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大雪时节，已进入年终岁尾从大雪到小寒就到了仲冬 仲冬既要补得进来，又要藏得住，要吃核桃仁、黑豆、葡萄干，粟子，这些专补命门的種子能让肾气归元。这个時节可食温补的驱寒益肾汤。
若愫生活
终于烤上了一直想试的烤栗子！
哦不回家
糖烤栗子，软糯香甜
hb俗人
今天这锅老母鸡炖栗子，主角都是从网上买来的。老母鸡的年龄不算大，但是骨头硬梆梆的，确实比养殖场的“洋鸡”好吃多了。迁西板栗，剥壳取仁很轻松，和老母鸡同炖甭提多香了。这是我家每年冬天必吃的一锅菜，又简单又美味。
Meggy跳舞的苹果
1栗子洗净。水中放少许盐，栗子浸泡五分钟以上，让栗子皮软一些，方便下一步切口。2每个栗子上切一个一字口。先用刀尖切下，用刀活动开阔一下切口，再把口切开，不需要切太深。一定要小心不要伤到手。3栗子放入锅中加入清水开始煮。大火煮水开后再煮10分钟。4煮好的栗子沥干放凉。5煮栗子的同时，隔热水融化20克黄油。6黄油融化好后，加入1克盐，10克白糖，15克蜂蜜。搅匀。如果蜂蜜质地比较稠，会让混合后的黄油蜂蜜汁也很稠，这时可以加一点点水稍稍稀释。注意水量一定不能多。7取一个保鲜袋，把栗子和调好的甜酱反复的揉搓，使栗
Centaurie
原料：小青菜8棵红枣12粒栗子（去皮）9粒调味料：色拉油50G盐适量水淀粉适量做法：1把红枣清洗干净提前泡发备用，小青菜清洗干净，把上半部切去留菜心部位备用，栗子清洗一下备用，红枣提前烧熟备用2锅里烧开一锅水，把栗子放入煮熟，煮熟后捞出备用3煮栗子的水可以用来焯菜心，时间不宜过长，菜心颜色有点变了捞出备用4热锅倒油5放入菜心栗子红枣一起滑炒，接着加入适量的清水继续滑炒，然后放入适量的盐调味6淋入适量的水淀粉勾个玻璃芡7出锅
小小计划
1准备好食材。2放入破壁机中，加入800ml水。3选一个快速豆浆功能。4十分钟左右就好了。用做早餐非常便捷。5喜欢甜味的可适量加点蜂蜜。
Magic叮咚
秋日桂花的清芬真是生万物，尤其栗子????，有了桂花蜜的衬托，简直是才子佳人，在家也能轻松搞定，赶紧试试吧。
鱼菲
街上的烤栗子香味你闻到了吗？还不赶紧去烤一炉。
Dinaking
秋季是栗子的黃金時節，栗子營養豐富，栗子既可以生吃又可以熟吃，除了煲湯入菜，還可以做小零食????用桂花搭配香甜軟糯的栗子，顏值高，營養好給家人親手做甜滋滋的糖漬栗子給家人吃是一種幸福☺️
罗勒碎末
我家一星期七天也會有湯水，一年四季因應不同季節煲不同的湯水給家人作保健。今天分享木瓜栗子玉米湯健脾養胃，入秋乾燥天氣多喝滋潤湯水可紓緩喉乾、咽痛等不適，木瓜栗子玉米湯用作日常補健湯水飲用，有助生津止渴、健脾養胃。
／my。湘ㄝ私厨〃
今次與大家分享這個木瓜鰂魚栗子湯此湯鮮味清甜而且具清心潤肺健脾益胃的功效為秋燥季節的清潤湯水同時亦適用常見疾病的愈後滋補營養豐富大家不妨試試呢希望大家喜歡！
聚友廚房
1栗子、鸡块准备好。2姜、蒜、辣椒准备好。3青红辣椒准备好。4鸡块焯水，锅内放油烧热，倒入鸡块。5放入姜蒜。6倒入生抽，老抽。7蚝油。8倒入开水，没过鸡块烧开转中火炖30分钟。9放入栗子、盐。10继续炖20分钟。11鸡块炖好。12放入青红辣椒，烧5分钟。13撒香菜。14出锅。15营养美味。
雨中漫步_kRsJPX
想給孩子補腦????又想給全家人氣色好????多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧????給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養????????????合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效。腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷，銅能促進膠原蛋白生長；鈣質則可以補充骨質生成所需的原料（尤其孕媽咪們更需要補充完整的鈣）；磷也有助於合成蛋白質。吃腰果保護骨骼、預防骨質疏鬆準沒錯????栗子含有不飽和脂肪酸，對心血管還有益處，還可以潤腸通便、保護眼睛、美容護膚，
alinagq
1先给栗子开口，高压锅压熟。2锅内放糖跟油。3加入水。4大火煮至帽大泡，就开始不停的搅拌，防止糊锅。5等到水完全收干就可以了。
飘零817
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
