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1食材：红椒、花生米（已煮熟）。2将红椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的红椒翻炒翻炒。5接着，合入已煮熟的花生米翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1花生米备用2热锅倒入玉米油，转小火3倒入花生米4用锅铲不停的翻炒花生米，时间大概是五分钟，炒的过程中可以试吃一下5炒好的花生油盛出晾凉一下6花生米稍微凉一下后均匀洒上细盐7成品
_蒍鉨变乖々
健康的美食，不但不会长肉还让你吃的美美的????
烟火味儿
1用的去年包粽子剩下的粽叶……清水浸泡几个小时，我用的是热水泡的2红枣红豆花生米洗净浸泡12小时3糯米加清水浸泡12小时4浸泡好的粽叶，一片一片洗净放置盆中备用5腊肉，酱肉切片或者切丁装碗6泡好的糯米沥干水份，加少许酱油和香油7准备剪刀一把，将粽叶的把把剪掉我用的线是缝衣服的线8可能是粽叶浸泡时间过长，超过24小时，不太好包总之…五花大绑的粽子完成了9冷水下粽叶，水要没过粽子，我加的水稍多10大火煮开，转小火一直煮两个小时左右，我煮了一个小时四十分钟就熟了11捞出粽子12吃粽子啦～咸味的13红枣红豆花生粽
我爱头头
银耳雪梨汤，加入少许花生，味道更香浓！
RLing
本来想发个猪蹄海带汤的，结果忘记照相了，来个凉菜吧。
彩诺
看了《锋味》，谢霆锋用酸奶腌肉，今天也学着他用酸奶腌制鸡胸肉，确实口感非常好，味道棒棒哒！
球娃娃
1准备好各种食材。2统统扔进破壁机 再添加热水800毫升。3十档 两分钟就搞定。小窍门胡萝卜提前蒸熟 口感最佳。
花雨树
毛血旺以鸭血为制作主料，烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。起源于重庆，流行于重庆和西南地区，是一道著名的传统菜式。这道菜是将生血旺现烫现吃，且毛肚杂碎为主料，遂得名。
中华琪食
广东的气候潮湿比较容易上火，下火的咸猪骨菜干粥了深受广大家庭喜爱。无论小店到酒店都是一款受欢迎的粥！要来试试？
肥肥美食
汤圆软软的、糯糯的是很多人的最爱，但是也有两个缺点，一个是口味太甜，甚至有些腻；还有就是糯米粉不容易消化，尤其是孩子，吃糯米粉容易消化不良；今天小圃分享的这道五珍粉汤圆新做法，可以完美的解决这两个问题哦，因为是自己制作，所以甜度可以自己控制，甚至你想吃咸的，也是没问题的；另一个就是小圃加了一些呵护脾胃的全谷物五珍粉到汤圆里，不仅可以强健脾胃、去掉湿气，加速新陈代谢，还因为五珍粉的成分含有丰富的B族维生素和膳食纤维，可以弥补汤圆这种精制细粮对全谷物的缺乏，让孩子吃的更健康，营养更全面哦~爱吃汤圆的小主们准备
纯纯的早餐
色泽红泪，甜酸鲜辣。
我是狂草
自己做一款很简单的小零食，关键在于熬糖，火候掌握好了，就非常简单了。如果会做糖霜山楂，那么所有的糖霜菜就都会做了。
hb俗人
炎炎夏日来一碗酸辣爽口的凉拌面，特别的幸福，我不想做饭的时候，面条是首选！
甜妈美食记
1花生米快速冲洗下。2油锅烧热。3调中火，加入花生米不停翻炒，小心别炒焦了。4小颗粒的三五分钟就行了。大粒的稍长点时间。北方人撒盐，南方人撒糖。
忆甜忘忧
蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄，通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”
西马栀子
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
1材料：鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒1勺、淀粉1勺，盐适量2鱼去腥线，鱼肉切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。3鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味，再拌入淀粉备用。4豆芽放入加了盐的热水中，烫熟，铺在盆底备用。5放入一勺底油烧热，加入花椒、辣椒，离火烧入味。6捞出一半的花椒、辣椒备用。7锅入加入郫县豆瓣酱，把油烧成红色。再加入姜末、蒜末、八角、桂皮，一起翻炒爆香。8在爆香的锅中，加入鱼头、鱼排，翻炒5分钟。然后加入适量热水、1勺盐，大火烧开，继续煮10分钟，然后滑入码
kiss战女
1材料：龙脷净鱼肉2片、鸡蛋1个、胡萝卜、香芹、盐2克、白胡椒粉1克、干淀粉少许、面粉少许2鱼肉洗净后切成小块。3将鱼块打成鱼泥。4打好的鱼泥放入容器，加一点盐和白胡椒粉拌匀入味。5将胡萝卜、香芹洗净切丁，入沸水中焯一下。6调过味的鱼泥中再加入一个蛋清，少许的干淀粉，充分搅拌。7再加入焯过的蔬菜丁拌匀。8做成若干个鱼饼，在鱼饼表面拍上一层薄薄的面粉。9抖掉多余的面粉后放入锅中，少许油中小火煎至两面金黄即可。10特点：弹性十足、营养丰富。
kiss战女
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
