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#初冬甜品# 一直都想做这个，今天是第一次做，糖浆熬的有点过了，但不影响口感，成品有点脆脆的，很好吃，只是切的时候有些碎了，凉了已后切的，非常费劲，刀也不锋利，颜值差了许多，总结一下经验，下次做一定完美！
琴韵优雅
1准备好花生和银耳，提前泡发。2泡好的花生去皮。3泡好的银耳撕成小块。4花生和银耳一起放入炖盅中，加入冰糖，放入电高压锅中隔水炖90分钟。5好了????。6加入枸杞。7来，尝尝哦????。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1南瓜切薄片。2花生糯米洗净备用。3所有食材准备。4把所有食材放在破壁机里。5启动米糊键30分钟。6工作中。7天冷了早上来一杯甜甜米糊，心里热乎乎的。8禁止一会倒入杯中。9成品上图。
董小伊
1黄豆和黑豆泡一晚。2花生少许。3泡好的豆豆放入豆浆机。4放入花生。5加入适量清水后选择干湿豆。620分钟后就可以享用啦。7自己做的玉米馒头涂上辣腐乳，赞一个。
老U爱小轩哥
亲戚之前送了我们一些自家种的黑豆，可以打豆浆了，加点红枣一起，淡淡的甜味，不用再另外加糖了。现在提倡减糖饮食，这样更健康哦。我妈喜欢喝豆浆，下午给她打上一杯，配上一个小点心，当下午茶。因为她胃不好，一顿吃多了不消化，下午容易饿。
小小多和包子
1把所有食材放在一起洗净。2然后放入破壁机里，如果喜欢喝甜豆浆就加点冰糖。3启动豆浆功能键35分。4工作中。5时间到静止一会去掉浮沫然后倒入杯中。6甜甜的豆浆就榨好了，早上喝一杯心里暖暖的。7成品上图。
董小伊
1锅中加入植物油，凉油放入花生中小火翻炒约5分钟。2出现噼啪声时放入白酒翻炒均匀，出香味后放入少许盐炒匀。3花生盛入深盆，加入盐。4颠翻均匀即可。
髅小彬
1准备适量的黑糯米。2加入少许花生。3用清水淘洗干净。4淘洗好的糯米加入适量的清水。5盖上大火上气后转小火压15分钟左右。6出锅前少许糖搅拌均匀即可。7成品。8成品。
_蒍鉨变乖々
微冷的初冬，来上一碗营养糊，暖心又暖胃，简直太棒了！
RLing
1鸡肉切块，放入半个蛋清，淀粉，一勺料酒五香粉。2抓匀。3准备好的食材。4炒花生。5小火慢炒。6锅中加油，放入鸡肉滑。7锅中放入葱花和郫县豆瓣酱。8放入胡萝卜翻炒。9放入蒜末翻炒。10放入鸡肉翻炒。11放入黄瓜。12放入花生。13倒入料汁，2勺酱油 半勺麻油 水淀粉，加水14收汁。15装盘。
柳絮1982
这是一道营养米糊，搭配早餐饮用，非常的不错！
RLing
1锅中加油，放入花生，小火翻炒。2不停的翻炒。3一定要小火翻炒。4不停的翻炒。5装盘，撒一些盐。
柳絮1982
嘴馋，就自己做了起来，料多，不太甜。
香蕉班Cake
三黑粥有补肝补肾补血功效，也可以防衰老，护黑发作用，而核桃补脑子，是补身食疗。
香蕉班Cake
这是一道美味素汤，莲藕及花生都很酥烂，口感非常的不错，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！
RLing
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
