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1鸡骨飞水。2胡萝卜切片。3春菜分段。4鸡皮嘿嘿。5鸡骨放入锅里。6放入胡萝卜煮15分钟。7煎香鸡皮爆香春菜。8放入锅里煮10分钟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1去筋洗净焯水。2切成小块。3胡萝卜切小块。4锅热倒多一些油。（可以用猪油，那样更香）5下胡萝卜。6加葱花。7加豆角。小火煸炒。炒到8分熟。8加酱油蚝油盐，小火盖盖子煸五分钟。加味精出锅。9一起吃豆角吧！
大蜜呀v
上个月出差去了武汉，当地人向我们推荐特色早餐三鲜豆皮，咸鲜软糯，味道不错但感觉有点油腻重口味。回家后做了山寨版的，蔬菜不限定于几种，按喜欢的放就好了，我觉得只要是干性不容易糊的都可以，自己烧减了油量，吃起来也更清爽。
清水淡竹
1胡萝卜去皮切成细丝放入深盘内备用。2加入适量面粉。3芹菜叶洗净切碎备用。4鸡蛋打入，加入适量盐，胡椒粉，蚝油，清水慢慢加入也搅拌成酸奶状。5芹菜叶碎加入搅匀。6电饼铛加热刷油，倒入面糊中火烙至。7烙至底部定型后撒上芝麻翻面烙一分钟。8烙至两面金色，按压宣软即可。9切块装盘。10成品图。小窍门今日末伏，鸡蛋烙饼安排起来，鲜香美味，搭配牛奶棒极了！
RLing
1剩米饭冻在冰箱，我用蒸锅蒸热了。胡萝卜切小段。2鸡蛋加料酒搅散。3锅预热，倒油，放入胡萝卜丝炒一分钟，加盐调味，炒均匀。4加入米饭，翻炒均匀。炒一分钟。5均匀在锅中倒入蛋液，改小火，不翻动，让蛋液凝固。6再翻炒二分钟。7加生抽炒均匀。8出锅。
斌joanliu
肥肠的香味浸润入了蔬菜中，蔬菜也香美无比。
蓝雨阳光780913
1虾仁去虾线，洗净。2加少许盐，白胡椒粉，料酒，腌制入味去腥。3青椒胡萝卜黄瓜备好。4改刀切片。5锅内放适量油烧热，放入虾仁，先不要翻动，待其微微定型后晃动炒锅。6煎至变色，放入葱花爆香。7放入胡萝卜片煸炒均匀。8放入青椒黄瓜片，翻炒均匀。9加一小勺盐和少许白糖调味。10烹入料酒。11继续翻炒均匀即可出锅装盘。12成品图！13成品图！14成品图！
筠旸JY
1准备所需食材。2胡萝卜去皮切成细丝。3油菜杆和叶分开切成丝。4鸡蛋里加盐充分打散，倒入不粘锅摊成蛋饼。5切成粗丝。6炒锅加油烧热先倒入胡萝卜丝、油菜杆炒约1分钟。7再倒入油菜叶炒至菜叶打蔫。8加1勺六月鲜8克轻盐原汁酱油调味。9最后倒入鸡蛋丝炒匀即可。10简单营养。
孩妈美食
1摊鸡蛋饼。2用磨具做成和花瓣造型。3金枪鱼加胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、甜味沙拉酱。拌匀备用。4藜麦小米米饭加糖、盐、醋拌匀备用。5紫菜剪长条。（手沾水团米饭）做成圆桶形状，在上面加上馅料摆好鸡蛋花即可。6装盘。7一起吃手包卷吧！小窍门米饭晾凉再制作，紫菜不会打卷。
大蜜呀v
1胡萝卜、杏鲍菇、洋葱、豇豆清洗干净，豇豆去两端折成段。2洋葱、胡萝卜、杏鲍菇切丝。3锅中放油，放入洋葱、胡萝卜翻炒。4放入豇豆和杏鲍菇翻炒，加少许水把豇豆烧熟。5加盐、蚝油调味炒匀。6出锅。
清水淡竹
今日凉拌吃秋葵鸡蛋，简单又清凉，还能最大程度保持食材的营养。
清水淡竹
1秋葵、豇豆、胡萝卜、鸡蛋、小葱清洗备用。2改刀切细。3鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4锅中放油烧热，倒入蛋液炒碎盛出。5锅中另放油，放入胡萝卜、豇豆翻炒片刻。6放入秋葵和剩米饭，加少许水把豆角烧熟。7合入炒好的鸡蛋和葱花。8加盐、生抽调味炒匀。9鲜香美味的五彩炒饭出锅啦。
清水淡竹
1五花肉在水中加料酒、姜片煮至筷子能轻松插入，捞出晾凉。2番薯叶一把。3梗部抽去老茎，折成段洗净。4五花肉切片，胡萝卜切丝、蒜瓣拍扁切碎。5五花肉放入锅中小火煸炒出油。6放入蒜末和胡萝卜翻炒。7放入番薯叶梗翻炒变软，加盐、生抽调味炒匀。8出锅。
清水淡竹
简单易做好上手，酸香开胃清淡可口！
阳光明媚99
1木耳泡发北豆腐，准备青椒洗净，胡萝卜洗净。2青椒去蒂切块，胡萝卜去皮切片，豆腐切三角块。3锅中放油小火煎豆腐至两面金黄。4煎至这个样子。5捞出备用。6锅中放油，炒胡萝卜半分钟。7放入泡好的木耳炒20秒。8放入青椒和煎好的豆腐，煸炒至青椒断生。9倒入生抽，料酒，白糖炒匀。10盛出即可。
宁静致远0217
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
