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是不是叫鸡蛋米老头很文艺？其实就是一个饭+蛋+蔬菜组成的大米饼，做早餐很合适，做9个月以上宝宝的手指食物很合适。小柚子刚刚过了1岁，什么都想自己干，不屑吃我喂的了，我只能想办法给他做他能抓着吃的食物，瞧！这个他自己就吃着很欢。
一日五餐辅食
1香肠切成薄片摆入盘中成花朵状2黄瓜切片圆片备用3黄瓜片摆在香肠上面4米饭蒸制好晾凉不烫手的时候取一小部分放人保鲜膜中搓揉成圆形饭团依次做好摆在黄瓜片上5黑芝麻适量的撒在饭团上中间摆入一个杨梅既美味又美观6再来上一杯酸奶幸福指数爆棚7花式饭团特别适合孩子吃营养丰富盘式精致会增加孩子的食欲噢8这道美味既美味又健康最重要的是方便快捷9吃好每一餐是对自己最好的犒劳小窍门米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、
祯祯宝贝
1将黄瓜丁，胡萝卜丁，火腿丁，鸡蛋，加适量调味品炒熟，作为馅料备用2米饭蒸好后，取适量馅料包入，做成熊猫饭团，海苔片剪出所需图形进行装饰。3摆盘。此步骤，可以充分发挥。
锅碗瓢盆响叮当
1准备所需食材2煮锅里注水加盐，烧开加入菠菜煮熟捞出，沥出多余的汤汁3煮好的菠菜4西红柿洗净，切片5米饭放入保鲜盒里，压制成图状（保鲜盒底部和四周都覆盖一层米饭）6放入生菜垫底7加入炸猪排8再放入一层生菜9在保鲜膜的中心位置放入剥壳的鸡蛋10依次放入菠菜，西红柿片11撒上榨菜丝12再覆盖一层生菜，加入米饭封口13铺一层紫菜，将保鲜盒倒扣在中间位置，去掉保鲜盒，面上在覆盖一层紫菜，把三明治包裹住（现在看着有点丑）14一刀从中间切开，里面大有乾隆15成品图欣赏16成品图欣赏17成品图欣赏小窍门炸猪排的做法可以
公主成长记
我们有很多故事会深藏在内心深处，有时候已经想要说出那些悲伤的、感人的、欢喜的话了，却被堵在咽喉。深夜开一盏小灯，摇摇晃晃，所有心思都只能藏在这些食物里。呐，这里已经准备好饭菜和酒，要说说你的故事吗？我在听。
格丽思小厨房
曾经在韩式料理吃过金枪鱼饭团，感觉挺喜欢的。心想自己在家做也挺容易，虽然做法肯定不同，但是味道也很好哒。用了五常稻花香大米煮的饭，香气四溢，令人胃口大增想多吃点呢。
緣豆兒
这是一款蔬菜寿司饭，方法很简单，煮好一锅饭，蔬菜烫熟后打成泥拌入米饭，就成了。但这样吃的话 ，会有点青草味，加入点自制的寿司醋，就解决这个问题咯！！只需比平常多个10分钟，就能给宝宝换个花样，多吃2种蔬菜，还不快尝试下下。
一日五餐辅食
1干香菇提前用热水泡软，洗净后，切丁。2香葱洗净，切葱花。3鸡腿洗净，去皮（喜欢吃皮可以不去），剔骨，切丁。4将鸡肉丁放入碗中，加入料酒，胡椒粉，盐和生姜搅拌均匀，腌制10分钟左右。5炒锅预热，倒适量油，放入香菇丁，炒出香味。6放入葱花，翻炒均匀。7倒入腌制好的鸡肉丁翻炒。8鸡肉炒熟变白后，倒入蒸好的米饭，翻炒均匀。9加入适量酱油和盐炒匀。10最后加入一勺炸葱油炒匀即可。小窍门炸葱油的做法可以查看“葱油龙须面”，没有的话，可以在炒香菇前先将红葱头切丝，炒至焦黄。
悦悦玉食
这次做了普通的寿司和反转寿司，虽然用料一样，但一黑一白、颜色分明，还是带来很大的对比度。而且加入了菠菜，在吃的过程中体验一下新的口感吧~
吃好吃的喽520
1备米饭，丝瓜去皮切条，切点火肥丁2烧油，下入丝瓜，吃辣的放点米椒和蒜米3炒熟4放盐入味，再倒进所需要的米饭5放点清水将米饭煮软6淋点生抽，放进火腿丁合匀7装盘开吃
水青青
看到深夜食堂的姜末蛋炒饭，我当时立刻想到的不是蛋炒饭，而是我小时候老爸做的姜末煎蛋。我们小的时候记得很少吃药，有时感冒咳嗽，老爸就会做了姜末炒蛋给我吃。小时候不爱吃姜，菜里面有姜都会挑出来，但老爸做的姜末炒蛋是把姜切细末，用香油炒香后再放一个蛋，用蛋液把姜末裹住，这样吃起来姜的辣味没有了，而且很香，不爱吃姜的我也爱吃这个姜末煎蛋，有时稍微有一点咳嗽，就会要求做这个。老爸还要搭配一碗白萝卜茶，就是白萝卜煮的水，说是这样搭配效果更好。记得我是不爱喝那个萝卜茶的，总是吃完了煎蛋，抿两口应付，老爸会盯着让我起码喝
万山红
最近家里的小朋友超级喜欢吃香肠，早餐就用香肠炒个米饭，简单又快手、美味又营养，何乐而不为呢。
林妈爱美食
有种一锅出的感觉。
豆来豆去。
青春的蛋炒饭——对不起，我错了#但是道歉有用的话，我要年轻干什么#对不起，老师，我错了……对不起，爸，我错了……对不起，叔叔，我错了……最近，一群年轻人，他们也道歉了，对不起，大家……从小到大，好像我们用了一辈子的时间在道歉，对不起这，对不起那，对不起全世界……对不起，只是因为我们年轻，所以有些事似乎注定我们是错的，但是，我们真的错了吗？16岁时，我喜欢上同班的那个女生，因为她有着天使般的微笑，有着如风一般轻柔的声音，有着一张干净到让那时天空的云都忍不住停留的脸，有着一双让星光都黯淡的明亮的眼睛。我什么出
猫眼食话
1食材洗净2葱花，黄瓜、香肠切丁3热锅加油放入葱花爆香4放入黄瓜丁翻炒，加少许生抽，适量的盐炒至断生盛出5鸡蛋打到器皿中不用打散，为的是炒出黄白两种颜色6热锅加植物油放入鸡蛋，蛋清稍微凝固搅散7炒香盛出8炒完鸡蛋的锅加植物油，放入葱花爆香9放入凉米饭炒匀10放入香肠丁翻炒11放入鸡蛋翻炒12放入黄瓜丁继续翻炒，加入适量的盐即可关火出锅13装盘享用，请大家参考
碗里姜膳
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1三文鱼去鱼鳞擦干水分涂上薄薄一点盐与胡椒粉，腌约一小时以上。2锅里倒入橄榄油把腌好的三文鱼放入中火煎。3待一边煎至金黄色翻过另一面时放入姜片一起煎。4两面呈金黄色之后盛出待用。5继续使用原来的油锅把切好的番茄倒入翻炒。6然后倒入茄汁调入白糖、胡椒粉、鸡精、盐，汁快收干熄火淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
