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对于一个要工作要学习还要照顾家人的妈妈来说，快手饭那是一定要会的。学会几个又快手又营养又好吃的饭，啥时候都不慌。进了厨房，几分钟就把香喷喷的饭端出来，也免得孩子饿的乱喊，麻麻手忙脚乱一头火，稍一触碰就会情绪失控。许多时候，一碗面真的可以解决好多问题，试试吧。爱吃面条，以前都是在超市随便买干面条，越吃越不喜欢，索性买了面条机自己在家做面条，做过面条的朋友都知道，这是一个比较繁琐的过程，和面轧面还经常把厨房搞成战场，空闲的时候倒也无防，享受一下过程没啥不好。忙的时候就不行了，自己都觉得急吼吼的，哪能静下心做面
辽南蟹
“披萨”是一种由特殊的酱汁和馅料做成的具有意大利风味的食品，但其实这种食品已经超越语言与文化的障碍，成为全球通行的小吃，受到各国消费者的喜爱。但这种美食究竟源于何时何地，却无从考究。那么到底是谁发明了披萨呢？ 起源：公元前三世纪，罗马历史记载：圆麦饼+橄榄油+香料+石上烤 比萨由面包而来，在西方历史里面包作为主食占着一个重要的位置。它在时间的长流里并不是一直不变，而是通过加入不同的食材为了更好的满足人们的需求和爱好。历史学家就在意大利撒丁岛发现了3000年前类似从面包到比萨的过渡食品。在古希腊也多次出
胡椒0214
肠粉长草很久了，这是第一次做，也是第一次吃。不知道正宗的什么配比关系，怎么做，什么味道，我觉得自己做这个挺好吃，我家先生也说好吃，那就够了。
烟雨心灵
1香菇，火腿2香菇，火腿切好3生菜切好4大米粥煮20分钟已经好了5到入香菇.火腿6煮8分钟7放盐8放香油调味9盛碗，撒上生菜10美味营养
雨中漫步_kRsJPX
每天做饭都要剩一点，这样那样的青菜，今天把它们炒在一起，不仅营养丰富，还确实好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1真空冷面。2.浓缩冷面汤。3.辣椒油。4.芝麻辣椒碎。黄瓜切丝，西红柿切薄片，梨切薄片，大圆火腿一片切四份，熟鸡蛋切开。2冷面用凉水泡软，粘连的地方搓开，起锅烧开水。3揉搓开的冷面放入开水里煮，水开煮一分钟就捞出，过一下凉水备用。4浓缩冷面汤倒入面碗里，放入一碗冰镇的矿泉水。5冷面条放入汤里，排上准备好的果蔬，鸡蛋火腿片，撒上适量的辣椒油和芝麻辣椒碎。小窍门可以配一些辣白菜，我不太吃辣，就没准备。
lengnina
天气越来越热，汤汤水水是少不了的，在网上学了这道汤，有肉有菜有蛋白质，营养全面，补水润肤。我们这里是“白区”，没有亚洲人中国人超市，但美国人市场有菠菜叶，又软又滑又嫩，没毛病。
rosejyy2000
1土司。2土司切小块。3放入烤箱上下管220度°，烤3分钟就可以，这样非常脆。4西兰花焯水以后放入凉开水里面。5火腿，西兰花切碎。6鸡蛋打入碗内，放盐搅拌均匀。7锅内放油烧热。8到入鸡蛋。9土司摆在上面。10最后西兰花，火腿撒在上面，鸡蛋熟透，撒上黑芝麻就可以了。
雨中漫步_kRsJPX
黄小米作为粗粮是对身体非常好的食品，具备丰富的矿物质和其他营养成分，是良好的养胃食物。
轻食日记
1羊角面包1个 火腿2片 西红柿2片 生菜1片 奶酪适量2羊角从侧边切开。3塞入火腿和奶酪。4放入方太微波炉，高火模式-40秒。5塞入西红柿和生菜即可。6早餐搭配:羊角三明治+牛奶+草莓+扁桃仁+葡萄干
烘焙有方～蒸烤教学服务
1准备食材，切块。2起锅烧油，放葱姜蒜爆香。3放入火腿炒至变形。4放入尖椒翻炒。5在依次放入老抽，盐，蚝油，十三香，鸡精，翻炒2.或3分钟。6出锅装盘。
莎莎_CwOw
通常都用肉糜酿香菇，这次尝试一下用鹌鹑蛋和火腿来酿香菇，好吃且营养。
我要注销账号
买一个大菠萝还没等吃完就已经酸倒了牙，这时候，跟没吃完的米饭来个完美组合，再加一袋褐藻膳食纤维冻，一道集色、香、味于一体的菠萝炒饭就新鲜出炉啦！
明月38VOH
1将鸡蛋打入碗中搅散。2平底锅刷油，倒入鸡蛋液煎成蛋饼。3火腿黄瓜切片。4取一片吐司，铺上煎蛋，刷上番茄酱。5然后依次铺上火腿片，黄瓜片和生菜。6再刷一层番茄酱，然后加一片吐司盖上。7用刀对角线切开，分成两片。8快手早餐，鸡蛋火腿三明治做好啦！不喜欢吃边的可以切掉。
圆小π
《猫和老鼠》超喜欢看的，爱吃奶酪的Jerry也是萌萌哒。
緣豆兒
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
