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外脆清甜，里香味美，营养早餐饼，简单易学！
诗韵墨香
1米饭趁热加入盐和香油拌匀，放凉备用。2黄瓜纵向切成粗条，去掉里面的黄瓜瓤。3加盐腌30分钟，挤去水分备用。4鸡蛋摊成厚蛋皮。5午餐肉切条煎上色。6蛋皮切宽条。7米饭铺在海苔上，上下留出空间不要铺。8放上黄瓜萝卜条。9放蛋皮午餐肉。10卷起来。卷到末端，海苔上要刷一点水，以利最后的粘合。11用利刀沾点纯净水，切段即可。小窍门午餐肉一定要煎一下，比较香。
宁小麦
大米饭吃了一顿经常会剩下些，所以，经常用剩米饭搭配不同的食材炒着吃，饭菜合一，营养丰富，很好吃。我还用剩米饭作披萨底，换个吃法，剩米饭变身为另一款食材丰富，营养全面的美味。
尔东叶
1准备好食材。2把珍珠奶茶当做加米水一样到入待煮的米饭里。3按下煮饭。4煮好了，搅一搅。5可以开动啦！
Star°_mpSh
1把食材备好，洗净2把所有食材切碎，装盘备用3锅里放入适量的油，烧热4放入洋葱，生姜爆香5在放入泡菜，翻炒6翻炒后加入黄瓜及胡萝卜继续翻炒7最后加入米饭，放点盐及老抽，白糖和鸡精继续翻炒，炒制颜色均匀即可8最后装盘，就可以了，如果觉得腻在配碗清汤就更完美了小窍门盐少放，因为泡菜和老抽都有咸味
普凡
这是非常适合时间紧张时食用的一款美味。饭菜合一，看似单一，实则食材很丰富，不失营养。一碗米饭，选几种自己偏爱的时蔬，爱吃什么添加什么。先将番茄炒成茄汁，再添加过了油的时蔬，加少许调味品，很美味的茄汁料就可以浇在米饭上享用。既简单又营养，很不错。
尔东叶
一个人吃午饭，都不知道怎么弄，怕弄多了菜又吃不完，那今天就做个有菜有肉的炒饭吧。味道比饭馆里的好吃哦，而且料足。
衔月斋
1鸡蛋打散，韭菜切碎、米饭一碗2锅中放入适量油放入鸡蛋滑散后放入米饭翻炒均匀3加入韭菜翻炒均匀4加入适量的盐和生抽翻炒均匀即可5成品装盘
鸣翠燕
神奇的卫龙，百吃不厌，一碗混合着辣条与青椒香气的米饭，让普通的炒饭都有了别样的情感。
有家鲜厨房
哈哈????简单健康，美味。
Doctor_mtNXLM
姜食堂里的辣白菜芝士炒饭，我用烤箱做成了焗饭。这小小的烤盘做的一人份焗饭，吃起来相当满足。也可以像姜食堂里，把拌好的米饭铺在锅底，上面撒芝士，然后盖上锅盖，开火焖到奶酪融化，因为有烟火的味道，所以更好吃。
宁小麦
XO酱是老公姐姐做的，真材实料，微辣好吃。
elmonte
对于炒米饭，我总喜欢变着花样来做。今日中午，我就做一道好吃又好看的高颜值蛋包饭。
小家有女初长成
1材料组集合2调料组集合3热锅凉油，放入洋葱翻炒4洋葱变色出香味后放入虾仁，然后导入料酒去腥。5虾仁变色后放入米饭，将米饭充分打散。6米饭打散后放入黄瓜丁，依次倒入蚝油，酱油提味。7放入葱花，葱花一定要放在锅中间，然后将米饭覆盖住葱花翻炒，这样葱香就能融入米饭中。炒饭结束，盛出待用。8热锅内喷油，将打散的鸡蛋导入平底锅中摊成蛋饼。一定要用中小火。9中小火，盖上锅盖闷熟鸡蛋饼。10将生菜放在蛋饼中，放入超好的米饭，将蛋饼对折盛出装盘即可。11挤上番茄酱。12摆入黄瓜与番茄配菜。小窍门炒饭不是一定放虾仁的，随
谁抢了我的雪碧
前几日去了趟广州旅游，除了粥粉面饭一类小吃外，地道的粤菜自然也是不可少的。在北京路和宝华路穿行了两天的鲍叔也算跟着大众探访了不少口碑老店，但苦于只身一人吃不得太多东西，沿途顺带记下了几道经典粤菜的做法，比如印象中出得厅堂的招待硬菜「鲍鱼捞饭」，没想到也是入得厨房的家常。我也曾一度迷离在广州的新老交承老城区旁眼看他起朱楼眼看一道斑马线隔开了两代人的生活节奏纵使公园前的地铁匆忙人潮也冲不散小巷的扇摇椅晃就像一小碗鲍汁捞饭既熬过岁月千回百转近年来也不忘摆上只鲍鱼增加点心血来潮的仪式感
海味八珍AX3k6
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
