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田园百合，把家里菜园的蔬菜，好吃的，想吃的、营养的、喜欢吃的、统统能在一道菜里品尝到，不需要每种单独做，不会浪费，还很好吃营养，口感丰富，味道独特，多层次。这样的一道蔬菜，你值得拥有。新鲜的百合肥美鲜嫩，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质等。花生常吃可以增长记忆力。秋葵营养价值非常高，可以增强免疫力。胡萝卜丰富的维生素胡萝卜素、大葱、洋葱提香，自然的香味，增强免疫力。
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1豆腐切丁备用。2干红辣椒切段，黄瓜切丁。3碗中放入生抽、料酒、香醋、糖、淀粉搅匀调成料汁备用。葱姜蒜切末。4豆腐丁入油锅中火炸至表面金黄捞出沥油备用。5锅留底油，放入花椒炸香捞出不要，放入葱姜蒜末、干红辣椒炒香。6放入剁碎的郫县豆瓣酱炒出红油，倒入料汁煮成浓稠状。7倒入炸好的豆腐和黄瓜丁快速翻炒均匀。8最后加入油炸花生米和葱白段翻炒均匀即可。9成品10成品11成品12成品
天国的女儿
炎热的夏天没胃口吃饭，不防喝完粥吧，莲子百合粥不仅营养丰富，还给给夏天养胃。清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食。莲子百合粥食材为：没想稻五常大米、莲子、百合、枸杞、花生。没想稻五常大米，来自五常市民乐乡的五常稻花香，粒粒饱满，连挑吃的小朋友也能吃上二碗莲子百合粥。莲子具有养心安神之功效。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心安神功效。枸杞有解热止咳、清热明目功效。花生，补血养神、提高记忆力。。
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1将2块黄油融化2棉花糖和黄油搅拌，小火熬至糊状3关火加入奶粉和花生，搅拌均匀4趁热放入烤盘，压平，修成正方形5用刀切成长方条6最后一步就是拿糖纸包好就可以啦~~~
饥饿食堂
1花生洗净泡一晚上2加水放原汁机里摇碎3这是花生渣4花生浆5摇好后把花生渣和花生浆一起倒锅里煮，可以加入白糖一起煮大火烧开后转小火煮半小时6煮好后用奶酪机过滤7过滤后的花生浆8纯花生露就做好啦9纯纯的花生浆和牛奶一样纯白10花生渣可以加点面粉鸡蛋调成糊状11放锅里煎成饼12香脆可口的营养早餐完成啦
齐齐一诺
1枣去核2龙眼去核3花生洗干净。4破壁机里加水，没过大枣等......5点“坚果”键，破壁处理。6倒入杯子里就可以喝啦，营养超高哦~7成品图。
饥饿食堂
1放入热水，泡一下粉条2碗里放入辣椒粉和花椒粒，之后倒入热油，喷香3加入麻油4加入生抽，之后将酱汁搅拌均匀5等水沸腾，放入粉条，煮至透明6煮熟后的粉条放进凉水里，这样可以使粉条更劲道7在炒锅内放入适量油，待油热后，放入郫县豆瓣酱、蒜末爆香8炒出香味后，放入高汤9待高汤开锅后，放入适量之前调好的酱汁10调酸辣粉的酱汁：花椒粉、白胡椒粉、生抽、醋、油辣子11将煮好的粉条放入调好的酸辣粉酱汁中12为了营养均衡，我们可以烫一些青菜13将煮好的高汤、青菜放到酸辣粉中，按照自己的口味配上榨菜、花生、香菜等14销魂酸辣
饥饿食堂
吃甜食总是令人开心，会让人忘记一切的烦恼。自己动手做牛轧糖，不管是自己吃还是招待客人都是不错的选择。喜欢吃什么果仁都可以加，此款花生蔓越莓又加了些许黑芝麻感觉更香了，其实我是一个不爱吃糖的人，没想到自己做的牛轧糖可以这么的软，这么香，这么不粘牙，咬一口是浓浓的满足，连吃了好几块停不下来了。
风意画
又到吃花生的季节，现在新鲜的花生又香又饱满。除了水煮那就干晒，今天我就干焗一下它，味儿也超赞哦。
牛妈厨房
来来来，天热吃不下饭，咱们就来一起吃碗粥吧。花生排骨有谁要的吗？来一碗可好呢。
牛妈厨房
美味的花生小酥饼，香酥可口，满满的花生香味，大人小孩都很喜欢。
风意画
这款小吃是我最爱的家乡小吃之一，这次回家妈妈特意教我做的，爱吃甜的朋友们可以试一试，有花生芝麻的香、脆、甜，上次做艾叶糍粑剩下一包糯米粉和花生芝麻糖，今天下午做了给小孩子吃，我加了青汁，我老公有淡淡的麦香味，好吃
萝芙娜的
一直就想做凉粉，在菜市场买了一盒回来结婚啥反应都没有，无意中在网上看到龟苓膏粉，想想这个也好吃就买回来试试，没想到一次就成功了！而且龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、还能美容养颜，是夏季不可多得的养生佳品。
妹妹20110219
色香味俱全，南瓜和的面颜色棒棒哒????花生白糖馅既香又甜????用高筋面粉做既有嚼劲也松软????????????
Q燕
1把生花生洗净，轻微剥开小口，以便入味。2卤料＋冰糖＋盐3将卤料和冰糖、盐（多放些，入味快）和花生一起放入锅里，在宿舍没有锅，用电饭锅煮的，也不错。4煮半个小时后，浸泡2小时。将卤料捞出，即可享受。
默默吃默默的学
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
1黑鱼肉洗净，去皮切丁。2淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中，调匀。3将鱼丁放入调汁中，加少许油拌匀。4青、红椒、洋葱洗净，切成与鱼丁大小相仿的丁。5锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会，捞起沥油。6鱼丁用温油滑散。7锅内放适量油，放入洋葱煸香。8加入青、红椒丁，加点盐，略炒，倒入玉米粒。9倒入鱼丁，勾薄芡，翻炒均匀即可。
籣草児
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
