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1桃胶银耳提前泡发洗净。2加入电炖锅中隔水炖3小时，煮好后加入冰糖即可。3成品。
甜甜mimi
松茸，学名松口蘑，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，也是我国二级濒危保护物种。松茸对生长环境的要求非常苛刻，它只能生长在没有任何污染和人为干预的原始森林中，在出土前，必须得到充足的雨水，出生后必须立即得到充足的光照，另外温度、虫伤、人为暴力采集对菌丝的伤害等因素对松茸的生长也会产生直接的影响，所以说每一支松茸的诞生都是造物的奇迹。而且松茸营养丰富，尤其是“松茸醇”有非常的防癌抗癌的效果，能快速提高人的免疫力，是十分珍贵稀有的养生食材！今天我们选的是来自我们香格里拉最顶级的当季鲜松茸，搭配新西兰花胶和其他食材一
ZRB新西兰进口食品
1准备好猪肉和鸡蛋2肉剁成沫3肉沫用淀粉和鸡蛋抓匀4莲子洗干净，装好水5肉沫先按一个方向搅上劲，再用手拍成大薄片6放入装有莲子的碗中7放入电高压锅，压25分钟8出锅，加盐，鸡精调味（也可以不加，保持汤的原味）9完美的早餐小窍门肉沫片一定要后放，碗中要先放好莲子和水，顺序反了，肉沫就要被水冲散了，成肉沫汤了，不会成片的
芊芊_DOkzbcaviraI
在广东万寿果又名木瓜，木瓜猪肚汤是一款很实用的产后美容佳品，猪肚适用于妈妈们滋补身体，而木瓜则有助于妈妈美体美肤，在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳，有效缓解产妇奶水不足的问题。另外，民间认为猪肚有补虚损、健脾胃、治虚劳赢弱和小儿疳积的效果。今天加入了点配料，就变成一款老少咸宜的好汤水哦。
肥肥美食
1将所需食材淘洗干净。2装入破壁机中，放上适量水。3功能选"杂粮糊”，需要32分钟，点击开始即可。4食物边煮边磨。532分钟后，鹰嘴豆营养米糊就做好啦~
快脚步漫生活
这款汤在制作的时候，桃胶，银耳一定要泡透，建议提前泡2天2夜，莲子炖煮前建议去莲子芯儿，这样口感会少些苦并且清甜一些，八宝小糖水，用了8种滋补宝贝，每一味对人体都有很好的作用，尤其是在这样的秋季，润燥滋补，不能少。
ZRB新西兰进口食品
失眠一晚上，有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴，这样会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子，是针对睡眠轻，入睡慢的情况，这种情况属于血不养心，桂圆补心血，莲子补心气，这个方子适合春天来养育心血。
小丫superstar
用羊肚菌炖汤不仅味道鲜美，而且制作方法简单，汤中的营养丰富，经常食用对人体有一定的好处，做法也很简单，今天加入苹果一起煲，更能起到滋润效果。
肥肥美食
银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤，长期服用会美白皮肤，平皱淡斑，还能增强抵抗力，预防感冒。这道汤羹性平温和，一年四季都适宜。
小丫superstar
1桃胶银耳提前泡发。2把全部食材放入电炖锅内加入适量清水，按甜品键。3程序完成后加入冰糖焖至融化即可。4美味。
甜甜mimi
1新鲜猪肚先用热水洗干净沥干水，再倒入适量的面粉把猪肚表面的粘液吸住，再用水冲干净，把猪肚切分4-5块，锅里放水适量的水加入料酒和姜放入猪肚焯水后捞出。2锅里加入适量的水和姜片，把猪肚放入锅里煲25分钟后再捞出，因为生的猪肚不好切，熟了好切一些。3把猪肚捞出冷却切丝4把芡实茯苓放入锅里5去皮去芯的白莲子洗干净放入汤锅里6猪肚切好后倒入汤锅里，加入适量的盐，冰糖枸杞，中火煲20分钟。7成品8不需要味精，汤也很好喝原汁原味
南兮·人间烟火
最近天气太热了，炖个养颜美容功效的甜品来滋润一下，想美美的亲们赶紧来试试吧！
肥肥美食
记得儿子小时候，很喜欢喝苹果汤，有次趟在地上摸肚子，问他干嘛原来是汤喝多了。呵呵????现在还拿这件事来笑话他。小孩子都爱喝的汤就是好好喝的哦！清甜滋润美味哦！
肥肥美食
最近有点上火，正好家里有买的百合莲子和前几天买的排骨还没吃，就拿来做了一道排骨莲子百合汤，味道不错，宝宝超级爱喝。
月亮私家烘焙
1绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2泡好后清洗干净，放入电压力锅3加入适量的清水，用压力锅煲一个小时左右，豆类软烂4炖好后，放入少许冰糖搅拌融合均匀5凉至常温后食用或者放冰箱冷藏冰镇食用
敏zhu
在外面吃饭时别人点了道莲藕炖板鸭，才发现原来腊味与莲藕炖在一起的味道居然能溶得得那么有深度，莲藕的甜和腊味的香，真的是很不错的一道菜，我家板鸭吃完了，幸好还有今年腌的腊肉，炖一锅，一点也不比板鸭差哦。
艾草香
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
