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鸡肉中蛋白质的含量比较高，而且好消化，很容易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
情一诺
鸡丝杏鲍菇属于我的拿手家常菜之一，其实最秘密的武器就是放了丘比沙拉汁香辣口味，不是参加活动一般人我还不告诉他呢
star时光
比起吃不吃晚餐，晚餐吃什么才是更重要的事情。这碗能增肌的鸡汤粉并非噱头。它的秘密就是含有少量的卡路里和丰富的优质蛋白。肠胃无负担，自然对身材和健康也无压力。最重要的是，味道超级好啊！鸡肉细腻紧实，米粉爽滑弹牙，每一根都吸饱了浓郁的鸡汤。吃一口下去就能感到嘴巴里溢满的鲜香气息。泰式微辣口感轻轻地刺激味蕾，把口腔里的愉悦感掀至巅峰。
心煮艺的厨房
每次和家人一起去外面的餐馆吃饭，大家轮流点自己喜欢的菜品时， 我总是被略过，因为所有人都知道我一定会点的两道菜：糖醋里脊和鱼香肉丝。我对于这两道菜肴从第一次品尝，一直坚持拥护到现在，真的算是"铁粉"啦! 今天是对于其中一道菜肴，”糖醋里脊“的改良版，我做过很多的版本的糖醋肉：菠萝糖醋肉，青苹果糖醋肉，鸡肉版糖醋肉......酸甜的口感是最容易被大众接受的口味，冬天是吃柿子的季节，因此试过N多种水果入菜的我，想着用柿子作为糖醋肉的搭配会是怎么样的口感？实话实说，今天的这道菜很是成功！连老妈都在看见的一刹那惊
翟女……
快手早餐必备
厨娘1002
外面小吃摊经常会有卖炸鸡柳、炸鸡排的，我从来没有给孩子买过，要吃自己炸很简单的，又安全卫生。
眉儿美食
周末去乐购买东西，超市门口新开了一家鸡排店，围了好多人在排队购买，不过我才不去凑热闹呢，买上几块鸡胸肉自已做来吃更放心啊。一块鸡胸肉从中间切开能做两块鸡排，腌的时候挤了点柠檬汁肉汁更嫩味道还清新，再配点西兰花一个人的晚餐就轻松搞定了，还不担心长肉呢！荤素搭配，营养丰富，老少皆宜，一招制胜，周末餐也可以很轻松。
鱼眼中的爱
鸡米花我的最爱，现在就是把肯德基搬到家里来了，路上的功夫就可以吃到了x不用排队哦????
京洋
咖喱料13元，土豆6个才花了2.3元，洋葱两个小的1元钱，鸡胸肉3元钱，胡萝卜1元好像
宝贝蛋旦旦
今天做的这道菜是用家里的“现货”做的“随便”，蒜薹，鸡胸，胡萝卜，豆腐干，集营养美味与颜值于一身的一道快手菜。
泥泥_鳅鳅
鸡米芽菜是川菜里面很有特色的菜肴，芽菜口味独特，与鸡肉一起炒，味道清香，一点也不油腻，而且操作很简单，非常适合做家常菜，下饭拌面就馒头，怎么吃都好吃。
泽瑞妈妈
1雞胸肉切片2放入味達美 黑胡椒 也可以放入辣椒 （根據個人口味）醃製一小時3醃製好 放入鍋內煎熟4準備聖女果和兩片生菜叶5鸡胸肉切好 放入盘内（自己做健身餐自己吃）
学着做更美味的食
1鸡胸肉洗净切小丁。2加入料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉少许抓拌均匀。最后淋入1勺植物油拌匀腌制半小时。3葱切段、蒜切片、青红椒洗净去蒂去籽切小块，洋葱切小块。4热锅冷油，放入鸡丁滑炒。5炒至鸡丁变色九成熟时倒出备用。6锅留底油放入葱花、蒜片炒香。7倒入洋葱、青红椒翻炒。8加入盐、白糖、生抽，淋入1勺料酒翻炒均匀。9加入炒好的鸡丁翻炒均匀。10出锅装盘。
天国的女儿
对某些人来说，今天是星期四。对某些人来说，今天是感恩节。无论是情人节、万圣节、感恩节、平安夜、圣诞节、跨年夜等西方节日，还是中国本土传统的各个节日，现在的节日越来越多了。有些人什么节都过，也有些人一如平常，还有很多人随心情而定。而对自己来说，逢节必过，虽没有多隆重但一定是或在家做些美食与父母、朋友们共享，或是与朋友们出去玩来庆祝。因为我坚信，生活需要仪式感。我喜欢将每一天过得不同，哪怕是在这个小城里，日复一日的上班。如果不懂得生活，每日都是家、单位、或在路上这样三点一线的单调，恐怕人会憋闷得发疯。仪式感，
尚食之文
1黑木耳泡发摘洗干净2鸡肉切长条加入生粉、生抽拌匀，黑木耳、青椒切一下，淀粉水备用3炒锅放油烧热下入鸡肉4翻炒均匀5下入黑木耳、青椒炒均匀6放入盐和蚝油翻匀盛出7装盘
尖角小荷
在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1猪手买回来已经跺好（皮还连着）只需开水焯去掉血水切成小块。2烧热油锅放姜片爆出香味。3接着把猪手放加翻炒。4加少许盐、生抽、白糖、料酒、十三香少许。5把莲藕加入一起翻炒均匀。6盖上锅盖焖一会然后转倒入电饭锅里。7注入约半锅水大火煮半小时转中慢火继续煮沸两小时左右即可。
蓝色南半球
我在守夜所以这个时间添加新的菜谱，也是我们小两口的年夜饭之一，嘿嘿~年初一了，在这里给大家拜年了。第一次做可乐鸡翅，不算原创，因为也学习借鉴了别人的，但也有添加自己经验的一部分，所以只能算合体版的可乐鸡翅了。除了颜色有点浅外，味道很好吃。没买到鸡翅，超市人太多，过年买东西像不要钱似的，找个空挑了几个翅中就将就下。
立志当厨娘
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
