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海葡萄富含矿质元素，在东南亚国家常常被做成沙拉生食，具有美容强身的功效。相关的研究报道表明，海葡萄具备抗御细菌与真菌的特性，常被用于治疗高血压与风湿症。同时是高经济作物，有“绿色鱼子酱”美名，鱼子酱被誉为超级美容魔法师。
面具佳人
话说最近总是看到有人说朋友圈疯转一个番茄饭，本来看了看觉得没什么的，但是周围人都这么说很好吃不由得心痒痒了起来，找到了原帖子发现还有各种番外版，加了什么土豆啊青菜啊鸡蛋的，还有一个超级豪华加了豌豆腊肠的一个番茄饭，我想这都算是豪华版本的，那我这个一定是智尊版本的了~为什么这么说呢就是里面有一种黄金主料——菰米。菰米就是茭白。生于湖泊中，结的果实像米，很稀有。九月抽出茎，开的花像苇。果实长一寸多，秋霜过后采摘，皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。据说产量很少，因为大部分感染了一种什么病菌都变成了茭白……所以看看这
恬萝姑娘
源于台湾的小吃－－手抓饼，愈来愈受人们的青睐，当然我也喜欢，大街小巷小吃摊上总有它的身影。最近在商场速冻区看见有卖现成的面饼，结果买了一包回家做，馅料放了自己喜欢吃的，感觉自己做的，料很足且卫生！您不妨也试试。
聚味轩～W
当想着腊肉炒什么好吃的时候，是不是回想起来，腊肉都是喜欢搭配爽脆的蔬菜如芥蓝、蒜苗。荷兰豆吃起来总是让欲罢不能。腊肉香甜腻味搭上荷兰豆的脆口香甜，是我最喜欢的腊肉搭配的菜。分享下我的做法给大家
米粒92
这个披萨量大，我喜欢做来招待客人，太简单了，堆堆上去就烤出炉
【猫猫】
1锅中加油爆香葱2依次放入辣椒、胡萝卜、腊肠等原料翻炒3放入米饭和披萨酱翻炒4加入适量椰奶增加香味，放入黑胡椒、盐、糖翻炒5盛在可放入烤箱的容器中6铺平后撒入芝士碎7放入烤箱上下火烤15分钟8成功
nina5462
1准备：玉米肠、腊肠、葱头切碎丁~2切片：吐司片四周边缘切掉~用擀面杖擀平~3加料：吐司片上铺上芝士、玉米肠、腊肠和葱头~4卷起：用寿司卷帘卷起吐司片~5蛋液：鸡蛋打匀，放卷好的吐司卷，均匀裹好蛋液~6煎炸：锅中放油，油热放入吐司卷，调小火7摆盘：捞出摆盘，淋上番茄酱和蓝莓果酱点缀~8切开：切开有惊喜哟，芝士已化~小窍门内料可依自己口味变换；炸制吐司卷过程可调小火候，以免炸糊~出锅可淋上自己喜欢的口味的酱料~
十星大瓢虫
颜色浅点，不过吃着味道 还不错。
zxy20060401
1小青菜洗净放开水里烫熟。（水中放少量盐）2油锅烧热，下鸡蛋煎一个荷包蛋。3砂锅先刷一层油，把米饭倒入抹平压紧，腊肠切片后平铺在米饭上。4将半碗清水淋在米饭上。5盖盖用中小火将腊肠焖熟，至能听见锅中有噼噼叭叭声。6在焖米饭的同时，取一小碗，放入一汤勺耗油、一汤勺生抽，加入50ml清水调成酱汁。7腊肠焖熟后，将荷包蛋和青菜放入砂锅。8淋入酱汁，再盖盖焖15分钟即可。9成品，味道真的不错哦。
雾霜
芋头糕是广东茶楼中的常见的早点之一，做法也简单，粉粉的芋头配上腊味的咸香，煎后更是美味。
艾麦芬小厨
一道很平常的菜，做法简单，味道也清淡。
天涯豆豆
逢年过节广东人都喜欢蒸糕，寓意来年蒸蒸日上，步步高，今天是2015年的第一天，也蒸盆糕，取个好意头，祝自己、家人，大家新年好运！
艾麦芬小厨
五彩的炒饭让人看着胃口就大开呀，炒饭控们一定不可错过～
虫子の膳坊
1将萝卜擦成丝，加入适量盐，腌出水后，攥干水分2将腊肠和火腿切成末，加入到肉馅里加入其它调料，放入萝卜丝，拌匀3将水油皮弄好以后，取25克水油皮4将油皮弄好以后，取15克油皮5将水油皮包住油皮6包好后7擀开，擀成这样8卷起来，包上保鲜膜，醒15分钟左右9再次擀开，卷起10再醒15分钟左右11按扁，擀开12包入萝卜丝馅，慢慢收口，像包月饼一样收口13轻轻按扁14刷上蛋液，再在芝麻里面裹一下15烤箱上下火220度，中层20分钟16好了小窍门我在做水油面时，里面放了少许的发酵粉，这个小饼适合热着吃
秋水伊人2002
你家的电饭锅日复一日纯粹在煮米饭吗？那可太浪费了~原来电饭锅还可以做下面这些省时省力又营养的美食，试着做做，宝宝绝对爱吃！我会经常这么吃，连菜都省了，因为这本来就是菜饭合一的呀，比洋快餐可营养多了！
乐：在吃
1鸡蛋打入碗里，放适量白糖这次偷懒，蛋黄和蛋白没分开。2用打蛋器把鸡蛋打匀 （比手打省事多了 ）。3面粉，泡打粉筛入蛋液里。4加入牛奶。5彻底拌匀无颗粒状。6电压力锅抹油，档位扭到煮饭位置。7把面糊倒入，不要用压力锅盖，用一个盘子盖住即可，大概20分钟，如果不确定熟，拿一牙签插一下，牙签上没有面糊就可以了。小窍门锅里抹点油倒出来很完整！自我感觉还不错！呵呵 不像外面买的蛋糕吃了败胃口的感觉，打健康牌无油无香精
狗窝
1南瓜去皮切片。2肉丝提前用生抽胡椒粉生粉腌好。3锅里倒入橄榄油墨先把肉丝炒熟盛起。4锅里的底油可继续使用，放入大蒜与南瓜一起炒。5炒均匀倒入一碗水盖上锅盖焖约十分钟。6在水干之前把肉丝加入炒片刻，放少许盐、鸡精、芝麻油、生粉芡即可熄火。7上碟前撒点葱花。
蓝色南半球
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
