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早餐这样做简单又营养，主要是儿子爱吃
最初的最美❤
这是一道快速简单又营养丰富的拌饭，我最喜欢的是锅底金黄的饭焦（也就是锅巴啦????）
黎明SHU
小时候的味道～
小满日食记
1生姜辣椒大葱洗净切碎2猪五花肉洗净剁碎3把切碎的生姜辣椒大葱加入剁碎的五花肉中继续剁匀4剁好的肉馅放盘中放麻油，盐，鸡精，老抽酱油，鸡蛋搅拌均匀5调好肉馅6用买来的饺皮包好7全部包好以后，把水烧开8锅中水烧开下入饺子，再次烧开，打入冷水，烧开再次打入冷水打三次冷水后烧开，饺子也就熟了9可以开吃啦！????小窍门下入饺子后不用动它，煮开会自己飘起来，然后加少许冷水再次煮开反复三次即可。
落叶的忧伤_NxYx
鲜活无比
小满日食记
每次做肉丸后入水烫汆，汤特别鲜甜，配上豆腐等无味的材料，是一个好选择，汤里有素有肉又有汤，在冬天来一碗，从头暖到脚。
rosejyy2000
1买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了2假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味3锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味4焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用5圆葱去皮洗净切成块状6假鲍鱼、圆葱、香菜装入容7放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油8调味料拌匀入味即可享用9美味爽口的圆葱拌假鲍鱼装入盘中10假鲍鱼肉肉口感Q弹入口特别劲道11搭配一碗大米燕麦粥和烤鸡腿就是超级美味哦12假鲍鱼的营养超级丰富对身体有益处13丰盛的早餐会给人带来愉悦的好心情14这道美味也是非常好的下酒小菜15
祯祯宝贝
1彩椒青笋备用2青笋去皮切丝3笋丝和黄彩椒丝一同放入碗中4红彩椒切丝一同放入5加麻油，红油，醋，酱油，盐，糖6搅拌均匀即可7爽口小菜，请您品鉴8成品图小窍门现吃现拌，祝您生活愉快！
米拉Miira
1菠菜切段。2焯水。3葱蒜切沫。4放入焯好的菠菜，豆腐丝 芝麻 糖 花生酱糖醋酱油麻油 香油 橄榄油 香菜搅拌均匀。5装盘。
柳絮1982
1准备好食材。2粉丝焯水。3焯好的粉丝。4菠菜焯水 粉丝焯水清凉，辣椒切丝。5放入葱和蒜末。6放入芝麻7放入花生酱盐糖麻油香油酱油8搅拌均匀。9装盘。
柳絮1982
芋头中含有人体所需的多种营养成分，其中有一种黏液蛋白被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高机体抵抗力，适量食用芋头有益于人体免疫力提升。还可以补益脾胃、增强脾胃的消化功能，所以对于胃肠道功能不好的人食用芋头有助于健脾消食，同时含有丰富的膳食纤维。
黎明SHU
麻辣有嚼劲。
阳光吃货爱减肥
1菠菜洗净切段2魔芋3锅中放入适量水烧开后放入菠菜4加入魔芋5大火烧开后放入适量盐淋入少许麻油即可6成品。
鸣翠燕
说这个锅是石锅，也是石锅，是韩式麦饭石锅，说不是石锅，好象又有点道理，因为锅壁石层包着合金和锅底是合金，使锅更加导热，应该说，现在的炊具越来越优化。有好锅煮了靓饭就够了吗？以前以为够了，但看过专业人员的介绍，原来煲仔饭的浇汁也挺重要，要另外调配的哦。
rosejyy2000
牛肉是营养价值很高的食物，也我们很家常的一道菜，下面我就分享一下这道菜我的做法吧。
黎明SHU
1准备材料。2后油法将材料全部混合揉至扩展阶段。3第一次发酵至2.5倍大。4排气 分割分数个剂子 盖上保鲜膜松弛15分钟。5将咸蛋黄放到搅拌机中搅成泥加入沙拉酱搅拌均匀备用。6取个面团 按扁 包上馅料。7包成包子揉圆。8用擀面杖擀平。9然后再卷起来。10按扁 对折 对折处捏紧。11然后切三刀。12切口处向外转过来，整形成蝶状。（可以随意发挥）13放到烤盘上。14做最后发酵至面团有充气感，刷上蛋液。15放进烤箱180度18分钟。
香橙可米露
海产食品----牡蛎 被誉为海底牛奶的牡蛎,是我国沿海地区一种常见的经济贝类,辽宁,山东俗称为海 蛎子,广东俗称之为蚝。蚝分为生蚝和干蚝，新鲜的为生蚝，晒干的为干蚝。生蚝滋阴，肥美嫩滑，干蚝滋阴补阳。适宜体质虚弱的儿童，阴虚烦热失眠，心神不安者食用。也是一种不可多得的抗癌海产品。更可作为美容食品食用。今天我煮这个汤用的是干蚝，配上一些红枣，党篸，具有滋阴养颜的功效。
秋夕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1准备熟肉1碗。2茄子洗净。3用手把茄子掰成小块。4锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒，添加酱油。5放入茄子翻炒。6放入熟肉翻炒片刻。7加盐和少许水。8出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
这种魔芋粉是像干粉条一样，需要泡发后再炒。口感非常好，爽滑又劲道，咱们家都很喜欢吃。
红豆厨房
