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冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类，维生素含量均较高且不含脂肪，因此用冬瓜来做丸子汤，浓香不油腻、喷香可口。
一笑嫣然
今天回乡下去没事，就去地里割了点韭菜，回家本来想吃饺子的，但是这几天的韭菜不是很好吃，怕包饺子不好吃所以就做了个简单的菜卷子，没想到味道还不错。
老妈子的一天
简单、营养、健康的快速小炒，喜欢的可以试试。
hoojo
1油麦洗净，切段2蒜切蓉3锅内倒油4油热后倒入油麦5翻炒油麦至软6加盐7翻炒几下加蒜蓉8快速翻炒，加鸡精，出锅9成品
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大家都爱吃糖醋里几，那糖醋鳝鱼吃过吗？黄鳝肉味鲜美，营养丰富，很受大家的喜爱，吃多了红烧的，做个糖醋味的也改变下口味！
落雨无声
1食材：咸菜（已清洗切碎）、米饭2烧锅倒油烧热，咸菜翻炒一下。3接着，合入米饭翻炒翻炒。4然后，加适量的鸡精。5炒匀，即成。6出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
豆角，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。
紫韵千千
1材料：排骨、姜片、孜然2将排骨清洗一下、捞出。3放入大盘中。4随后，搁入姜片和孜然。5接着，加适量的料酒。6加适量的椒盐。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味抓匀，腌制2个小时。10然后，将腌制好的排骨放入铺有铝箔纸的烤盘中。11最后，进入烤箱中。12202度烤20分钟，即成。13取出、凉一凉，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
1材料：胡萝卜、洋葱2葱花3将洋葱剥去外皮清洗一下。4放在案板上切成丝，待用。5将胡萝卜清洗一下、去皮。6放在案板上切成丝。7烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒一下。8接着，合入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。9然后，加少许生抽。10加少许盐。11加少许鸡精。12调味炒匀。13最后，搁入葱花，即成。14出锅，装盘。
花鱼儿
丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。丝瓜味甘性凉，有清热此痰、凉血、解毒的功效，但丝瓜性属寒性，在食用丝瓜时可配一些温性的调料，如葱、姜、蒜、辣椒等。
清欢的烟火生活
1材料：土豆、红苋菜（已清洗）2将土豆洗净、去皮。3放在案板上切成粗一点的丝。4烧锅倒油烧热，下入切开的土豆翻炒翻炒。5随后，加适量的清水煮开煮至土豆断生熟软。6接着，合入已清洗的红苋菜翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：秋刀鱼2姜片、孜然3将秋刀鱼去内脏洗净、捞出。4放在案板上正反划上几刀。5放入盘中。6随后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味抹匀。9接着，搁入姜片和孜然，腌制2个小时。10然后，将腌制好的秋刀鱼放入铺有铝箔纸的烤盘中。11最后，进入烤箱中。12172度烤15分钟，即成。13取出，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
1所需要的材料：把鸡腿菇切丝。2锅里倒少许油，放入葱姜蒜煸出香味。3加入干辣椒。4锅里倒入牛杂，煸炒一下。5加入高汤（或水）。6另起锅，把鸡腿菇焯水。7把焯过水的鸡腿菇放入锅里，大火烧开。
柠檬C8
1鸡翅加清水，花椒，姜浸泡除腥2捞出鸡翅控干水分，加酱油、醋（尽量少）、盐、鸡精、糖、花椒油、香油腌制一晚（放冰箱冷藏室中）3泡好的鸡翅4光波炉选光波微波组合，烤25分钟，中途翻一次面即可
Tracy_gyn
夏季来临，豆角也成为了夏季常见蔬菜，豆角有健脾、和胃、补肾的功效，大家不妨注意多吃些。豆角的做法很多，最常见的是用来炒食、炖。下面给大家推荐一种比较不常见的做法---肉末豆角焖饭，供朋友们选择使用。
逗逗橱
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
