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浓浓咖喱香,就爱这个味!
欢心
1.宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。2.能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。4.花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。5.类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。6.抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。7.在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰
oyiweno
温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。补血温经用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾
依然美食
1食材：花菜（已清洗）、芹菜（已洗净切成段）、黄豆芽（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3随后，加适量的清水。4翻炒翻炒至花菜熟软。5接着，合入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。6然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1食材：花菜（已清洗）、大蒜（已洗净切成段）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至花菜熟软。5然后，合入切好的大蒜翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅装盘。
花鱼儿
1食材：尖椒（已清洗切开）、花菜（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白和已清洗好的花菜翻炒一下。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至花菜断生。5然后，合入尖椒翻炒翻炒至熟。6最后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即可。11出锅装盘。
花鱼儿
花菜是平常最喜欢吃的菜，炒花菜用料简单，营养十足，清清淡淡的很是好吃。
噗哩哩
1食材：排骨（已煮熟）、花菜（已清洗）、葱花2烧锅倒油烧热，下入已煮熟的排骨翻炒一下。3随后，加适量的料酒。4加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着，合入花菜、加适量的清水。7煮开，煮至花菜熟软。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀。11最后，搁入葱花，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
最近花菜大量上市，比平时便宜好多，隔壁邻居一下子买了几十斤，心想：比我还喜欢吃花菜的人大有人在。有天在电梯间碰见她，好奇之下问清原委，原来他们家每年都要晾晒花菜干，具体怎么晾晒没弄清楚，不过花菜干我以前在湘菜馆里吃过，的确很好吃。虽然自己不会做吃过记忆中的花菜干，做成干锅花菜也算是一个折中的办法吧，其实味道各有千秋。都是我喜欢的口感和味道~另用煲仔盛起，更是寒冬餐桌上的一道暖身菜。
食尚煮易
1食材：花菜（已清洗）、梅豆（已摘洗）、培根2将培根放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入已切好的培根翻炒翻炒。4接着，合入已清洗好的花菜和梅豆翻炒一下。5然后，加适量的清水。6翻炒翻炒至梅豆和花菜熟软。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
紫葡萄和黑白双炒的约会
乐：在吃
1澳洲进口牛腩，放微波炉解冻，切块，用清水洗干净。2把牛腩焯一下，然后用清水洗净。待用。3番茄、花菜切成小块。炒锅上油，放八角、姜片、干辣椒爆炒，放入番茄炒出汁后，接着放入花菜炒2～4分钟。4把炒锅里的材料倒入加了清水和牛腩的煮锅，小火炖煮30分钟，待到牛腩熟透，开大火烧至汤汁适量，加盐和少许的醋，出锅即可。小窍门砂锅应该比煮锅效果要好，但是无奈在网上买的砂锅还没有到，只能用煮锅将就了。
xixi1119
1食材：花菜（已洗净）、雪菜、开洋（已泡）2烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒一下。3接着，加一些水。4煮开，煮至断生至熟。5然后，合入雪菜和开洋翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
花鱼儿
1花菜切小块2入开水焯一下捞出3炒锅油烧热，放入花椒炸一下4放入干红辣椒、葱段爆香5倒入花菜块翻炒6倒入少量开水盖盖焖一会儿7放盐、鸡精翻匀出锅
尖角小荷
花菜，口感细，冬天特别喜欢拿来炒着吃
乐：在吃
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
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