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1食材：车仔面、花菜（已掰成小朵清洗）、鱼籽包。2起锅倒油烧热，下入花菜和鱼籽包翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4翻动一下煮开、煮上3——4分钟。5然后，合入车仔面翻动一下煮开。6最后，加适量的盐。7加适量的酱油。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切开）、素鸡翅（已提前泡软）。2起锅倒油烧热，下入花菜和胡萝卜翻炒翻炒。3接着，合入泡软的素鸡翅，加适量的清水。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的白糖。7调味煮开，煮至花菜断生熟软。8关火出锅。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2新鲜香菇。3咸肉。4将新鲜香菇洗净，放在案板上切成片，待用。5将咸肉清洗一下，放在案板上切成片。6接着，将切好的咸肉下入清水锅中煮开。7再合入花菜煮开。8然后，合入切好的新鲜香菇翻动一下煮开。9最后，加适量的鸡精调味，即成。
花鱼儿
花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。
寻梦一ZbDu
猪肉都有肉腥味，要想做的好吃，那得把肉腥味去掉才好，大家都知道去腥用料酒，其实还有一种佐料也可以去腥提鲜，那就是白胡椒粉，所以家里要常备哦。今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。
石榴树2008
1食材：花菜、西葫芦。2油面筋。3将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。4将西葫芦清洗一下捞出。5放在案板上切成块，待用。6起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7随后，加一些清水煮开、煮至花菜断生。8接着，合入切好的西葫芦和油面筋翻炒翻炒。9然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：花菜。2油豆角。3榨菜片。4将花菜掰成小朵先用盐水浸泡30分钟再洗净，捞出待用。5将油豆角清洗清洗捞出。6放在案板上切开。7先将切好的油豆角下入沸水中焯至断生捞出，待用。8再将花菜下入沸水中焯至断生熟软。9起锅倒油烧热，下入焯好的花菜、油豆角榨菜片翻炒翻炒。10然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：香肠（已清洗）、香干、花菜（已掰成小朵清洗）。2将香干和香肠放在案板上分别切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的香肠和花菜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻动一下煮开、煮至花菜断生。6然后，合入切好的香干翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2新鲜香菇。3葱段。4海鲜酱。5将香菇洗净捞出，放在案板上切成片，待用。6起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。8接着，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。9然后，加点盐、海鲜酱。10调味翻炒翻炒。11最后，搁入葱段炒匀，即可。
花鱼儿
1花菜洗净撕成小条。2韩式辣酱一些。3食材放在一起。4锅中热油加入红椒爆出香味加入菜花。5大火翻炒变软加入适量蚝油盐和五香粉调味。6加入韩式辣酱翻炒入味。7撒一点白糖提鲜关火出锅即可。8家常小炒请您品尝。9成品上图。
董小伊
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2蟹味菇（已去根清洗）。3起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。5接着，合入蟹味菇，加点盐调味翻炒至蟹味菇断生。6然后，加点鸡精炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2毛豆子（已淘洗）。3甜不辣。4将甜不辣去包装，放在案板上切开，待用。5起锅倒油烧热，下入花菜和毛豆子翻炒翻炒。6接着，加一些清水煮开，煮至花菜和毛豆子断生至熟。7然后，合入切好的甜不辣翻炒翻炒。8最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材清洗备用。2锅中烧开水烫一下花菜。3锅中加入油肥肉煸香加入豆瓣酱炒出红油。4倒入花菜翻炒均匀，稍微加一点点盐。5翻炒均匀即可。6成品。
甜甜mimi
今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。
石榴树2008
1花菜洗干净切断，蒜薹切断备用。2五花肉切片，红椒准备一些。3大火烧开，倒入花菜和蒜薹煮一分钟出锅。4沥干水分备用。5油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉辣椒煸炒一分钟。6倒入花菜大火快速翻炒。7加入少许生抽。8盐少许，蚝油煸炒均匀出锅。9盛入碗中，成品图。
逝去的爱情
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
中式点心中做包子是最普通的，不过说是普通，但对于初学者来说也有难度。前二天在秋夕日志里就出现很怪现象，做好包子竟然顶部开花了，她不明白什么原因，相信大家都看见了。后来我与她交流一番，才找到答案。原来包子内没放酵母啊。通过这件事，我感觉有些评论也要动动脑筋的，不要只知道拿积分。好了不多说了。我今做个金灿灿的小刺猬，放南瓜、包豆沙，味道和南瓜豆沙包一样哦。
小惠子
