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罗汉果:清热润肺，止咳化痰。菊花:散风清热，平肝明目，清热解毒。金银花:清热解毒，疏散风热，凉血止痢。
琪_feXjZ8E2
清热去火止咳化痰。
elmonte
用水煮的罗汉果，功效会比直接用开水泡的好。
阳台上的草莓
1将鸡腿肉切成大块2姜切成片或丝3葱花切小段4半个罗汉果，用开水泡，差不多三分二盆的水即可5加少许油，将鸡肉炒熟，加入盐和味精，再将罗汉果水倒入6用勺子将材料弄均匀7大火煮开，转小火8煮至罗汉果水快干，撒上葱花，翻炒30秒，关火9装盘即可。
爱吃的宜沂
1准备好材料2雪梨刨成丝3有条件的还可以把雪梨再用果汁机打烂，川贝用机器打碎4红枣去核，姜切丝，罗汉果捏碎，冰糖都加进来一起搅拌5搅拌好大火烧开6大火烧开7烧开转小火8小火慢慢煲30分钟，中间要注意搅拌，别糊底了930分钟后关火????，晾凉10倒出滤水不要渣子115斤的果滤出这么一点渣子，出汁率还是不错的125斤果出的汁13重新上火煲，小火慢慢煲，注意搅拌，一般2个小时左右就行14煮到这样浓稠冒泡泡就行了，晾凉装瓶就行啦15成品小窍门一定注意搅拌，万一糊了就浪费了。
蓝梦儿吃货
秋天干爽，雪梨水可以滋润。
香蕉班Cake
1梨洗干净。2去皮切块。3用原汁机榨汁。4榨好的梨汁和梨皮。5准备好的辅料。6将梨汁倒入锅中，倒入梨皮和辅料。7中火炖煮1个小时。8炖好以后凉凉，我是头天晚上煮，第二天凉凉了过滤。9过滤好的梨汁和渣子。10重新倒入锅中，中小火炖煮，直到表面不断冒出小泡即可。11装盘。12随时吃随时取。
柳絮1982
1食材图。2雪梨去皮去核切小块放入加水的锅里。3罗汉果洗净掰开放锅里。4大火煮开后转小火5分钟。5再放入枸杞子继续煮5分钟。6关火后再焖2分钟即可。7成品图。8成品图。
阳台上的草莓
北方的冬季，家里有暖气，有时会感觉干干的，咽喉也有些不舒服，这时候就需要及时的补充水分，白开水总觉得无味，家里有养生壶，刚好给自己煮个养肝护肝、滋阴润肺的花茶吧。
冬季心情
在这特殊时期，轻餐君研发了一款防疫草本茶饮-罗汉果雪梨蜂蜜水。一起增强抵抗力，在家做超级方便，几分钟就可以搞定一杯啦！
不想开奶茶店的奶茶店主
小可爱们，你们还好吗？特殊时期，各位小可爱们还是要乖乖宅家，在家隔离的朋友和刚刚复工的朋友，轻餐君给大家推荐的这款防疫-润肺茶！
不想开奶茶店的奶茶店主
牛肉营养价值：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养成分。牛肉血红素铁含量丰富，可防止缺铁性贫血；脂肪含量低，可减肥增肌、健美。春天也要吃肉肉哦。
琪_feXjZ8E2
罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳无痰，肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。
筠旸JY
罗汉果具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。主治咳喘，咽痛，便秘。柠檬生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。夏季进出空调房，冷热交替，很容易感冒。感冒之后又常常伴着咳嗽，尤其是抵抗力相对较低的孩童和老人，一不小心就容易演变成肺炎，甚至支肺炎。即使及时就诊，打了针吃了药，在后面相当长的一段时间里还总是时不时地咳两声，实在是烦人。自制罗汉果柠檬膏，可以叫板一般药店在售的任何一款化痰止咳药，效果杠杠的。夏季养生佳品，强烈推荐。
素心18912313777
没人不爱卤味吧？一缸神秘的卤汁，白白的肉肉进去，美美的卤味出来。多少卤水老店的老卤甚至是传家之宝，分家也得分卤。奉上一份卤水汁配方，鸡爪、猪手、豆干，都请到碗里来，追剧、看球必备，你也可以养一份自己独门的老卤。
西贝大厨来了
最近又和剁椒干上了！ 做什么菜都想放点大红剁椒，这火艳艳的个大红色真是惹人喜欢呀，就是不吃，看着也很红火，呵呵... 来上个快手菜，手重不小心油放多了，大家忽略哈~~
大脸娃娃
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
此汤滋补，新甜又营养！
rosecai1984
1干槐花用水泡软后挤干水分。2猪肉剁碎.葱,姜切碎,再加入一个鸡蛋到猪肉泥中。3加入槐花,加盐,胡椒粉,麻油,鸡精调味搅成肉馅。4将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中。5再将红萝卜泥加入面粉中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大就可以了。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10取一个剂子擀成圆片。11放入馅料。12包成包子。13、、、、、、、、、、、、、14包子放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
