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磷虾营养丰富，加点韭菜鸡蛋炒炒，就是一份营养又美味的快手菜喽！
tgcyy
1韭菜洗净，控水，改刀；2小米椒改刀；3炒锅放猪油将小米椒炒软；4放入韭菜翻炒；5放盐，快速翻炒匀；6翻炒出锅。7成品。
红米乐呵
1韭菜清洗干净。2锅中热油炒熟鸡蛋。3韭菜切段加入食用油。4加入鸡蛋盐拌均。5面粉加入温水揉成面团，擀面皮。6包入馅料。7皮薄馅满。8锅中水烧开放入饺子煮沸，点两次冷水即可。9成品。
甜甜mimi
节后清肠发面饼来一款，发面的食物易消化即减脂还不长重。
董小伊
韭菜鸡蛋饺子，口感赛过肉饺子
辰辰宝妈妈
最近太忙，为了节省时间经常吃面。这个做法的我最喜欢，很鲜美。
不做妖精好多年
1食材清洗干净。2全部切好。3葱姜切好。4杏鲍菇焯水，煮3分钟。5锅内放油，放入葱姜炒香。6杏鲍菇翻炒2分钟。7放入胡萝卜。8胡萝卜炒2分钟，放入蚝油，生抽。9放盐调味。10放入韭菜，马上关火炒匀就可以了。11装盘。12美味。
雨中漫步_kRsJPX
豆芽韭菜炒莴笋，一道非常简单又快手的家常小炒，非常适合上班族，食材好清洗，下班回家的话下锅一炒，五分钟就能端上桌。把三种食材放一起炒，营养丰富，清爽不油腻，也非常适合晚上吃，韭菜白天吃的话味太重，晚上在家吃了没人嫌弃，晚上吃半盘豆芽韭菜炒莴笋，少量米饭，这样有助于消化，也不会长肉。
我叫一尾鱼
素炒五色合菜，清淡美味不油腻，营养丰富老少皆宜。
寻梦一ZbDu
立春，万物萌生，机体代谢旺盛，正是养肝时节，韭菜有益于肝。民间有：“春食则香，夏食则臭”之说。春天的韭菜，肥嫩幽香，有助于人体提高自身免疫力。今天做一个简单的韭菜鸡蛋炒粉条，塞到口袋饼里，也算立春时节咬春了。
红袖添饭＊
今天立春，做最好的春饼给老公和儿子吃喽
美食家95865
今日立春、万物复苏、新的一年新的开始、愿一切都美好。春卷皮用了饺子皮、简单又方便、用了春天的小菜炒香后包裹煎至金黄、好美味、食材色彩搭配也美美滴、感觉到了春天的味道．????????立春，二十四节气之一，又名立春节、正月节、岁节、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。上古“斗柄指向”法，以北斗星斗柄指向寅位时为立春。现行的“定气法”划分节气，以太阳到达黄经315°时为立春。干支纪元，以立春为岁首，立春意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。秦汉以前，礼俗所重的不是阴历一月初一，而
沙儿飞飞❉
1花盆里种的韭菜。2洗净后切段。3大蒜切碎。4准备鸡蛋。5打散备用。6锅子烧热放入热水煮沸后加入蒜末韭菜。7飘入蛋液。8加少许生抽盐调味。9加入麻油和胡椒粉。10装碗食用。11开动啦。
老U爱小轩哥
年前买的鱿鱼须没吃完，正好还有点韭菜，今天就做个简单快手年夜饭春节必备的家常菜～韭菜炒鱿鱼吧
月亮私家烘焙
前段时间买了一盒内酯豆腐一直放在冰箱没吃，今天拿出来打算做个简单的三丝汤来喝。
月亮私家烘焙
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
