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秋冬是白萝卜上巿的季节，这个季节的萝卜是又大又甜，还便宜。养生知识里有句话是：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这是因为冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。夏天天气炎热，人们喜食冷物，胃内易积寒，姜为热物，食之可祛寒气，也就少得胃胀腹泻之病。所以，朋友们多吃的萝卜哦。。。
花鱼儿
萝卜和白菜一样，都是百姓餐桌的当家菜，因它的经济实惠，以及丰富的营养价值，深得人们的喜爱。。。
花鱼儿
1牛肉切块过水，洗去血沫，萝卜去皮切块！2葱，姜切片备用3锅热倒入色拉油4油热后放花椒炸出香味，放葱，姜炒出香味。5加入牛肉块，生抽，老抽，翻炒均匀。6加入漠过肉块的水7倒入高压锅，加压8分钟左右，没高压锅，就小火炖至肉烂8肉烂后，倒入炒锅，加入萝卜，盐，煮至萝卜熟透即可，出锅前加入鸡精9倒入盘中，撒上香菜末即可！大功告成，开吃！
馋嘴小丫丫
滋阴润燥的萝卜，在这个季节食用非常有益于身体健康。【萝卜煮螃蟹】简单的家常菜，味道鲜美。。。
花鱼儿
萝卜的营养功效非常丰富，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。。。
花鱼儿
1准备食材，鱼去除内脏鱼鳞洗干净加盐腌制（做好能腌制一天）2萝卜切片，配料切好，如图，3锅内油烧到冒大烟，轻轻顺锅边放入鱼，不要翻动，要不然鱼皮会粘锅，火不要太大4等鱼皮变金黄色了在翻面煎5放姜丝，用小火慢慢煎三分钟6鱼取出，锅内放油倒入姜 辣椒 葱段 大蒜炒香7倒萝卜翻炒，锅太干就加一点水，放少量盐，翻炒两分钟加水煮8锅开后倒入煎好的小鱼，加鸡精9炖5分钟，至汤变奶白10出锅撒葱段！鱼肉入味甜鲜，汤更是鲜甜。冬天的萝卜和鱼的结合是绝配小窍门冬天的萝卜最好，汁多还甜而且不会空心。 小鱼是野生的最好，因为这
吃货累
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，现在正是萝卜上市的季节，决定今天做一款老少皆宜的味美营养汤圆。
美米妮
汤鲜味美
英英菜谱
1食材：萝卜（已清洗切丝）、圆蛤（已清洗）、香葱2烧锅倒油烧热，下入切好萝卜翻炒翻炒。3随后，加适量的清水煮开煮至萝卜熟软。4接着，合入已清洗好的圆蛤，加适量的料酒。5翻动一下煮开煮至圆蛤开口。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
最近几天风很大，着实干燥，这时候正应该吃点粥汤，健脾养胃。正好嗓子也有点不舒服，就想喝点汤汤水水，于是就做了这道牛肉炖萝卜。说来也怪，从小在东北长大的我最讨厌的就是萝卜和酸菜了，整个冬天都在吃不完的吃，现在离家远了，冬天也吃到新鲜蔬菜了，却开始怀念起小时候的味道，连萝卜的味道也越发喜欢了。秋冬季节吃萝卜还是很不错的选择，据说萝卜有“小人参”的美称，可以增强免疫力，促进体内废物的排出。常吃还可降低血脂，稳定血压。现在正是萝卜上市的季节，价格很便宜，也是营养最丰富的时候。喝点萝卜汤润润肺吧！
暖夫生活
1食材：萝卜（已清洗切开）、兰花豆腐干、香葱2将兰花豆腐干放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。4随后，加适量的清水煮开。5接着，合入切好的兰花豆腐干翻动一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味翻动一下煮开。10最后，煮至汤汁差不多了、萝卜熟软，搁入香葱，即成。
花鱼儿
萝卜的营养功效非常丰富，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。搁点干辣椒和鸡翅根一起烧，味道有点微辣很美味。。。
花鱼儿
1排骨去血水拿出，2將冰糖溶于油，热锅放蒜，放排骨炒熟，放蔬菜炒3丢进高压锅。不足，油放太多。
冁鸣
现在是吃萝卜最的是的季节，不能错过。。。
花鱼儿
11.先将紫薯蒸成泥，和饭混一起，变紫色22.把紫薯泥和米饭混在一起，在加一点寿司醋33.把萝卜，黄瓜，自制香料香菜，豆瓣酱，油，牛肉块，醋44.用寿司竹帘包好
贪吃鬼hhh
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
肉花卷---可是咱们小时候最爱的一种美食，也是偶尔才能吃到的奢侈品。那个物质匮乏的年代，肉可是限量供应，不是很容易吃到呢。每次父母做肉花卷，那可是最解馋的一道美食呢。永远都能记得，开盖的那一霎那，香飘满屋，口水四溢的记忆呢。
红豆厨房
