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1食材：车仔面、花菜（已掰成小朵清洗）、鱼籽包。2起锅倒油烧热，下入花菜和鱼籽包翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4翻动一下煮开、煮上3——4分钟。5然后，合入车仔面翻动一下煮开。6最后，加适量的盐。7加适量的酱油。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切开）、素鸡翅（已提前泡软）。2起锅倒油烧热，下入花菜和胡萝卜翻炒翻炒。3接着，合入泡软的素鸡翅，加适量的清水。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的白糖。7调味煮开，煮至花菜断生熟软。8关火出锅。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2新鲜香菇。3咸肉。4将新鲜香菇洗净，放在案板上切成片，待用。5将咸肉清洗一下，放在案板上切成片。6接着，将切好的咸肉下入清水锅中煮开。7再合入花菜煮开。8然后，合入切好的新鲜香菇翻动一下煮开。9最后，加适量的鸡精调味，即成。
花鱼儿
花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。
寻梦一ZbDu
猪肉都有肉腥味，要想做的好吃，那得把肉腥味去掉才好，大家都知道去腥用料酒，其实还有一种佐料也可以去腥提鲜，那就是白胡椒粉，所以家里要常备哦。今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。
石榴树2008
1食材：花菜、西葫芦。2油面筋。3将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。4将西葫芦清洗一下捞出。5放在案板上切成块，待用。6起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7随后，加一些清水煮开、煮至花菜断生。8接着，合入切好的西葫芦和油面筋翻炒翻炒。9然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：花菜。2油豆角。3榨菜片。4将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。5将油豆角清洗清洗捞出。6放在案板上切开。7先将切好的油豆角下入沸水中焯至断生捞出，待用。8再将花菜下入沸水中焯至断生熟软。9起锅倒油烧热，下入焯好的花菜、油豆角榨菜片翻炒翻炒。10然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：香肠（已清洗）、香干、花菜（已掰成小朵清洗）。2将香干和香肠放在案板上分别切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的香肠和花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻动一下煮开、煮至花菜断生。6然后，合入切好的香干翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2新鲜香菇。3葱段。4海鲜酱。5将香菇洗净捞出，放在案板上切成片，待用。6起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。8接着，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。9然后，加点盐、海鲜酱。10调味翻炒翻炒。11最后，搁入葱段炒匀，即可。
花鱼儿
1花菜洗净撕成小条。2韩式辣酱一些。3食材放在一起。4锅中热油加入红椒爆出香味加入菜花。5大火翻炒变软加入适量蚝油盐和五香粉调味。6加入韩式辣酱翻炒入味。7撒一点白糖提鲜关火出锅即可。8家常小炒请您品尝。9成品上图。
董小伊
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2蟹味菇（已去根清洗）。3起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。5接着，合入蟹味菇，加点盐调味翻炒至蟹味菇断生。6然后，加点鸡精炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2毛豆子（已淘洗）。3甜不辣。4将甜不辣去包装，放在案板上切开，待用。5起锅倒油烧热，下入花菜和毛豆子翻炒翻炒。6接着，加一些清水煮开，煮至花菜和毛豆子断生至熟。7然后，合入切好的甜不辣翻炒翻炒。8最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材清洗备用。2锅中烧开水烫一下花菜。3锅中加入油肥肉煸香加入豆瓣酱炒出红油。4倒入花菜翻炒均匀，稍微加一点点盐。5翻炒均匀即可。6成品。
甜甜mimi
今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。
石榴树2008
1花菜洗干净切断，蒜薹切断备用。2五花肉切片，红椒准备一些。3大火烧开，倒入花菜和蒜薹煮一分钟出锅。4沥干水分备用。5油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉辣椒煸炒一分钟。6倒入花菜大火快速翻炒。7加入少许生抽。8盐少许，蚝油煸炒均匀出锅。9盛入碗中，成品图。
逝去的爱情
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
1按包装说明上写的这笋打开之后得先用清水煮数分钟再切片。2这是自己家腌的腊肉呢，把它切成片。3大蒜切成段。4先爆炒蒜苗让它出香味盛起一会再用。5然后炒腊肉，只需略炒一会。6然后放笋下去一起炒，加少许水焖片刻再加一小勺老干妈辣椒酱继续翻炒。7最后倒入炒过的蒜苗基本上就可以上碟了，不必放盐因为老干妈辣椒酱已经够咸而且腊肉也咸。
蓝色南半球
荷兰豆的甜脆，再加上香菇的爽滑，犹如夏日的凉风扑面而来，舌尖上仿佛有一个身姿曼妙的女子在细雨中轻舞。
赛菲
