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蒜苔是这个季节的时令菜，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。远道而来的原味腊肠，据说是自家手工做的，一直没吃过呢。今天和蒜苔搭配一下，看看是不是远来来的和尚会念经。
不做妖精好多年
1腊肠切片。2洋葱切丝。3黑木耳泡发洗净煮熟备用。4锅子烧热放入腊肠。5放入黑木耳翻炒。6放入洋葱丝翻炒均匀。7调味即可享用。8开动啦。
老U爱小轩哥
最近南方每家每户又开始了一年一度的腊制品大比拼，虽然今年猪肉价格不断飙升，依旧挡不住婆婆酿腊肠腊肉的热情！家里的腊肠已经可以享用了，腊肉还差点意思。今天中午一个人吃饭，随便搞点腊肠焖个饭，放点蔬菜，浇点鸡汁和芝麻油，一个字:香。
卤蛋厨房
甜豆是一种老少皆宜的豆荚，营养价值比较高，它包含着比大豆蛋白质还容易消化。甜豆可以清炒或搭配荤类或海鲜一起炒等。
吴妈厨房
此方可做10寸的薄撑（薄饼）4张。趁热吃，外脆内软，咸香好吃。
elmonte
营养美味，快手小炒。
兰杏梅
1腊肠提前煮熟备用。2洋葱和青椒洗净备用。3大蒜切碎备用。4青椒改刀切丝。5洋葱也依次切丝备用。6平底锅入油烧热倒入蒜爆香，放入腊肠翻炒。7加入洋葱丝和青椒丝翻炒均匀。8加入五香粉，酱油炒均匀。9出锅加盐调味即可。10成品图。小窍门腊肠提前蒸熟缩短制作时间哦！荤素搭配营养均衡哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1蒜苗洗净，切小段。2蒜叶和蒜白分开。3腊肠腊肉切片。4热油锅，放腊肠腊肉炒一下。5放入蒜白炒1分钟。6放入蒜叶和盐炒。（蒜苗很容易熟，盐早点放炒得比较均匀。）7炒至蒜苗软身即可。8蒜苗与腊味的完全结合，香！
elmonte
好久没有吃过豆芽了，某天圩日买了一块钱，本来是打算炒韭菜的，冰箱的韭菜太多了，算了吧，炒腊肠吧。
爱在夏郢
这是三月三假期做的，家里来了小客人，冰箱又没有鸡蛋，也不能无肉无蛋吧。
爱在夏郢
每年我家婆和妈妈都会晒腊肉腊肠，我就很喜欢用来做腊味饭，电饭煲版简单又好吃，这次做的4人份，我们一家四口都爱吃。
咸味布丁
青团一般口味都是甜的，对于控糖人士来说一点都不友好，所以今天来弄个咸香口味的！ 平时用新鲜艾草做，感觉比较费时费力，今天改用艾草粉，感觉味道也挺不错呀！关键是简单省事易操作。????
波斯猫儿
1黑木耳泡发煮熟。2青岗菇浸泡洗净。3腊肠切片。4芹菜切段。5锅子烧热放入腊肠煎至出油。6放入青岗菇翻炒。7放入黑木耳翻炒。8放入芹菜段炒熟。9调味即可享受。10开动啦。
老U爱小轩哥
香而不腻的四季豆炒腊肠，川味的腊肠，鲜嫩四季豆，一荤一素，醇厚岁月和新鲜时光，享受生活的美味！
兰杏梅
1准备食材：腊肠1根，青椒4个， 葱姜末。2腊肠切片，青椒去蒂去籽切丝。3锅中烧油炒香葱姜末，倒入1勺郫县豆瓣酱炒出红油。4炒香青椒丝。5下入腊肠翻炒均匀。6成品图。
小家有女初长成
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
