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适合秋季喝的米糊。
琪_feXjZ8E2
五指毛桃汤是广东一道传统汤水，具有清热祛湿，清肝润肺的功效。
elmonte
秋天干燥，极易上火，吃银耳莲子羹最好不过。
凤梨小厨房
南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜
doudou里有糖糖
1雪梨一个洗净去皮，莲子百合提前泡半小时。2银耳洗净。3切碎。4雪梨去核儿切成小块。5一起放入破壁机里面。6倒入适量清水按营养糊键。7半小时就做好了。8爽滑细腻。9成品图！小窍门喜欢甜的可以加冰糖。
筠旸JY
今冬初雪已经送达，不做炖菜的时候给自己备了热饮。总之，要让自己暖起来。
不做妖精好多年
健康营养粥。
兰杏梅
1红枣、莲子、桂圆清洗准备。2银耳泡发。3银耳放入高压锅中盖盖先烧煮15分钟，开盖放入红枣、莲子、桂圆炖煮至银耳起胶粘稠。4放入糖桂花烧半分钟，喜欢吃甜的酌情加糖。5滋补养颜。
清水淡竹
秋冬的季节，早晨来一碗暖暖的银耳汤，开启美好一天。
敏zhu
1莲子、红芸豆用水浸泡。2大米小米淘洗。3全部食材放入高压锅中，加适量水烧煮，盖盖上汽后转小火10分钟。4温热清淡，滋养脾胃。
清水淡竹
大雪时节，已进入年终岁尾从大雪到小寒就到了仲冬 仲冬既要补得进来，又要藏得住，要吃核桃仁、黑豆、葡萄干，粟子，这些专补命门的種子能让肾气归元。这个時节可食温补的驱寒益肾汤。
若愫生活
清润去臊，适合冬季喝的汤。
琪_feXjZ8E2
1鲜银耳提前泡一会儿，洗净切成小块。2香梨去皮。3切成小块儿。4莲子百合提前泡一会儿。5红枣去核儿。6所有食材放入破壁机里面。7倒入适量清水。8按养生壶键，自动完成任务。9香甜不腻，美容佳品！10成品图！11成品图！
筠旸JY
倒腾冰柜，翻出来一份新鲜银耳，正好跟荸荠一起煮了吧。
不做妖精好多年
1红枣洗净。2去核儿切块。3鲜银耳一朵洗净。4切碎。5莲子提前泡一下。6我还放了半个雪梨。7一起放入破壁机里面。8倒入适量清水。9按营养糊键，自动完成任务。10成品图！11成品图！12成品图！
筠旸JY
简单的杂粮，换一种方法吃出不一样的口味，中式和西式的结合，令你的味蕾换然一新。不必预热烤箱，烤出的馒头松松脆脆，切一小块入口，口味层次丰富。
竹之精灵
猪舌头，别名：口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
Flyer菲儿
1材料：鲜虾、白萝卜、调味：葱姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精2萝卜去皮切成丝；鲜虾去壳背部开刀取虾线后冲洗干净。（虾壳不要扔掉）3虾头剪去虾枪下入油锅炸至酥红盛出。4萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。5锅内留少许虾油，加入适量水、虾壳，倒入萝卜丝、姜丝。6水开后加入虾仁，烹入料酒。7煮至鲜虾变色弯曲，加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
kiss战女
1肉切成一至二厘米左右的丁备用。2胡萝卜青椒各切成丁。3锅中入油，烧热后爆炒肉丁。4加入葫萝卜翻炒。5加入咖喱粉炒香。6加入高汤精、水、盐、糖、小火焖十分钟左右。7当汤汁快收干时，加入椰子汁、红酒提鲜。8当汤汁快要收尽时加入青椒丁翻匀增色即可出锅。小窍门1、用椰浆来做更加美味。2、我做的是伪版的，其实，这菜应放香槟酒来提味，加些豌豆粒及红椒更为漂亮，我是用葫萝卜和青椒取代的。
A苹果小厨
1材料备好。2木耳用清水净泡20分钟，然后洗净。3切丝待用。4烧开半锅水，将木耳焯水1分钟。5倒入凉水中过冷河。6沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后，即可醮芥末、生抽食用。
粉竽粘糖
