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我们每天都吃早餐有时候喝粥，有时候吃面包但其实你知道吗？早餐可以一年365天都不重样的我们的珊瑚姐姐和紫焓妹妹在第八期的美味食光里给希望获得创作思路的甜甜爸爸送上了一道花式早餐
美味食光小Yummy
1准备适量面条2加一勺食用油拌匀，防止粘在一起3把面条放入蒸锅，水开蒸十分钟。4蒸熟的面条备用5配菜切丝备用6猪肉切丝加盐，白胡椒粉，鸡精。7加生抽8用筷子搅拌均匀腌制十分钟9起锅烧油下入肉丝炒制变色10放入配菜翻炒均匀11放面条12加生抽13加盐，鸡精翻炒均匀即可。14出锅装盘完成。
最初的最美❤
自己晾制的香菇，时间越久味道越好，闻着很香。用来搭配猪肉炸酱，非常的美味。炸酱面，常吃不厌。
尔东叶
1提前做好的香菇肉酱。2锅中水开放入细面。3开锅煮两分钟即可。4出锅装盘。5放黄瓜丝和肉酱拌匀即可。
最初的最美❤
半边鱼做汤煮面，雪菜炒肉丝，孩子最喜欢这样的搭配，百吃不厌。食材：鲈鱼半边、面条250克、里脊肉150克、雪菜120克辅料：姜适量、葱适量、糖适量、精盐适量、食用油适量、胡椒粉适量。
余甘果蜜的厨房
长寿面。
TGOL
1西红柿用开水烫一下去皮。2切丁备用。3起锅烧油下入葱花炒香，下入西红柿丁翻炒。4翻炒出汤汁。5加一碗水。6睡煮开下入面条。7面条煮熟了。8下入青菜。9加盐调味。10盛入碗中。11放一个提前煎好的鸡蛋完成了。
最初的最美❤
豆角焖面，一款好吃的家常饭，每家都有不同的做法，但都深受大家喜爱，有肉有菜，营养均衡。家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1将面条放入锅内煮熟。2土豆洗净去皮。切成小条。比平时炒土豆丝时要粗一些。切好后不用浸泡，过一遍水就行。3炒锅加入少许油。然后加入葱花。4倒入切好的土豆条。进行翻炒。5炒熟后加入生抽和老抽。6面条盛出来，再来点儿炒好的土豆卤。美味的土豆打卤面即可享用了。
小鱼儿
虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。2.增强免疫
祯祯宝贝
1起锅烧油下入花椒，八角炸香，下葱姜炒香。2下肉翻炒，放一勺醋，继续翻炒。3先加料酒，生抽，老抽翻炒均匀，加水没过肉，加两块冰糖，大火烧开转小火炖半小时，加盐。4放入豆角。5放上面条小火闷15分钟即可。6闷熟的面条拌匀即可食用。7成品图。
最初的最美❤
儿子喜欢吃面条，一般都是清汤面加荷包蛋，吃腻了，换种吃法????，儿子一顿吃了三个饼????。
Ppnvhai12迷妮
1锅中水开下入面条。2煮熟捞出过凉水备用。3鸡蛋炒熟备用。4起锅烧油下入葱花炒出香味。5下入绿豆芽翻炒。6加生抽耗油翻炒均匀。7当面条。8翻炒均匀。9放入炒熟的鸡蛋翻炒。10加盐和鸡精调味即可。11出锅装盘完成。
最初的最美❤
1腐竹切段，香菇撕小块，生菜洗净，葱姜切碎。2香菇煮熟，洗净控水。3煮面条生菜。4热锅下油，姜碎，下五香粉，下热狗小火煸炒。5下腐竹，香菇等配菜翻炒。6下骨头汤。7等汤煮菜的时候，拿大碗放两勺生抽，3勺陈醋，一大勺辣椒油，香葱碎。8配菜跟汤捞起放酱汁碗，香菜，就可以吃了。小窍门配菜随意，想吃什么放什么，喜欢酸的多放醋。
鱼先生鱼
1锅里加水。煮面条。直至面条煮熟。2韭菜洗净切碎备用。3炒锅内加入油，将鸡蛋打进去。4鸡蛋炒熟后加入切好的韭菜。进行翻炒。5翻炒片刻加入生抽个，盐。（盐根据自己口味添加）6煮好的面条盛出来备用。7将炒好的韭菜鸡蛋卤盛出放入面条碗内即可。
小鱼儿
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
