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大米是很多人的主食，补中益气，滋阴润肺，黑芝麻补钙、延年益寿、乌发养颜、提高免疫力。用豆浆机做大米芝麻糊，制作超级简单，一键式搞定，做好后加入糖和杏仁片，醇香爽口，给营养加分哟......
叶子的小厨
这款绝对是花生控的大爱呀~~花生味超级香浓，简直势不可挡。最重要的就是，花生碎成粉加进面团中这一步。如果缺少了花生粉的融合，那就只是“带有花生碎颗粒的普通饼干”而已。一旦加上花生粉，香浓度立刻提升5个等级！花生控千万不要错过。参考份量：24块。
沫沫沫儿0v0
1花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。2豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。3打好的糊可以根据个人口味添加少许糖，也可以不用添加。 这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效，特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。小窍门我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高16
杜鹃花美食
糍粑是我们客家人的传统小吃，今天上传的这个方法，简单，做出来的成品很美味，值得一试。
流星海
还记得小时候经常口袋都装几颗牛轧糖，长大了吃的少了；某天下班买东西看到了牛轧糖，就想起了花生和浓郁的奶味混在一起 真的好香，于是，我的制作之旅就开启啦
天秤座的T_Tiffany
【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少的。无论是大家宴还是小家宴，少不了他们的。材料：生菜 花生 火龙果果皮 洋葱做法：
辽南蟹
潮汕过年过节必不可少的一道美食,等萝卜糕冷之后切片煎得双面金黄，蘸辣椒好吃哦
唯美春天
做一瓶红红的辣椒油，对于一个吃货家庭是多么重要，尤其是凉拌菜，放上一点，香飘千里，川菜中很多菜肴都少不了辣椒油，就是因为辣椒油的麻、辣、香，色香味俱全。自己动手来做一瓶红油，没有色素，没有添加剂，吃得放心！只要掌握了熬辣椒的火候与程度，辣椒红素会充分散发出来，做出来的辣椒油颜色就非常漂亮哟，来动手做做吧，要仔细看哟，每一步都很重要，细节决定品质......
叶子的小厨
1将全蛋，香草精， 盐和红糖倒入盆中，打至全发； 2 加入低筋面粉，泡打粉和肉桂粉，搅拌均匀； 3 加入杏仁，葡萄干搅匀成面团； 4 搅匀成面团；5将面团分成两份，放在烤布上，整成扁圆长条形； 6 放入预热好180度烤箱，中下层，烤约40分钟，先烤至八分熟； 7 出炉待冷后，切成片状； 8 在一片一片平放在烤盘上， 再入烤箱中， 170度，中层，继续烤10分钟， 烤干即可。9放凉后放入密封盒中。小窍门1. 将鸡蛋和液体原料放入糖中打发后，再混入低粉等， 搅拌均匀后放入葡萄干和花生等果干，当然喜欢也可以用
斯佳丽WH
1.先黄油慢火煮溶2改小火倒入棉花糖煮溶且轻压搅拌.棉花糖融化后，倒入奶粉，熄火，搅拌均匀3待奶粉搅拌均匀后，把炒好碾碎的花生米玫瑰花倒入搅拌均匀把做好的奶糖放在的油纸上扑啪，放凉后切成自己喜欢形状包装小窍门1.使用不粘锅 2.用烤箱烤花生8～10分钟左右 3.红衣花生，洛施玫瑰花
洛施花舍
1香菇洗净用温水泡发。2猪蹄买的时候就切小块了的，用清水洗净。3焯水。4水开马上关火，洗去浮末。5洗干净 的猪蹄。6花生用温水泡去涩水。捞出沥干备着。7把泡好的香菇切小块。再切几片姜。8锅内少许油，把姜片热出香味。9倒入猪蹄，炒匀。10一汤匙生抽和半汤匙老抽，倒入。11翻炒至上色。12出锅备着。13高压锅煮水。把泡香菇的水一起倒入。14锅底留少许油，把香菇翻炒几下，加点儿酱油。15水开后把猪蹄倒入高压锅内。16再把炒好的香菇一起加入。17加入花生后再加点儿水，没过这些材料。再加二汤匙生抽。18盖上盖子，焖
是甜甜呀
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，搭配花生、红枣，更能补气血。
Meggy跳舞的苹果
1首先选花生。选这种红皮的最好。放烤箱150度烤箱烤20分钟。去皮。2去皮后放进料理机内进行搅拌3搅拌中。磨到你自己想要的程度4这是磨后5加入油蜂蜜盐再搅拌。可能有些费劲。也可以放进料理机里搅拌也可以。6最后成品。
陈琴珍
猪脚总有很多做法！今个来个五香的，味道那个赞????啊！
Marsally4390
1：1.先黄油慢火煮溶2.改小火倒入棉花糖煮溶且轻压搅拌23.棉花糖融化后，倒入奶粉，熄火，搅拌均匀4.待奶粉搅拌均匀后，把炒好碾碎的花生米玫瑰花倒入搅拌均匀35.把做好的奶糖放在的油纸上扑啪，放凉后切成自己喜欢形状包装小窍门注：1.使用不粘锅 2.用烤箱烤花生8～10分钟左右 3.红衣花生，洛施玫瑰花微信：Nitawny 互相學習·
洛施花舍
日子过得好快哟，落户美食家已一个月啦。不能说有多大的成绩，收获确实不小。让我学会了许多许多······ 为了略表心意，做了几个菜一桌，答谢对我关怀有加的各位美食家们······ 先上早点---武汉的凉面，味道很不错的⊙o⊙哦
籣草児
1黑鱼肉洗净，去皮切丁。2淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中，调匀。3将鱼丁放入调汁中，加少许油拌匀。4青、红椒、洋葱洗净，切成与鱼丁大小相仿的丁。5锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会，捞起沥油。6鱼丁用温油滑散。7锅内放适量油，放入洋葱煸香。8加入青、红椒丁，加点盐，略炒，倒入玉米粒。9倒入鱼丁，勾薄芡，翻炒均匀即可。
籣草児
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
适合一个人赶时间的快手汤
狗窝
