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1排骨，玉米，胡萝卜，生姜，八角，放高压锅里煮15分钟2虾子，西兰花，西红柿，蘑菇洗干净，倒入排骨玉米胡萝卜汤煮.10分钟3把煮好的排骨玉米胡萝卜倒入虾子西兰花蘑菇西红柿汤里加盐便可
用心烧饭的姑娘
做了不少次油面筋塞肉了，之前油面筋下锅都是先热油煎一下，但是火候把握不好容易焦，这次试着烧开水再下油面筋，烧出来效果不错，不担心焦了
澜瀞
中午做饭剩了半个胡萝卜和一点黑木耳，打开冰箱正好看到面条，所以决定做个焖面吧，简单又快捷????
若宁若平
鱼肉馄饨一直是我的心头好，家里小朋友也超爱吃。龙利鱼肉的嫩滑，搭配时蔬的清香，被薄薄的馄饨皮包裹在一起，口感丰盈而不油腻。
枫雪醉听泉
有菜有肉有粗粮的一碗粥，颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力，特别是病中、病后的宝宝没什么食欲，更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。其实每天的饭、粥都该是这种样子，加各种蔬菜、薯类、杂粮，不该是一成不变的白粥，一个人一天至少摄入15种食物，这一碗粥算6种，一天摄入的食材肯定远远超过15种啦。薏米、红米、荞麦、黑米等等粗粮有几种算几种食材，不过像包子、面条、油条、大饼、面包只能算是一种食材，原料都是面粉。参考月龄：14M+
一日五餐辅食
素炒虾仁因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，受到许多吃货的喜爱，其实关键是吃的时候完全不用剥壳!懒人虾仁吃法来啦！！
大厨四宝
这是一道非常地道的快手家常菜。几分钟就可以搞定不管是营养搭配。还是颜色上这道凉拌3丝都是非常高大上的
雨欣欣欣
美食可以寄情，也可以传达爱意，所谓的食情话意和美食背后的回忆，在饭桌上可以营造出暖暖的温馨。最幸福的事情，就是陪伴家人。一道简单的汤，熬出浓浓情意，滋补身体更好。
柔蓝水晶
为土豆丝卷饼配的菠菜汤，清淡鲜香，温暖如初！
大海微澜
家常菜总是让人百吃不厌，最大好处就是可以依照自家喜好，把食物搭配一起烹饪，不但能均衡营养，而且味道鲜美，超级的下饭。莲藕是最为常见的依照食材，秋食莲藕对身体大有好处，莲藕小炒，好吃不胖
香儿厨房
1莲藕去皮洗净切条放原汁机里摇成汁2胡萝卜去皮洗净切条放原汁机摇好（小的胡萝卜可以不用切正根摇）3莲藕汁和胡萝卜汁混合一起倒入锅中，边煮边搅拌，煮至粘稠即可4秋天吃莲藕去早胡萝卜也很有营养是不错的宝宝辅食哦
齐齐一诺
1莲藕去皮洗净切条放原汁机里摇好2胡萝卜去皮洗净切条放原汁机摇好小根胡萝卜可以不用切整根摇3将所有食材放入碗中混合搅拌均匀4搓成团压扁放平底锅里小火慢煎5煎至两面金黄即可出锅6味道还不错哦
齐齐一诺
1准备食材2淀粉和木薯粉拌匀加入少许盐，80℃的水搅拌均匀3加入十克猪油4揉成光洁的面团醒发十五分钟5虾仁切碎6虾仁和肉末加入三分之一茶匙盐，少许鸡粉，胡椒粉，一茶匙料酒7加入少许清水朝一个方向拌匀打捏上劲备用8醒发好的面再次揉成光洁的面团9搓成长条分割成大小均匀的挤子10用擀面杖擀成边缘薄中间稍厚的面皮11挑上馅料12包成月牙状13胡萝卜切片，放上包好的虾饺上锅大火烧开蒸十分钟，虚蒸三分钟即可14成品15成品
厨娘宋宋
1蒜苗洗净，切段备用2胡萝卜切丁3猪肉丸切片4豆腐切块5锅中倒入适量油，把蒜苗、胡萝卜、肉丸下锅，炒出香味。6然后倒入豆腐7撒入盐8再撒入黑胡椒粉，炒匀9到入一碗水，小火焖煮8分钟10出锅前滴入少许生抽即可
开心肥羊
1准备食材，面粉，鸡蛋，青椒丝，胡萝卜丝2鸡蛋打入面粉加水搅拌3搅拌均匀，不可太稀，也不可太稠，这要把握好水量4加入青椒丝和胡萝卜丝，加盐加鸡精搅拌5小火炒油，冒烟放入6全过程小火，多翻动整块饼，别糊了7大功完成小窍门盐一定要把握好
寻味❤️陈记
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
