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两份面1份玉米面1个鸡蛋1盒奶，不加一滴水，烙个饼卷上蔬菜加点肉，满满的能力早餐，太好吃了，感觉吃得比做得快多了，瞬间就光盘了，一次得多做点少了不够吃。
大海微澜
1准备好食材备用。2所有食材洗净，切好备用。3锅中油预热，放入青椒。4倒入热狗肠煸炒。5放入黄瓜。6放入一勺鸡粉。7放入一勺盐煸炒两分钟即可出锅。8成品图。
小乙美食
1猪肝切片，黄瓜切丝，蒜切末，放一个碗里。2麻酱加水，调稀，加其他调料，搅拌均匀。3把调好的料汁放进碗里，再一点辣椒油。4搅拌均匀，就可以吃了。
朱子Abby
天气慢慢热了，喜欢各种凉拌菜，好吃.好看，美味营养
雨中漫步_kRsJPX
1口蘑清洗干净去蒂切片。2口蘑用开水焯一遍，捞出沥水备用。3黄瓜切片，鸡蛋打散加盐搅拌均匀。4炒锅放油烧热，放入鸡蛋液滑熟，倒盘里备用。5炒锅不放油，放入口蘑煸干水分。6放入黄瓜片，少许盐搅拌均匀。7放入炒熟的鸡蛋继续拌匀即可。8成品图。
阳台上的草莓
特别快手的凉拌鸡胸肉，对于上班族来说特别方便，营养丰富…
小乙美食
木耳脆，黄瓜回甜，浸润了肉香，好吃的一道家常菜。
蓝雨阳光780913
莜麦的营养价值很高，对身体很好。营养丰富，保健性很强。所以养生的话还是吃一点莜麦特别好。特别对高血压高血脂的人更是不错，天气慢慢炎热了，做了这一道凉拌莜麦面吃着清爽。
草莓
1前期准备· 黑木耳泡发后洗净、撕成小朵；· 肉片用蛋清+料酒+生抽+水淀粉腌至少20分钟；· 黄瓜切片后用盐腌15分钟；· 鸡蛋打匀；· 葱切花、姜切片、蒜切碎。2热锅，热油，中大火，下鸡蛋炒金黄后盛出备用。3热锅，热油，中大火，下葱白、姜、蒜爆香后下肉片，炒至变色。4加入黑木耳和黄瓜继续翻炒，放盐、生抽，炒至黄瓜变软，颜色微透。5加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。6关火，放葱花，翻炒几下后出锅。
????书????
炒三丁是一道快手菜，一般来说，三丁都是一荤二素，具体到有哪三种食材，倒无定数，可根据家里现有食材临时决定。
小洞天
非常时期，给陕西美食打卡！陕富刀削面，虽是挂面系列，但口感很筋道，小麦出自关中平原，麦香浓郁。今来一款：油泼刀削面，加了黄瓜丝和牛肉酱，味道简直棒极了！
米拉Miira
在我家大宝从网上购买了蒸制凉皮的工具之后，作为小白我就在家中鼓捣合面、洗面做凉皮。作为我这样的小白很容易上手的。
小家有女初长成
1准备材料，这里是一部分，还有一些没有拍进去，把面粉加水调成糊状。2电饼铛打开，放入一勺面糊。3用锅铲刮平。4打入一个鸡蛋。5搅散。6翻面，放入一勺香菇牛肉酱和辣椒酱。7放入火腿肠，葱和香菜。8放入黄瓜和生菜。9卷起来哦。10开吃~
红糖香香香
1食材切好，蛋黄放米饭上，蛋清放碗里。2米饭抓匀。3锅中放油，先炒碎蛋清。4加入葱和蔬菜碎，加生抽和盐，翻炒均匀。5放入米饭翻炒。6开吃。
幻翼灵儿
1食材，黄瓜，凤梨，培根都切碎。2剩米饭一碗，橄榄油，蒜切碎末。3平底不沾锅放橄榄油下入蒜末炸香。4下入黄瓜凤梨培根粒炒匀。5下入米饭。6翻炒均匀，调味，少许玫瑰盐，白胡椒粉，即可。7成品！清淡美味！
柠檬小厨～～
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1手撕包菜，一盘的量。2肥瘦肉切片，蒜头适量。3把肉煎出油，煎香。4下入蒜头继续煎香。5下入包菜炒软。6调入盐，生抽，鸡精即可。
球球厨窝
