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1食材：车仔面、花菜（已掰成小朵清洗）、鱼籽包。2起锅倒油烧热，下入花菜和鱼籽包翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4翻动一下煮开、煮上3——4分钟。5然后，合入车仔面翻动一下煮开。6最后，加适量的盐。7加适量的酱油。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切开）、素鸡翅（已提前泡软）。2起锅倒油烧热，下入花菜和胡萝卜翻炒翻炒。3接着，合入泡软的素鸡翅，加适量的清水。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的白糖。7调味煮开，煮至花菜断生熟软。8关火出锅。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2新鲜香菇。3咸肉。4将新鲜香菇洗净，放在案板上切成片，待用。5将咸肉清洗一下，放在案板上切成片。6接着，将切好的咸肉下入清水锅中煮开。7再合入花菜煮开。8然后，合入切好的新鲜香菇翻动一下煮开。9最后，加适量的鸡精调味，即成。
花鱼儿
花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。
寻梦一ZbDu
猪肉都有肉腥味，要想做的好吃，那得把肉腥味去掉才好，大家都知道去腥用料酒，其实还有一种佐料也可以去腥提鲜，那就是白胡椒粉，所以家里要常备哦。今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。
石榴树2008
1食材：花菜、西葫芦。2油面筋。3将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。4将西葫芦清洗一下捞出。5放在案板上切成块，待用。6起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7随后，加一些清水煮开、煮至花菜断生。8接着，合入切好的西葫芦和油面筋翻炒翻炒。9然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：花菜。2油豆角。3榨菜片。4将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。5将油豆角清洗清洗捞出。6放在案板上切开。7先将切好的油豆角下入沸水中焯至断生捞出，待用。8再将花菜下入沸水中焯至断生熟软。9起锅倒油烧热，下入焯好的花菜、油豆角榨菜片翻炒翻炒。10然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：香肠（已清洗）、香干、花菜（已掰成小朵清洗）。2将香干和香肠放在案板上分别切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的香肠和花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻动一下煮开、煮至花菜断生。6然后，合入切好的香干翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2新鲜香菇。3葱段。4海鲜酱。5将香菇洗净捞出，放在案板上切成片，待用。6起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。8接着，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。9然后，加点盐、海鲜酱。10调味翻炒翻炒。11最后，搁入葱段炒匀，即可。
花鱼儿
1花菜洗净撕成小条。2韩式辣酱一些。3食材放在一起。4锅中热油加入红椒爆出香味加入菜花。5大火翻炒变软加入适量蚝油盐和五香粉调味。6加入韩式辣酱翻炒入味。7撒一点白糖提鲜关火出锅即可。8家常小炒请您品尝。9成品上图。
董小伊
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2蟹味菇（已去根清洗）。3起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。5接着，合入蟹味菇，加点盐调味翻炒至蟹味菇断生。6然后，加点鸡精炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2毛豆子（已淘洗）。3甜不辣。4将甜不辣去包装，放在案板上切开，待用。5起锅倒油烧热，下入花菜和毛豆子翻炒翻炒。6接着，加一些清水煮开，煮至花菜和毛豆子断生至熟。7然后，合入切好的甜不辣翻炒翻炒。8最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材清洗备用。2锅中烧开水烫一下花菜。3锅中加入油肥肉煸香加入豆瓣酱炒出红油。4倒入花菜翻炒均匀，稍微加一点点盐。5翻炒均匀即可。6成品。
甜甜mimi
今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。
石榴树2008
1花菜洗干净切断，蒜薹切断备用。2五花肉切片，红椒准备一些。3大火烧开，倒入花菜和蒜薹煮一分钟出锅。4沥干水分备用。5油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉辣椒煸炒一分钟。6倒入花菜大火快速翻炒。7加入少许生抽。8盐少许，蚝油煸炒均匀出锅。9盛入碗中，成品图。
逝去的爱情
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
