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12-3个鸡蛋加一点水一点油+尖椒碎+葱花+黄豆酱+少量花椒粉调好。（喜欢咸可以多放酱和尖椒碎，非常入味）2蒸15分钟就OK啦！就这么简单！3可以配粥，玉米、黄瓜????吃，东北风味佐餐小菜！
茹2016
1准备所需食材。2锅中放入适量水放入鸡蛋煮五分钟（可撒上少许盐以免鸡蛋煮破）。3捞出将蛋壳敲碎。4锅内加水倒入所有调料及鸡蛋煮15分钟左右。5将鸡蛋连同汤汁一起倒入容器中放置几小时即可。6成品图7成品图
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大家好，我是参爷。海参炒面小品大家都看过，“海参呢？炒化了？”“我叫海参，面是我炒的。”下面给大家介绍一款正经的海参炒面，自己用淡干刺参发的，海参以前正不正经就不知道了，不过我知道海参既补充蛋白质又提高免疫力，在这方面还是棒棒哒的。搭配胡萝卜、尖椒和洋葱真的是色香味俱全。让你一次吃上瘾，怎么吃都吃不够。哈哈，自己做的安心又美味，没毛病！
我是参爷
一小块胡萝卜已经放了好长时间了是准备不要的，尖椒也有一周了都蔫了，想多放一点肉吧，结果就剩一小块了，心想就算废物利用吧。没想到做出来还挺好，真是三个臭皮匠 胜过诸葛亮。
舌尖居士
1鸡蛋打散，尖椒，青椒切成小块，火腿切片，葱花，姜丝备好。2锅里放油烧热，倒入打散的鸡蛋。3翻炒，倒出。4锅里放油烧热，放入葱花姜丝爆香。5把切好的火腿片，尖椒，青椒块倒入锅中，翻炒。6放入蚝油，食盐调味。7出锅，盛入盘中。
指间旋律
1豆腐切块，尖椒，洋葱切块，肉切薄片，淀粉、蒜末放一起，加适量水调成汁备用。2锅烧热，放油，油五成热放肉，翻炒至6成熟，加入葱花，炒出葱花香味。3放入豆腐，翻炒至表面变色，加入尖椒，洋葱，盐，酱油，翻炒均匀。4加入调好的淀粉汁，鸡精，翻炒均匀。5出锅，装盘。
等待魔鬼救渎的天使
1把洋葱、尖椒、火腿肠切成片备用。2把所有面团原料用面包机搅拌成光滑具延展性的面团。3面团放入容器内盖上保鲜膜发酵至2倍大。4发酵好的面团排气后等分成3份，滚圆，松驰15分钟。5取一个面团擀成与披萨盘大小相等的圆片后，放入8寸圆模内，刷上蕃茄酱。6洒点披萨草，放上一层火腿肠片和马苏里拉奶酪丝。7再铺上第二张擀开的面片8刷蕃茄酱、洒披萨草、铺香肠和马苏里拉奶酪丝。9依次做第三层，刷蕃茄酱、撒披萨草，上面铺上洋葱、尖椒和香肠片，发酵20分钟。10最后放上马苏里拉奶酪丝。11烤箱预热，175度约烘焙25分钟。（
给宝贝做的饭
煎酿三宝之一：酿尖椒
花姐私厨
1准备好食材。2先炒鸡蛋。3鸡蛋炒好盛出，再起锅，下油煸香蒜末，下入西红柿和尖椒，加一点点十三香，生抽，下入鸡蛋。出锅前放入盐和糖，比例为1:2。4吃吧。
雲上刺青-小布
1准备2根茄子，1个土豆，几个尖椒。清洗干净备用。2茄子，土豆，尖椒切好备用。3蒜，大葱切好，爆锅时用。4炒锅热后，锅内加入稍微多点油，用来炸土豆。5炸至土豆表皮硬黄，类似肯德基薯条后，出锅备用。6剩下的油用来炸茄子，茄子变软后盛出，备用。7锅内留点油，放入蒜和大葱爆香8放入尖椒炒1分钟9陆续加入土豆块和茄子块，翻炒10加入十三香，海天酱油翻炒均匀后，临出锅再加入1.5勺盐和半勺海天蚝油即可。11成品！味道鲜美，很下饭哦。小窍门1.茄子很吸油，精致的主厨可以先用开水焯一下，这样再炒就不那么吸油了。2.炒的
慕容雪薇
1成品。2尖椒适量，洗干净。3尖椒 切丝。4适量肉，切丝。5锅里适量油，姜蒜爆锅，十三香，肉丝炒熟，适量酱油 蚝油。6倒入尖椒丝，翻炒，加入适量盐调味，炒好，出锅。7成品。
诗韵墨香
1成品。2茄子去皮，切滚刀块！3过油炸软糯，捞出，备用！4切葱适量，胡萝卜片，尖椒块！5锅里适量油，十三香，葱 胡萝卜 尖椒倒入锅里翻炒断生，加入适量耗油，酱油少许！6倒入茄子，翻炒，加入适量盐调味，炒好出锅！
诗韵墨香
茄子豇豆，好吃下饭菜，营养又美味！
诗韵墨香
1苦瓜、尖椒、杏鲍菇清洗干净。2杏鲍菇改刀切片。需要过水烫一下，所以先切杏鲍菇。3切好的杏鲍菇，放入烧开的盐水煮10-20秒。捞出用备用（也可以用凉水投一下）。4煮杏鲍菇的时间，把苦瓜、尖椒切丝。5大火3-5秒，炒勺内加入油约10秒，放入杏鲍菇翻炒几下，放入苦瓜尖椒，五香粉少许，快速翻炒。6放入大约1汤勺约5克酱油（我用的美极鲜），加入少许盐，快速翻炒。7翻炒大约30-60秒，少许淀粉加水做芡汁后放入锅内，翻炒均匀。8关火，装盘。清淡营养美味的家常小炒菜做好了。
米娜朗奇
1五花肉切薄片。2花菜撕成长条。3水开倒入花菜焯水2分钟。4花菜捞出冲凉水。5起锅倒油，加入蒜瓣，姜片。6倒入肉片煸炒。7煸炒至两面微黄，加入一小块火锅底料，一勺豆瓣酱。8小火炒出红油。9倒入花菜，大火翻炒。10倒入胡萝卜片，尖椒片，加入生抽，一勺老抽。11加入少许盐，鸡精。12大火翻炒入味，起锅装盘。
噬血gg
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
