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鸡肉嫩滑，黄瓜爽脆。超下饭哟。
有个小蜗牛叫安琪
1鸡胸肉切条。2加葱姜，料酒，盐，胡椒粉。3搅拌均匀腌制十分钟。4腌好的鸡肉串成串。550克淀粉加5克泡打粉。6加水调成面糊。7肉串粘上面糊，油温五成热下锅炸。8炸制金黄色捞出即可。
最初的最美❤
1鸡胸肉洗净对半切开。2加葱姜，加生抽。。3加盐，胡椒粉，白糖。4加料酒，加淀粉。5抓拌均匀。6腌制二十分钟。7锅中烧油。8下入腌制好的鸡胸肉。9煎制两面金黄。10成品图。11切小块完成。
最初的最美❤
第一个菜谱，值得纪念，味道不错！
语视行三善
1鸡胸肉切细条。2鸡胸肉放入容器中加入适量盐和胡椒粉，打入一个鸡蛋。3搅拌均匀。4加入一勺淀粉拌匀。5如图拌匀腌制二十分钟。6粘面包糠。7油温五成热下锅炸。8炸制金黄色捞出。9成品图。
最初的最美❤
总是粽子争咸甜，争啥啊？！每样来点不就好了????想吃肉粽，又不爱吃猪肉的油腻，就用鸡胸肉替代，虽没有猪肉粽的那样的油脂香，但是味道和口感也是不错的，也不柴，正适合减肥又馋嘴的我????????。凉吃不腥膻也不油腻，糯米软糯弹牙，鸡肉口感正好，一点都不柴????????。
food999
1鸡胸肉洗净切开。2加入柠檬汁，盐，生抽，蚝油调味。3适量。4放入冰箱冷藏三个小时以上。5180度20分钟，中间拿出来翻一面刷蜂蜜撒芝麻。6完工。
吴郑霞
1鸡肉切块放入料理机，加葱姜。2加盐和胡椒粉。3加生抽。4加淀粉。5加一个鸡蛋。6启动料理机搅打成泥。7铺上保鲜膜，把肉泥铺在保鲜膜上。8放上鹌鹑蛋。9放上胡萝卜丝如图。10卷起来。11下锅煮二十分钟。12出锅放凉切段装盘完成。
最初的最美❤
酸辣开胃。
泽瑞妈妈
鸡胸肉一块，青椒适量。
RLing
小时候学校门口会有很多小吃摊，最受欢迎的大概还是鸡柳吧。酥脆嫩滑，一口咬下去能滋出油来。撒上调味粉，简直了。告别小时候已久，看不见倒也懒得吃，翻翻过去的旧相册，倒忽然想念起来。
格丽思小厨房
铁皮石斛花为铁皮石斛所结的花，5～7月最茂盛，非常美丽。铁皮石斛花有非常高的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热、解郁，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。
阿凡提_YMPE
1鸡胸切片，用少许盐和黑胡椒腌制一会。2锅里放少许油，把胡萝卜条稍微煎炒一会即可。3放入腌制好的鸡胸肉，两面煎熟。4黄瓜刨出片，生菜洗净，沥干水分。5配菜和鸡胸搭配放好，挤上沙拉酱。6简单的沙拉就做好了。
敏zhu
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
JU家小厨房
1煮海藻：开水加热，放入海藻，煮熟，有一股鲜香哦~2 腌鸡肉：鸡胸肉切块，加入日本酱油，腌制几分钟~3炒鸡肉：鸡胸肉放入油锅中煎炒，加入洋葱一起翻炒熟后，倒入海藻汤；4加蛋液：倒入鸡蛋液，煮至半熟，将炒好的料铺在煮熟的米饭上，就做好了哦！
盖侠科技
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
