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1豆腐皮焯水备用切细丝。2黄瓜丝香菜碎蒜末。3把所有的食材放在一起加蚝油生抽盐糖和醋辣椒油。4烧热油浇到碗中。5翻拌均匀。6开胃小菜而且还低脂呦。7成品。
董小伊
1食材，鸡蛋宽面，蒜等。2准备一个碗，依次放生抽，蚝油，盐，糖，鸡精，蒜末，香葱碎，干辣椒粉，醋香，芝麻。3起锅烧菜籽油，烧热。4淋入调料碗中，搅匀。5起锅放水下面。6把煮熟的面捞入碗中，放黄瓜丝，香菜，花生米。7淋入红油汁。8拌匀食用！
柠檬小厨～～
1鸡蛋打散，炒熟盛出备用。2锅内放油，把蒜末葱炒香，放入胡萝卜炒至变色。3放入提前切好的黄瓜片翻炒，加一勺盐。4放入鸡蛋翻炒几下，就可以出锅了。5黄瓜炒后依旧很脆，还有黄瓜的清香，低脂营养，颜色又好看，老少皆宜。
榴莲味的巧克力
1虾剥壳去线剪一下。孩子吃的比较清淡。我吃的话虾仁要料酒淀粉水腌制一下。2锅中油热倒入葱姜爆香后倒入虾仁翻炒。变色后盛出虾仁，放入胡萝卜和豌豆翻炒。八分熟后再放入虾仁生抽盐耗油鸡精，忘了拍照了。3这个菜没有啥技术含量。一般小孩子喜欢吃。
Se_lina
春天菠萝大量上市，喜欢这酸酸甜甜口感，怎么做都好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好食材，肉片用淀粉白酒腌制一下。2热油炒一下姜片。3放入肉片翻炒。4接着放入红辣椒片和黄瓜翻炒。5起锅前加入适量盐调味。小窍门腌肉的时候淀粉放多了点。
杨洁的家常菜谱
蜂蜜具有益气补中，止痛解毒，润肠通便的功效，适用于人体气虚引起的便秘或大便干燥现象。黄瓜是常见的蔬菜，黄瓜有降火气，排毒养颜的功效，主要可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。
诗韵墨香
“春日应季美食”：我今晚做了一道菜，熗拌黄瓜条。
小家有女初长成
就自己现有的食材，按照菜谱改良的沙拉。我觉得更像是开放式千层三明治。只是书籍里的菜谱名称是千层沙拉。
不做妖精好多年
天气转热吃上一碗凉拌面舒服????！
懂得，爱
鸡蛋，虾，蔬菜…合理搭配，质地柔软、营养丰富，特别适合小孩子和老人吃。这次做的是黄瓜、菠菜、绿甘蓝和鸡蛋大虾的，颜色鲜亮。我家二宝看到后好激动的说，吃了小半碗????。
诗心乖乖
1豆芽洗净。2炒水备用。3把菜谱中所提到的调料都放在盆里然后锅中热油，油开倒入盆中。4翻拌均匀即可，口味可以自己尝试着加减调味料。5爽口的凉拌菜就可以了，简单快速。6成品。
董小伊
1猪肉切丝，用生抽，料酒腌10分钟后加淀粉拌均匀。2豆腐皮切四方片用开水焯一下捞出沥水备用。3把豆腐皮，黄瓜切细条）葱丝摆盘。4热锅凉油，放入肉丝煸炒至肉丝变色捞出备用。5不用刷锅，利用锅里的余油炒甜面酱，加入少许葱花，水炒至酱汁浓稠。6放入肉丝继续翻炒均匀，出锅倒在菜丝上即可。7成品图。小窍门肉丝用生抽，料酒腌制会更入味。
阳台上的草莓
1煮好的猪心切片。2黄瓜切厚片。3洋葱切块。4加入香菜和蒜末，加盐、蚝油、香油、花椒油等调料拌匀。5比买的拌菜好吃啊 ，没有那么多香料的味道，简单的凉拌猪心，味美吃着又放心。为了家人的健康，自己动手做起来吧！
榴莲味的巧克力
吃不惯单位食堂菜，带餐的.
柠檬妞妞
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
