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炎热夏天吃上一碗冷面那叫一个爽。
Doctor_mtNXLM
夏天，怎能少了凉拌菜，这3种食材一起拌，清淡爽口，好吃又开胃
青葱食味
1红薯粉丝用冷水泡软。2大蒜洗净，切末，葱切葱花，放入碗中，加入盐，胡椒粉，花椒粉，香油，辣椒油。3加入适量醋。（我加了白醋和香醋）4加入适量开水，搅匀。5锅中加水烧开，放入红薯粉丝和鸡毛菜烫熟。6捞出碗中，撒适量葱花即可。小窍门红薯粉丝烫的时间长短根据红薯粉丝的粗细调整时间。
悦悦玉食
1洗净撕条。2上锅蒸熟。3调好料汁。4辣椒油（不能吃辣不放）。5淋在茄子上。小窍门喜欢收藏
野地百合
1煮饺子。2调料汁。3煮熟拌匀。4浇上饺子汤。小窍门上瘾的酸汤水饺 ????夏季吃上一碗酸而爽口的饺子 是多么享受的生活 酸酸辣辣的很开胃 不骗你汤都会喝了的 ????教程 ????食材???? 饺子 醋 酱油 香油 辣椒油 耗油 葱段制作????????锅中烧水 水开下入饺子 ????飘起熟透捞出 过凉水 ????在空碗中加入 两勺醋 一勺酱油 半勺耗油 半勺香油 一勺辣椒油 两勺饺子汤 少量葱段????搅匀 加入煮好的饺子 ????这个酸汤汁真是万能汁 不管做什么都是这么好吃
见到美味就????????????????????
重庆叫豇豆，胶东人叫菜豆，盛夏时节，凉拌上一盘，清爽又解暑，那真真是极好的
春天DIY美食
1豆腐切小块2水开煮熟3小葱切段4煮熟捞出5淋上调好的料汁6拌匀就可以了。小窍门????家庭版小葱拌豆腐教程????食材 ????????豆腐一块 小葱一颗 香油 酱油 盐 鸡精 五香粉 辣椒油 （不吃不放）制作???? ????豆腐切块 锅中水开下入豆腐煮2分钟 捞出过凉水 ????小葱切小段 加入一勺酱油 一小勺盐 一小勺鸡精 一小勺五香粉 一小勺香油 一勺辣椒油????调好搅拌均匀 淋入豆腐上 拌匀就可以开动了 减脂不长胖 ????
藜树花
减脂凉拌西兰花木耳 小姐姐们都爱吃的西兰花做法来喽 西兰花中含有蛋白质、膳食纤维 能够健胃消食 吃了还可以美白呐 所以女孩子一定要多吃呀 教程食材 西兰花 木耳 酱油 耗油 香油 香醋 盐 鸡精 辣椒油 芥末油（不喜欢不放）制作西兰花洗净 掰成小块 木耳提前泡好 撕小块 锅中烧水 水开下入西兰花煮20秒就可以 捞出备好因为是凉拌所以要调个汁 一勺酱油 半勺耗油 半勺香油 一勺香醋 小半勺盐 小半勺鸡精 一勺辣椒油 芥末油搅好倒入西兰花木耳中 翻拌均匀即可 营养又低卡的美食就做好了 ????
xiaojingxiaojing
在做这道菜之前先在冰箱里冰镇一盆凉开水，带冰块的那种，这样做是为了让鸡爪变得更脆
haonanren1973
哈哈????在东北夏天喝羊汤，那就叫幸福????在我们小时候，一年到夏天谁家能喝羊汤，那不容易，现在想啥时候喝就啥时候喝，放土豆丁更好喝。
Doctor_mtNXLM
1取适量海米，洗净泡发，待用2土豆，洗净，去皮，切丝，放水中，泡下，去掉淀粉，洗净。黄瓜切和土豆丝差不多的丝，备用（忘拍图片了）。3葱切碎4起锅，倒油，爆香葱花5然后放入海米，炒香6放入土豆丝，翻炒，倒入适量醋，炒到差不多熟，这期间可以加点水，防止炒干7放入黄瓜丝，放入适量盐，味精，滴入适量辣椒油8翻炒均匀，即可关火9另用一个锅，煮面条10煮熟后，捞入准备好的凉开水中，过凉11过凉后的面条，捞入炒锅中12翻匀即可（不要开火！）13做好的拌面14盛盘15简单的家常时蔬，不失美味，很适合夏日的一款家常做法小窍
荔冬2015
1准备鸡胸肉2豆芽3葱姜蒜4冷水煮鸡胸肉15-20分钟，盛出放入冰白开水中5蒜蓉，姜末和香葱段6取两块煮熟的鸡胸肉7撕成鸡丝8水里放少许盐煮开，放入鸡蛋面，煮两分钟左右，面条透亮即可9煮熟的面条放入冰白开水中10取一勺麻将，放入蒜蓉和姜末，一个方向搅拌，先放入一半醋搅拌11然后放入另一半醋和酱油一个方向搅拌12放入香油和辣椒油搅拌13放入花椒粉和熟白芝麻14取一个盘子，依次放入豆芽，面条和黄瓜丝15表面撒上少许白糖和花椒面，16倒上拌好麻将17放上鸡丝，倒上辣椒油，撒上熟芝麻，点缀香葱小窍门最好用棍状鸡蛋
冷水浮萍
自己在家切肉卷，吃的放心！
明星饮食机械
1锅里水烧开，转小火磕入鸡蛋煮。2放入一块方便面煮一下。3把煮面的水倒掉。4重新加入清水煮。5煮开后加入盐香醋生抽和胡椒粉调味。6加入洗净的青菜。7青菜烫熟即可。8放点辣椒油。9开吃啦。
@那时花开@
1面条煮熟过凉水冲洗2加入调味料3拌均匀即可4成品
甜甜mimi
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
