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1油菜洗净、胡萝卜切片2油菜、胡萝卜汆烫一下，捞出晾凉。3油菜、胡萝卜、梨、装盘放入沙拉酱即可。
M•jin
1耦切片。2水发木耳和藕片都需要用水焯一，胡萝卜切片。3锅里加油，加葱姜蒜，花椒大料炒香。4将胡萝卜先放入锅中翻炒，然后放入藕片和木耳翻炒，加酱油盐调味即可。5出锅了。
柳絮1982
胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。。。
花鱼儿
胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。。。
花鱼儿
1排骨冷水入锅，加姜片和料酒焯水，水开后煮1分钟左右捞出。2洗锅后另加入清水、姜片和料酒、花椒粒烧开后加入焯过水的排骨，中小火煮约半小时。3捞出排骨加入少许盐、生抽、白胡椒粉、料酒抓匀腌制20分钟左右。4这时候准备配菜，胡萝卜、土豆去皮切滚刀块，麻椒用手掰小块，芹菜切小段，圆葱切小块（土豆没有拍进来）。5鲜藕去皮切薄片浸泡在清水中避免变色。6炒锅加入稍多些的植物油，下入排骨炸至表面微微发焦，控油捞出。7胡萝卜也下入炸制一会控油捞出。8土豆炸熟控油捞出。9倒出多余的油，留少许底油，下入姜蒜末、干红辣椒、花椒
眉儿美食
1鸡蛋打散，加入面粉，淀粉，胡萝卜，水，盐，搅拌成糊状2锅底烧油，放入面糊3成形了
珍珠丸子_dNVqGpTY
简单的鸡蛋饼，加入适量蔬菜而增加了更多营养成分，是快手早餐的首选。味道特别鲜美，孩子抢着吃。
柠梓
1蘑菇放到开水里炒一下。2娃娃菜手撕成片，蘑菇切丁，胡萝卜切片。3姜切片，蒜葱切沫。4锅放底油，加葱姜大料。5放入胡萝卜片炒。6把娃娃菜和蘑菇一起放入锅中，大火炒。7加酱油，香油，加蒜。8盛出装盘。
柳絮1982
粑粑是主厨，炒个菜比我自己炒还要多事情，把我使唤得来来去去的，太坏啦，不过，不用自己动手就可以拍照也是件挺美的事情啦????
若宁若平
鲜美咸香的五彩鲜蔬虾米粥~!
Oster电器
给宝宝做辅食，最具挑战性的难题就是：辅食怎样做的柔软？要让没出牙的宝宝用牙龈也能嚼得动。小饼的性状跟米糊大不相同，能够激发宝宝自己摸索咀嚼它的方式，还可以做手指食物，饼在这个辅食过程中是不可缺少滴！但如何把小饼做得柔软呢？之前分享过怎么样让饼更嫩，还记得吗？让小饼变得柔软的关键是要多加液体，比如泡好的奶粉，牛奶，或者清水，都可以多加一些，面糊非常稀，饼才会软。今天来一款集柔软的口感、丰富的营养于一身的豆腐玉米饼。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
喜欢用简单的食材做出美味的食物
涛妈私厨
咖喱鸡配米饭～绝配
何浩浩
1里脊肉、榨菜、胡萝卜切丝2金针菇洗净切寸段3里脊肉加盐、料酒、生抽、蚝油和淀粉，拌匀腌制10分钟4锅中放油五成热时，放入肉丝翻炒变色盛出5锅中放油，下入榨菜丝和胡萝卜丝翻炒6倒入金针菇翻炒7放入炒好的肉丝，加盐和生抽调味8美味下饭菜
清水淡竹
1.芹菜叶一把，用搅拌机打碎，水果萝卜半根，搅拌机打碎2.打碎的蔬菜汁加一小勺盐和面，分别和面，揉成硬一点的面团3.我是早上起来和的面，醒到中午，中间揉过一次，4.擀面，擀好的面叠好，切成自己喜欢的形状（我们家姑娘要吃可以吸吸吸的，哈哈哈）5.下锅煮面条6.炒了点葱花（胡萝卜切丁，一小节葱，一把蘑菇切丁，还有一点豆腐切丁，炒好后可以拌面），可以加酱油醋也可以加香油，扮成自己喜欢的口味
米舒的南北生活
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
所以一般过年家里都有蚝吃，过年吃蚝寓意也很好，所以大家都很喜欢吃，味道也好，对身体又好的哦。
草莓
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
