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超软的鲜奶麻薯只需要两个材料- 鲜奶和木薯淀粉～
Wong’s_Pantry
猪尾蚝汁红腰豆，饭店里出现频率很高的下饭菜，家里没有红腰豆，乡下花生有一袋，换下红腰豆，花生上场。猪尾胶原蛋白满满，口感绵糯，加上焖出来的汁，别提多下饭，汁拌饭都可以吃两碗米饭，花生是有益大脑发育的好东西，发挥核桃给孩子吃，补脑养肾，比核桃便宜，功效相同，平民百姓家的好食材。
小米粒儿私房菜
女人三日不离藕～莲藕营养成分多，具有养颜助眠等功效，山药健脾养胃，一家人男女老少都可以食用。这汤加了鱿鱼干，不需要加盐，也很咸甜。鱿鱼干记得提前泡水，换水两次，去掉盐分，不然咸到怀疑人生。
道蕾妈
因为收到邻居大哥送的一袋白芝麻、糯米粉，所以做了芝麻花生馅料，做成糯米饼。
四月豆
1准备好所有食材。2红枣洗净去核儿。3主料也用清水洗一下。4放入破壁机中选择“养生糊”键。5结束后自动停止。6细腻香浓的米糊做好啦。7太好喝啦。8成品图。9成品图。10成品图。
筠旸JY
1菜干提前泡洗半个小时，其他材料清洗干净备用。2鸡脚洗干净后，放锅里加姜片煮开焯去腥味。3所有材料放入电饭锅内，加适量水，启用煮饭键，煮开后继续压半个小时，这时加入白菜干一起再压15分钟后，加入调料即可。4鲜美的一道汤。
全の美食
1银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。2莲子花生银耳加水放入高压锅中烧煮，上汽后10分钟。3开盖，放入红枣烧煮10分钟。4放入枸杞，添加适量冰糖烧煮2分钟。5滋阴润肺银耳羹。
清水淡竹
形状小巧的意大利面除了当作主食浇上酱汁以外，还常用来做面条沙拉。今天用经典的意大利Pesto拌面酱椒大家做地道的意式面条沙拉。
南瓜大姐姐
各种坚果的融合，每咬一口都是酥、香。
蓝雨阳光780913
第一个期就做花生米吧，后面还会持续更新的。
默默丶2017
1原料。2杏鲍菇焯水。3面筋泡软放入大碗中加胡萝卜丝，黄瓜丝。4蒜子切末。5放入蒜末花生。6加盐味精美极鲜，五香粉，醋，糖拌匀。
媛芷媛味
口感细腻香甜，营养丰富，搭配早餐超级棒哦！
RLing
花生酪就是花生做成的糊状食品，我们只需将它泡发后去掉红衣，再加入少许糯米，利用豆浆机或者破壁机就能做出口感香浓、细腻、稠滑的花生酪来。二十分钟做一壶，全家老少都能共享。下面我就把做法分享给大家： 所用食材： 花生150克 糯米80克 冰糖20克 水600克 玫瑰花。
A苹果小厨
1花生浸泡，同时泡花椒。2生姜、葱白切丝，用清水约1/4杯来泡，用手抓几下以出味。3把鸡腿肉切丁入碗，加生抽1大匙、精盐1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、姜葱水1大匙，抓均匀，加玉米淀粉2小匙，抓匀，加菜油2大匙，稍抓过，静置20分钟。4把黄瓜切丁、花生滤水。5葱白切粒、生姜、蒜头切片、干辣椒切段。6置一碗，放生抽1大匙、白糖1+1/2大匙、浙醋1大匙、白醋1/2大匙、料酒1大匙、姜葱水1大匙、精盐1/4小匙、生粉2小匙、芝麻油1小匙，搅拌均匀。7冷油落锅，放花生，开中大火，慢慢炒至转微黄脱皮，盛
rosejyy2000
营养美味米糊，口感香浓细腻，非常的好喝！
RLing
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
