣夹核桃健脑益智 ，营养也非常丰富。 10成品图。
宸·羽
此配方：我用的是Beko倍科厨师机K6。简单易学，香酥美味，甜度适中，酥香的直掉渣，百吃不厌！这款饼我添加了芝麻和红枣，不仅增加了营养，口感更丰富、酥松，非常好吃！
微笑雨（菱桐）
寒露后天更凉了，乌鸡肉炖汤用这方法，简单食材，汤鲜肉香。乌鸡汤制作方法：准备乌鸡1只、莲子15克、红枣15克、姜3片、葱2根、山药适量、精盐少许。锅具：臻米UFO饭煲压力锅。
余甘果蜜的厨房
紫薯含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，紫薯和红枣一起食用，能促进食物消化。并且，红枣温热、滋补，冬季的时候食用，还能驱赶寒气、温暖身体，适量食用红枣、紫薯，有益于身体健康。
红•宏
这是一款明目补气，甘而不苦，非常好喝有益的汤水。
elmonte
“春虾烧白菜”在 2004年被评为青岛海鲜名菜。被称之谓青岛十大代表菜。“春虾烧白菜”，选用春天海捕大对虾，用油煸出虾脑，配上胶东的大白嫩心，慢火烧制成熟。此菜大虾、白菜相配，白里透红，鲜艳夺目，可谓巧夺天工，相得益彰。 是青岛的一道名菜。正宗的原料说是海捕大虾和胶州大白菜（就是叶子比较多的一种），还需要虾油。 此菜荤素搭配，大虾、白菜白里透红，口味鲜美，虾鲜香，白菜软嫩爽口，十分和谐美味，尤其是白菜吸收了虾的汤汁，不是一般滴鲜呢，是胶东沿海的家常名菜。 没有胶东大白菜，用的是娃娃菜，也非常好吃，最家常的
梅依旧
爽滑Q弹的猪蹄冻，比单纯的皮冻又多了嚼劲，更是美容养颜的好东西。
老杨的厨房
鲜板栗的蛋白质含量为5%左右，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。 中医认为，牛肉性味甘温，属温补食品且不上火，牛肉进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃之功效。 牛肉营养极其丰富，微量元素及多种维生素丰富，蛋白质含量高，脂肪含量较低。 药膳学家认为，在冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合，健康人吃更能强身健体。但一定要控制好量，比如，牛肉不要超过80克，栗子6～7粒即可。 做这道板粟牛肉时，我在菜里
梅依旧
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
