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今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行。
18路车
1百合、莲子、花生、红枣、小米、大米。2百合、莲子、花生、小米提前用水浸泡。3全部食材淘洗后放入高压锅，加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。4营养杂粮粥。
清水淡竹
1糯米浸泡乌米汁两天，上大锅蒸笼蒸熟。2配料摆在碗底，蒸好的糯米拌上白糖，猪油。3先把糯米铺在干果上，中间放熬好的豆沙，不好意思，这步忘拍照了。4做好大概这样子。
笑你个暴牙_uCDjSH
过年，少不了鸡鸭鱼肉。记得小时候过年，妈妈炖的鸡特别好吃，把鸡肉吃完了，剩下的鸡汤特别鲜，鸡油也多，用来泡米饭，香香的。家里还有点栗蘑，提前一晚浸泡，第二天和鸡一起炖，不用加过多的调料，鸡肉、鸡汤也是鲜鲜的。
冬季心情
过年了，多吃粘糕～年年高啊！
筠旸JY
1核桃撵碎。2红枣切碎 可切片用一次性杯子盛过杯底线的水。3红枣铺底 建议把鸡蛋搅和完再淋在红枣上。4加入水。5加少量盐。6保鲜膜盖住用牙签扎几个洞中火蒸五分钟。7五分钟后揭开撒入核桃碎均匀铺好。8再蒸五分钟端出。9成品Q糖。小窍门盐不要过量属甜口早餐吃的话比较清淡。一个鸡蛋也够了每天补充适量蛋白质这里我用的是两个鸡蛋和两个核桃。
付小厨
1洛神花陈皮备好。2红枣冰糖适量。3食材准备就绪。4红枣洗净切成两半。5洛神花陈皮山楂用清水冲洗一下。6放入养生壶中。7倒入适量清水。8按花茶键，自动完成任务。9时间到！10成品图！11成品图！12成品图！13成品图！14成品图！
筠旸JY
1红枣桂圆苹果备好。2红枣桂圆洗一下。3苹果洗净，用工具去核儿。4切成小块儿。5一起放入养生壶中。6倒入适量清水。7按水果茶键，自动完成任务。8香甜味道可闻了。9成品图！10成品图！11成品图！
筠旸JY
1银耳泡发撕成小朵。2红枣猕猴桃切小丁。3银色和黄冰糖小火煮一个小时，煮至出胶。4倒入红枣丁、猕猴桃丁、两勺米酒。5煮三分钟出锅。6成品图。
小透明zwh
1食材集合。2山药切成小块儿。3大红枣去核儿切成小块儿。4所有食材放入破壁机里面。5倒入适量清水，按养生糊键，自动完成任务。6时间到！7成品图！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1老母鸡斩块，放清水里浸泡，除去血水。2加几片姜，一瓶盖料酒，倒入适量清水。3煮开，撇去浮沫。4清水洗干净。5泡发干香菇，去蒂，洗净红枣。6山药去皮切块，姜片葱段。7所有食材放入电压力锅里面，放入一个八角，倒入适量清水按煲汤键，一键完成，接下来就交给时间吧。8耐心等待吧。9时间到，完全没有修图，太诱人了吧！10香气扑鼻啊，加少许盐调味即可食用。11成品图！12成品图！13成品图！
筠旸JY
软糯顺滑，浓稠香甜！
琴韵优雅
1食材准备。2桂圆捏开备用。3水开下藜麦、桂圆、红枣，中火煮25分钟。4加入冰糖，再煮5分钟。5将煮好的粥盛入碗里！开吃咯！
藜小妞
过完年，你们有没有发现自己胖了呢？今天这个饭是可以全家都吃的，而且保证全家都很爱吃，是香甜软糯的口感，而且做法也非常的简单，我这个量一次可以做4小碗，平时我们做好了放在冰箱冷冻，可以保存一个月，想吃的时候拿出来重新蒸一下就可以吃了，非常的方便。加了紫米不仅口感好而且是粗粮，营养也比较好。冬天过年长了那么多肉啊，可以尝试一下这个米饭，当主食吃也很不错。
纪念旅行
办公室楼下有个住附近的老头几乎天天在那卖粉葛，很粉糯，炖汤或者炖肉都好吃。
爱在夏郢
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
做个下酒菜不错。
老公最好
虽然是纯瘦肉做的，但是味道一点也不柴，很香，试过就知道哈。
老公最好
1四季豆去茎，摘成小段，胡萝卜和土豆去皮切片。2剁椒，蒜，葱一切剁碎。3热锅热油下剁椒酱翻炒出红油，加少许糖调味。4下四季豆翻炒均匀并加少许水，盖上盖子焖煮片刻。5下土豆片和胡萝卜片翻炒均匀，焖煮片刻。6勾水淀粉，下少许盐调味即可。
佳妮寶貝
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
