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紫薯富含硒元素和花青素。被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中含有丰富的蛋白质，被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等维生素和磷、铁等多种天然矿物质元素。紫薯的营养丰富，颜色艳丽，把紫薯融入到各种糕点中，更是惹人喜爱！
食以味为民
香浓芝士蛋糕，好吃的停不下来~~~
☆忍者★
“ 小动物们，集合了集合了。仙子姐姐给你们开会了”。萌萌的动物烧果子，很招孩子们喜爱。好看又好吃，操作简单喜欢的朋友赶紧试试吧！
天鹅湖99316
1牛奶加热后放入酵母拌匀后静置10分钟。2将除奶油外的材料一块放入面盆和成面团315分钟后，放入奶油，接着揉，一直揉，没完没了的揉，揉至扩展阶段（我是没有揉到，也不知道所谓的扩展阶段是什么样子 呵呵）发酵至2倍大4分割滚圆，松弛20分钟后，擀卷松弛10分钟，再赶卷再松弛。5放入土司模中，二次发酵。发至与模具齐平（我是没有发到那样只有8分左右，而且我分割的也不均匀呵呵）。6烤箱预热180°，底层 180°烤15分钟，盖锡纸，转至150°20分钟。
萧瑾
1将所有材料除（黄油）一起搅拌2搅拌至面团表面光滑，加入黄油3搅拌至面团完成，室温30℃发酵40分钟4将面团擀开，冷冻1小时5将面团三折三次6擀压至2厘米厚的面皮7切成7厘米宽的长条8切成7乘7厘米的正方形面块9放入烤盘，以温度30℃，湿度75%发酵40分钟10将巧克力奶油皮擀压至0.2厘米厚的巧克力面皮，切成7乘7厘米的正方形面块11将巧克力奶油皮盖在9表面12以烤箱温度上火200℃，下火180℃烘烤15分钟
面具佳人
1准备好所需材料2炼乳中加入蛋黄3搅拌均匀4低筋粉中加入泡打粉，筛入拌好的炼乳中5用刮刀搅拌均匀6拌成团，入冰箱冷藏半小时7将冷藏后的面团揉成条，切小剂子（大小根据自己的需要。我做了23个）8包入自己做的绿豆沙馅（若包的时候感觉太粘手，可以在手上抹点食用油）9搓成小圆球。一个个排好，先包好的要用保鲜膜盖一下，防止表面变干。10捏出你喜欢的造型11入烤箱160度烘烤25分钟。12出炉晾凉。巧克力微波炉叮一下，融化后用牙签画上图案。13成品
冰凌♀燕♀
萌萌的小鸡烧果子，一道属于人见人爱，花见花开的小甜品，分享给大家，让我们一起享受美食带来的那份快乐！
twinsliuliu
一款非常好吃的手撕面包，烤制的时候上面撒了点蔓越莓干和杏仁片，用了中空的模具来做面包，感觉烤的很均匀。
麦子老妈
做有爱的给爱的人吃。
CHU.lee一長
前两天买的绿豆面，网购两袋包邮还赠了个模子，这不正好今天做了这款绿豆糕，还不错。
满宝妈妈
女儿的小闺蜜上个礼拜也满6岁了，非常特别的一个小女生，从小到大一直短发没扎过辫子，玩具也多偏爱男生玩的汽车之类的，所以每次来我们家看我女儿玩芭比她会不感兴趣，自己去搭积木，前两年生日我记得给她做的蛋糕是托马斯、蓝精灵，今年说要一个更MAN的蛋糕——美国队长！好吧，做蛋糕几年，已经习惯去尝试没做过的款式，这次依然用了彩绘，这款蛋糕是8寸的。
如莲静心
柔软的牛奶排包是孩子的最爱，组织细腻，奶香浓郁，也是我喜爱的一款面包。
salila82
用中种法制作的面包，口感更加松软、有弹性。长长的拉丝也让人感到欣喜。中种法制作的面包不易老化，放两天也不会变干变硬。但说实话，这么好吃的面包，根本就等不了两天。
Meggy跳舞的苹果
六一儿童节快到了，给小朋友做一款紫薯包吧，吃不完还可以放冰箱保鲜。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的
sourcehe
1紫薯去皮蒸好。2趁热压成紫薯泥，加入炼乳及糯米粉拌好，加的量我的只是个参考，喜欢甜口的就多加点，我的耐甜度不高，糯米粉的量看根据紫薯泥的操作程度，水份不大粘手即可。3绿西米用水沥一下，一定分快，并且你装西米的最好是可以当时就沥水的，有小细孔的，否则西米会一碰就碎。4紫薯泥做好自己喜好的大小。这要看你包的粽子多大，别外你是想它隐约的紫色还是直接露出来，我喜欢露出来的，做的大了些。5粽叶泡一下，洗净。干粽叶的话就要提前泡好。6准备两个粽叶，光面朝上，用剪刀去掉叶子根上的尖尖。7卷成一个筒状，椎形。8放入少量
sunxiaonan21
吃了一星期的食堂，想换个口味，做一次酸菜鱼，每次做的时候都是去超市买来现成的酸菜鱼调料，今天要自己做。实践证明很不错哦。
Lc三步踩
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
