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1土豆切块备用。2葱，青椒切段备用。3鸡肉切块（我用的烧鸡，冰箱刚拿出来的有霜解冻）4咖喱块取出，用温水化开备用。5锅中放油，油热后将土豆放油锅中炸至两面金黄。6锅里留底油，下葱，青椒翻炒。7下鸡块，放酱油，盐翻炒。8鸡肉炒透后下土豆，咖喱翻炒均匀。9不是很好看很诱人，但味道真的不错的。
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简单又好吃的螺纹粉，配料丰富营养，很适合紧张的中午
tingner
1备五花肉，咖喱，青椒。2粟子少许去壳，五花肉切片。3锅烧热放进五花肉炒匀。4淋上酱油炒匀。5翻炒二分钟。6倒进清水，放进咖喱。7再放进粟子和盐。煮熟烂。8收汁放进青椒炒匀。9待青椒炒熟时放点味精即可。10出锅。
水青青
1备鸡腿切丁，香芋去皮切丁，切点芹菜和干辣椒丁。2烧油放进鸡丁和辣椒为匀。3放点盐，淋上料酒翻炒翻炒。4再放进香芋丁和咖喱炒匀。5放点清水。6煮入味煮香。7放进芹菜提香。8再调进十三香烧开出锅。9装盘上桌。
水青青
1备嫩豆腐和尖椒。2嫩豆腐切块，尖椒切碎。3烧油放进尖椒煸香，再放进豆腐。4放进咖喱烧化。5放点清水煮二分钟煮入味。6放点鸡精。7烧开装盘。8煮好的咖喱豆腐。
水青青
1五花肉，咖喱。2切点青椒。3少放油，放进五花肉炒匀。4淋上酱油。5炒至出锅。6放进咖喱和青椒。7倒进清水。8煮入味煮香。9放点味精提鲜即成。10装盘上桌。
水青青
1备肉末少许，金针菇，咖喱。2吃辣的放点碎辣椒煸香，。3再放进肉末炒匀。4再放进清水，放进咖喱。5再放进金针菇。6再放点盐煮入味。7调入鸡精，撒上香葱即成。8出锅上桌。
水青青
老公不在家，小妞正学走路调皮的不得了，无奈简简单单做顿饭，还不错，好吃！
媱妈妈
1鸡肉切丁，辣椒切块。2烧油放进鸡翻炒几下，。3再淋上料酒炒匀。放点盐入味。4淋上酱油炒干水分。5再放进辣椒，有姜丝放点姜会更香。6在辣椒上放点盐炒匀后再混炒。7将辣椒炒熟，放进咖喱和一点点清水烧开出锅。8装盘上桌。
水青青
1豆腐切丁，切点辣椒提辣。2备好的莴笋和红萝卜切丁，蒿笋切片。3烧油放进豆腐丁，再放点盐让豆腐丁先入味。4炒片刻出锅待用。5另放油放进莴笋丁和红萝卜丁，莴笋片炒匀。6再放进辣椒丝放点盐炒至断生，。7再放进炒好的豆腐丁炒匀。8再放进一小块咖喱。9放点清水煮二分钟。10最后放点味精烧开出锅。11煮好的素丁豆腐。
水青青
1备豆腐干，咖喱，尖椒。2豆腐切丁，尖椒切段。3烧油放进豆腐丁，放点盐煎片刻。4再放进咖喱，。5再放进尖椒丁提辣。6再放一点点清水煮二分钟。7煮热乎。8放点香葱和鸡精烧开出锅。9煮好的咖喱豆腐丁。
水青青
1豆腐，咖喱，辣椒。2备好的豆腐切丁，辣椒切段。3煎香的米粉肉。4先炒豆腐丁。5在豆腐丁上放点让豆腐入味。6再放进煎香的米粉肉炒匀。7再放进辣椒提辣。8放点清水。9再放进咖喱。10煮入味。11出锅里放点味精即成。12装盘上桌。
水青青
1猪蹄半个，豆豉少许。2备咖喱。3将猪蹄清洗好斩块，。4过开水去浮沫。5用清水清洗沥水待用。6黑豆豉用清水化开。7烧油入进猪蹄炒匀。8再倒进豆豉水，一小块咖喱，放点盐炒匀。9盛碗里。10放进电压锅里隔水蒸。11高压40分钟即成。12好香的猪蹄哦。
水青青
1豆腐干，粟子，米椒。2豆腐切丁，粟子煮熟去壳， 米椒切段。3先炒豆腐丁，。4翻炒片刻，再放进粟子炒匀。5放点盐入味。6再放进辣椒提辣。7再放进清水和咖喱。8煮五分钟，9调点味精，有香葱放点香葱提香烧开出锅。10煮好的粟子豆腐丁。
水青青
咖喱是音译，源于泰米尔文，意思就是调料。它是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料，其味辛辣带甜，具有特别的香气，主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等，是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料。咖喱营养分析：1. 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；2. 咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；3. 美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；
(纳尼亚)
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
