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1葡萄洗干净备用。2火龙果，菠萝去皮切片，摆盘里。3放入葡萄摆好。4挤上沙拉酱即可。
阳台上的草莓
1食材：大米（已淘洗）。2火龙果。3枸杞（已泡）。4冰糖。5将火龙果放在案板上去皮、切成小块，待用。6在高压锅里倒入适量清水烧开。7接着，下入大米烧开。8盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入冰糖搅动一下煮开，煮至冰糖融化。11然后，合入切好的火龙果 和泡好的枸杞略煮，即可。
花鱼儿
1准备好食材。2火龙果切块榨汁。3牛奶加糖搅拌融化。4将榨好的火龙果汁加入生粉和牛奶搅拌均匀。5小火加热，边加热边搅拌至成糊状。6趁热倒入盆中，凉后放入冰箱冷藏1小时。7冷藏好的火龙果冻倒出切成小块。8均匀裹上椰蓉丝。9摆盘即食。
玉洁冰清_mCvbmKpJ
1火龙果去皮切块。2碗里放一层火龙果，放一层麦片。3依次放八分满。4倒入酸奶，拌均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
鸡蛋 3个低筋面粉 50克牛奶 30克玉米油 30克盐 1克细砂糖 50克淡奶油 300克橙子 适量火龙果 适量苹果 适量圣女果 适量弥猴桃 1个花生碎 适量巧克力 适量 准备材料，（牛奶、20克白糖、盐、玉米油一块放在盘里）。 将蛋白和蛋黄分开。 将蛋白打至鱼泡眼分三次加入30克细砂糖。 全部糖加入后打至硬性发泡，提起打蛋器蛋白成立三角形即可。 蛋黄加入牛奶盘里打搅均匀。 再筛入低筋面粉，搅拌均匀。 把蛋糊搅拌至无颗粒。 加三分一的蛋白中搅拌均匀（
爱学习的薰衣草-53770_
1火龙果纯奶准备好。2放入搅拌机中打成泥。3放入厨师机里面，再放入除黄油外的所有原料。4开一档低速打发成面团，再启动二档揉面十分钟。5如图所示。6加入室温软化的黄油，先低速打发至黄油完全吸收，再三四档揉面十分钟。7完全阶段，最好能拉出手套膜。8整理一下，室温发酵至两倍大。9现在我们做麻薯馅儿，把麻薯用料除黄油外一起放入容器里，最好是口大的，会熟的快一点。10我直接放在盘子里了，上锅蒸十五分钟，没有液体就可以了。11放置常温时加入黄油，使麻薯团完全吸收。12揉好后盖保鲜膜。13主料已完成发酵，用手指蘸一点面
筠旸JY
儿子最近喜欢上了鸡蛋三明治，香甜不腻，配上自己喜欢的应季水果和牛奶，说这是他喜欢的营养早餐。????
一溪月
色泽艳丽，口感香甜顺滑。
一溪月
火龙果，尤其是这红心火龙果，含有丰富的花青素和黏胶状的植物蛋白，提高免疫力、排出毒素的效果特别好，口感上也比白心的更甜。 火龙果布丁，加入了醇香牛奶，这样布丁吃起来口感更顺滑，是特别讨喜的一种甜品，招待朋友最为适合。
诗心乖乖
1100g糯米粉+20g淀粉+20g火龙果汁+170g牛奶混合均匀。2150g奶油+20g白糖打发。3火龙果切小丁，奶油装入裱花袋或保鲜膜扎孔。4面切成八个均等的剂子（我切12个太薄了）。5洒熟糯米粉，擀成薄片，一层奶油、几块火龙果、再一层奶油，像包包子一样包起，收口朝下。6成品图。
小透明zwh
1一个红心火龙果、2袋纯牛奶榨汁。2加40g白砂糖、60g玉米淀粉不粘锅开小火不停搅拌。3搅拌至浓稠 倒入模具。4冰箱冷藏4小时以上。5倒扣脱模切块。6洒椰蓉 完成。
小透明zwh
1提前烤好的8寸戚风蛋糕胚备用（可参考菜谱）。2将蛋糕胚分切成3片。3盘子无油无水，倒入淡奶油，加入砂糖。4打蛋器打发至硬性。5芒果和火龙果去皮切小块备用，蓝莓和草莓洗净备用。6取一片蛋糕胚裱上奶油霜7再叠放上另一片蛋糕胚，同样裱上奶油霜。8放上最后一片蛋糕胚，用刮刀抹一个平整面。9边上再裱上花型。10中间部分随意放上切好的水果丁。11再摆放上几个切开的草莓。12边上用围边围起，一个简单的生日蛋糕就完成了。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
1纯牛奶，火龙果。2切成小块儿。3牛奶两袋倒入破壁机里面。4火龙果也放进去。5按果蔬汁键。6十几秒钟即可完成。7倒入杯中。8好漂亮的颜色。9成品图！
筠旸JY
1剩米饭加热。2火龙果切成小丁。3用勺子碾碎。4与米饭混合均匀。5准备自己喜欢的模具。6根据个人喜好选择吧。7把米饭填入模具中。8脱模。9成品图。10成品图。11成品图！
筠旸JY
1除了黄油以外的面包材料放进了厨师机，酵母粉也放进去。2成团后加入黄油，继续均匀揉面团。3揉团后，取出来放到容器中，用保鲜膜包起来。发酵到2倍大小。4发酵好后，取出面团，揉面团排气。将面团一分为二。5模具下面涂一层橄榄油。6用手把边边的轮廓一圆，捏一下。用叉子扎出排气孔。7这样静止15分钟。8放入烤箱中层。200°烤10分钟。9因为香蕉容易氧化，切的不要太早哦。10切成这样。11开水煮一下。12控水，取出备用。13铺上百分之五十滴马苏里拉奶酪。14铺上水果。15放入烤箱中层，200°烤8分钟即可。烤到芝士
素食主义xuxia
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
1豆腐切块，青菜洗净，红椒切丝备用。2锅里少放点油，下肉，和虾米炒炒，放葱姜蒜，炒出香味，加一大勺水，下豆腐块进去，放盐，味精，胡椒粉什么的，少炖片刻，下入青菜，再片刻，淋点香油，就可以吃了。
chinahl_hlp
1里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀；在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。2锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用； 锅洗净，重新放油（稍微多放些，因为茭白吃油），三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿；下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。3下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。
chinahl_hlp
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
