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西多士的主要原料是面包， 面包中不仅含有人体所需的碳水化合物、蛋白质等各种营养，而且易于消化、吸收，食用方便，因此这款点心作为早餐也不错。
彩虹早餐记
葱油拌面是地道上海风味小吃由于偏甜淡口感以至于大多重口味的亲们吃不习惯当有些食材不符合我们口味的时候只需要我们根据自己口味去稍微做些改变风味自然大会不同然后你会发现烹饪原来是一件很有趣的事情。
黄小厨私房手作
小吃在吃货里面是藏在另一个胃里的，想吃拦也拦不住～西多士，港式早餐下午茶必备☕️配上冻柠茶或咖啡，啖啖好滋味
桃家暖厨
芦笋，清热利尿，提高免疫，降脂减肥。
凤记美食
夏日早餐必吃的三明治，包裹一切你想包的东西～
桃家暖厨
1准备好食材。2吐司片抹上花生酱。3盖上一片吐司。4对角切开。5鸡蛋打散。6做好的花生酱吐司片粘上一层鸡蛋液。7锅中烧油放入吐司片。8煎制每个面都金黄色即可。9配上一杯牛奶，营养早餐做好了。
最初的最美❤
1准备好所有食材。2把蔬菜放入锅中煮熟。3吐司抹上一层花生酱。4撒上吐司。5放上西蓝花，青豆玉米粒，胡萝卜丁。撒上芝士碎。6烤箱上下火200°烤8分钟即可。
最初的最美❤
宝宝辅食有润肠通便的作用。
最初的最美❤
自己做的健康吃着放心这就是最好的！
你老大始终是你老大
虽然说真的小仓鼠有时候会让人心烦，但做成仓鼠样子的好吃的就讨厌不起来了，而且还会心生喜欢，只想着一口气吃掉它！这次好吃君做了小仓鼠模样的吐司，样子丑萌丑萌的，但味道是真不错~给耳朵定型的时候自己整个人都小心翼翼的，生怕一个用劲儿就把小仓鼠的耳朵揪下来（捂脸.jpg），当然，最好玩儿的过程还是给小仓鼠画表情的时候，你想让它有什么表情就能有什么表情，简直不要太好玩儿啦~O∩_∩O哈哈~这么丑萌丑萌的小仓鼠，谁还舍得吃掉啊？
吃好吃的喽520
忘记拍细节图了????
闹闹_ZbsU
1吐司片将吐司边切下来。2取吐司一片，均匀抹上花生酱。3取一片吐司片合上，再将吐司片切三角形。4鸡蛋磕出打散。5将吐司均匀沾上鸡蛋液。6热锅少许油将一面煎至金黄。7翻过来另一面煎，边角也稍微煎一下就可以出锅了。8成品。
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告别代餐粉的单一口感，在家自制一份新鲜水果奶昔——谷脆格草莓奶昔。今天给大家分享的是一份能够代餐的奶昔，其中加入了新鲜水果和营养谷物，不仅口感丰富，提升饱腹感，营养也更加全面。奶昔听起来做法复杂，其实也就简单几步的事，成品可分层食用，也可全部搅在一起吃。冷冻后的草莓搅碎后口感如冰淇淋般，混合着谷物与奶昔，酸甜可口，清凉且沁人心脾。趁着这个夏天还没溜走，赶紧动手做一杯吧！
时林秀
被《舌尖2》种草的五常大米????，号称中国最好的稻米，米粒饱满坚硬，色泽清白透，鲜米成饭食入口软糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦记很久，不拔草都不甘心，第一次见到用易拉罐包装的大米，据说稻谷去壳8⃣️小时内充氮罐装储存，最好的保证了大米的新鲜度和营养价值，虽然有点小贵，但物超所值，轻养“一罐鲜米”稻花香，大满足～今天用此鲜米做了一道西兰花芝麻饭团，非常好吃，带着饭团去上班或者出去郊都非常不错，自己做的食物就是这么的营养美味又健康。
风意画
哈哈简单好吃，老少皆宜。
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自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
