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每次打发奶油都会有剩余，于是就有了这个奶油水果杯。
萱妈小厨房
1准备好的材料。2芒果去皮切块。3放入破壁机里，加一勺蜂蜜。4倒入牛奶。5按果汁键。6打好的奶昔。7成品。
柳絮1982
每逢过年都吃的杂乱油腻，酸奶水果杯是超级赞的饭后小点。消食解油腻，搭配益生元我的最爱，调理肠道，好健康。
诗心乖乖
1烤好的蛋糕胚。2淡奶油打发。3蛋糕胚底下放保鲜膜，打好淡奶油均匀的涂在蛋糕胚上面，最后收口的地方不要抹奶油，要不蛋卷卷起时，奶油容易赶出来。4芒果一个。5去皮，切条。芒果条放在淡奶油的上面。6准备卷……卷的时候借助寿司帘，一边把蛋糕胚往里。卷，一边把寿司帘往回卷。7卷好的蛋糕胚放置一会，待定型后吧寿司帘取出。8切块。9成品。10香喷喷的11怪诱惑人的……
香飘我家厨房
1食材如图（红绿奶油是前面做蛋糕剩余的）。2称取牛奶180ml（如果喜欢甜的可加入一些白糖）。3放入微波炉中。4加热1.5分钟。5在热牛奶中加入150g糯米粉。6搅拌成糊状。7盖上保鲜膜，放入蒸锅中蒸熟。8蒸熟后取出。9用熟豆粉防粘，分成9份。10取一份擀成薄片（没有熟豆粉，可以把糯米粉炒熟再来防粘）。11把擀开的“面皮”放在碗上。12加入奶油（可用老酸奶替代）和芒果。13收口。14也可不用碗，戴上一次性手套来裹。15一个个做好，一共做了9个。16当作一家三口的早餐。17冷藏过更好吃。18凉凉糯糯的。19
朱朱_oysy
这果汁口感细腻，原汁原味，酸甜可口，开胃下饭，无论是早餐，还是下午茶都是不错的选择，零食也不错，专治没食欲。
大海微澜
今晚不吃饭，做个美美哒水果沙拉，味道超棒！比西餐厅卖的还好吃！
柠檬小厨～～
1苹果.芒果。2芒果.核桃仁。3苹果去皮切块。4芒果去皮切块，和苹果放在一起。5倒入酸奶。6撒核桃仁。7美味好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好原料，清洗干净！2切成适当大小！3沙拉酱。4放入沙拉酱！5搅拌匀匀！6请根据自己喜好加入沙拉酱！小窍门食材可灵活性变动！根据自己喜好，也可随意添加沙拉酱的量，沙拉酱有很多种口味，可根据不同食材添加不同的沙拉酱！
☀薇薇❤
1食材，各类水果，自已吃随意。2酸奶一盒。3水果洗净去皮切块放入碗中。4倒入酸奶。5拌匀，来吃。6成品，低脂，爽口！
柠檬小厨～～
和抖音学的，家里有芒果和苹果就加了这两样水果，也可以放草莓等。
金凤栖梧
美味的水果捞，营养味美！
诗韵墨香
芒果甜中带酸，配上椰汁和糯米饭，口感醇厚香甜，味道超棒！
柠檬小厨～～
提起燕麦和牛奶，很多人喜欢直接冲饮，今天教大家一种新吃法，做法简单，一学就会，宝宝非常喜欢吃
潼年食光
1芒果切小丁和打成泥！2手抓饼皮铺上芒果丁和果泥！3左右对折！4上下对折，收口朝下！5刷上蛋液，洒白芝麻！6烤箱上火了150℃，下火100℃，15～20分钟！7很酥脆！8????9????
灵的厨坊
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
