搜索
1豆香肉烂。2五花肉清洗干净。3锅内加凉水，放入五花肉，到入料酒。4开锅以后，煮10分钟。5冲洗干净。6五花肉切块。7葱，姜，大料，白糖准备好。8五花肉，葱.姜.大料.冰糖，一起放入砂锅。9花雕酒到入砂锅。10红烧酱油到入砂锅。11到入适量开水，要没过五花肉。12大火烧开，转小火慢慢炖。13鸡蛋清洗干净，放入锅内煮熟。14剥去外皮。15黄豆清洗干净，最好提前泡一晚上。16半小时后，放入鸡蛋和黄豆。17放入盐调味。18一小时后，汤汁浓稠，肉也软烂。19如果汤汁太多，可以大火收汁。20营养美味。21这个鸡蛋实
雨中漫步_kRsJPX
菜干汤是广东一道常见的汤水。此汤清热润肺，四季皆宜。
elmonte
1黄豆、莲子、花生、麦仁、薏米。2全部食材洗净，用水浸泡一晚上。3倒去浸泡的水。重新加水放入豆浆机中，按下五谷键。4豆浆机工作结束，浓稠营养的豆浆喝起。
清水淡竹
今天来分享一道美容养颜菜充分的补充胶原蛋白，让你的肌肤更美，更娇嫩。做法非常简单，大家动手操作吧！
逝去的爱情
这款粥选用了8种食材，8种食材的颜色不同，符合现代养生的要求。8种食材的营养成分既有相同的部分，也有区别，集合在一起，营养更加全面。8种食材各有其功效，搭配在一起，食疗效果更加突出。喝一碗这样的粥，既舒服也保健。
尔东叶
一道清润补钙，防癌养颜祛湿的汤水，四季皆宜。
elmonte
黄豆含有丰富的黄体酮，吃了对人体特别的好。加上胡萝卜，简单的炒一下。美味可口，营养丰富。拌干饭，做面条。下稀饭都是不错的选择哦。
雨欣欣欣
1炒出焦糖色后放入姜片和焯水后的蹄膀2锅中放入适量油放入冰糖炒糖色3翻炒4加入适量的料酒、生抽、老抽5加入适量的水煮开6黄豆和黑豆泡发7加入到蹄膀中8大火烧开转小火慢炖至蹄膀酥烂9开大火收汁10成品盛盘小窍门黄豆和黑豆要提前泡发，最好煮至半熟（我因为没有煮所以黄豆和黑豆没有太烂）
鸣翠燕
1食材：黄豆（已泡发）2软骨3姜片4将已泡发的黄豆淘洗一下，待用。5将软骨清洗一下、捞出。6放在案板上切成块。7随后，将切成块的软骨下入清水锅中，搁入姜片。8焯开，捞出。9将黄豆下入高压锅中，加一些清水。10盖上盖烧煮10分钟关火。11焖至没气后，开盖。12烧锅倒油烧热，下入用高压锅压过的黄豆翻炒翻炒。13接着，合入焯好的软骨翻炒一下。14然后，加一些黄豆的汤汁煮开。15最后，加点生抽、盐、鸡精。16调味，煮至6——7分钟，即成。
花鱼儿
1剁好的猪蹄，清洗干净2黄豆100克3黄豆浸泡4个小时以上4冷水上锅，放入猪蹄加一点白酒炒水5水开，煮一会儿6捞出过凉水洗净7猪蹄和黄豆加水和姜片放电高压锅压40分钟8起锅，加盐，鸡精调味，加葱花开吃了
芊芊_DOkzbcaviraI
1萝卜切片，黄豆提前泡发好的。2梨子一个只要皮。3黄豆煮开后，看汤汁已经出来了一些。4先煮黄豆，大火煮开。5煮开黄豆后，加入萝卜皮，梨皮中火接着把剩下的煮熟。6大概15-20分钟后就好了，起锅这款汤适量适合这个季节喝，汤汁浓厚，味道甘甜。
冷￥静
1猪蹄上色。上色后用高压锅压八分钟。这会猪蹄并没有。打出来，用猪蹄的汤来煲一下黄豆2黄豆提前泡发3黄豆下入高压锅中。压八分钟就可以4黄豆在猪蹄汤中压一会。味道就更好5在下入猪蹄。一起炖八分钟就可以了6猪蹄汤太油了。所以没有放太多水。7原汁原味8成品。
等你的每一餐
修好了豆腐机，一直懒得用，嫌其容量太大。又放了数月，还是拿出来用用吧。至少，得看看修好之后是个什么运行状态吧？找出滤网布，泡好豆，这就可以开始了。管它什么上下水位，只要水没过豆子就行。倒了1300毫升水，水面低于下水位，但这水量已经是5人份以上的量了。各种到位之后开机，豆腐机照样运行，好像它并不会自动监测水位。许久不用这机器，完全忘记了它的工作状态。当电动机启动的瞬间，被吓了一跳。这家伙动静还真是够大的，好像并不比那破壁机逊色多少。待到电动机的动静结束，又加热片刻，豆腐机结束了工作。拉动放浆开关，从放浆口
食·色
1花生和黄豆提前一晚浸泡。2苹果去皮去核切成丁。3全部食材放到豆浆机中，加1000ml水，按下五谷键，豆浆机自动运行。4香甜的苹果豆浆。
清水淡竹
让早餐营养丰富化，加油!
伊悠悠
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
