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教你动手打个白菜饭包，比大鱼大肉好吃多了，童年的记忆，秋天的味道，绝对开胃下饭，9月不吃太可惜。10月白菜就成熟了，叶子也老了，口感就不好啦。
大海微澜
剩米饭稍微加工一下，就是一份美味又营养的焗饭，里面的内容也可以根据自己的爱好随意更改食材，这样的焗饭早餐午餐都适合哦
乐焙儿
1准备肥牛半斤。2圆葱一个，切丝备用。3烧热锅加入油。4放入花椒粉和姜粉。5倒入切好的圆葱丝，大火翻炒，炒至圆葱丝断生。6圆葱丝炒至断生后，将肥牛码在圆葱丝的上面。7加入是前调好的汁，在这里说一下汁的调制方法，盐一小勺，糖两小勺，蚝油两汤匙，酱油一汤匙半，味淋两汤匙，淀粉一小勺，酱汁是这道菜的关键，大家一定要按照自己的口味和牛肉与圆葱的多少来进行搭配。8加水，水量基本与牛肉持平，大火将水烧开，然后转小火盖上盖焖煮十五分钟，看到牛肉变色以后，这道菜基本上就熟啦。9出锅摆盘，你可以摆成这样。10也可以摆成这样
超超
鲍鱼的营养价值与禁忌营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
祯祯宝贝
1准备原材料一碗米饭、彩椒、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用2香肠和青、红、黄椒切成小粒状3鸡蛋打入碗中打散搅匀4锅中倒入底油加热倒入蛋液中火翻炒5鸡蛋炒至6分熟时倒入米饭6炒至米饭和鸡蛋都分散开7放入香肠中火快速翻炒均匀8放入青、红、黄椒粒翻炒但不要时间过长9最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用10炒好的彩椒香肠米饭装入容器中11水果是早餐比不可少滴呦12这是一碗有内容营养丰富的炒饭噢13鲜牛奶是我非常喜欢的滴比各种饮料都受用14搭配炸虾????和炸鸡排瞬间颜值爆表15方便快捷的丰盛美味早餐是我送给家人的最好的爱
祯祯宝贝
1准备以上食材2玉米粒和胡萝卜丁，青豆放入锅里煮熟捞出，鸡蛋放入煎熟备用3锅里放入油放入虾仁炒变色盛出，锅里热油放入蔬菜丁炒，倒入米饭，虾仁，鸡蛋炒均匀4黑胡椒粉少许，生抽一勺，蚝油一勺，老抽少许炒至均匀5非常有营养的炒饭6好吃。
南兮·人间烟火
黄金炒饭色泽金黄，米饭粒粒可见，每一粒米都包裹着金色的蛋液，再加上牛肉的香味，大人小孩都喜爱。❤️
多哥食货
1米饭中加入面粉2打入鸡蛋3加入盐，五香粉，油辣子4搅拌均匀5锅中加入植物油，倒入米饭面糊，铺平6煎至两面金黄即可
髅小彬
如果你是在晚上看见的这盘黄金蛋炒饭，大概眼睛会冒出光来。曾经听人感慨，对一盘蛋炒饭来说，米饭虽是主角，可真正黄金灿烂的却是蛋。但它们却有意造就彼此，成全出了最朴实无华却美好的味道。
西贝大厨来了
1准备食材2油锅煸炒洋葱胡萝卜3再加入辣白菜4最后加入米饭，炒到米饭干爽就可以了。不用加盐，辣白菜有盐的5装盘。
蓝梦儿吃货
1空心菜，基围虾去皮去虾线切断备用2米饭加入适量水，加入生姜煮至几分钟，加入生姜片，用筷子不断搅拌以免沾锅3放入鲜虾，拌均匀4加入空心菜，拌均匀5加入适量盐，拌均匀出锅。6成品图。7午餐，一个人一碗。
逝去的爱情
????方太烤箱美食????第16道‼️脆皮芝土烤饭团????教你做好吃到飞起的脆皮芝土烤饭团????，超香超级赞????，带出去野餐????都不够分啊〰️
烘焙有方～蒸烤教学服务
汤泡饭，就是用汤泡着饭吃的意思，今天我与大家分享下做法，很简单，食材随意添加。
琪_feXjZ8E2
秋天当然要吃色彩缤纷的食物了。剩饭变着花样做，加入各种蔬菜做出缤纷炒饭，鸡蛋包着饭，也可以做出很精致的食物，看着非常有食欲。无论是大人或是小孩都非常喜欢的，简单又好吃，快来试试吧。
Lsz美食记
外面饭店的玉米汁特别好喝，但是价格昂贵，基本要三四十一扎，今天给大家分享一款香浓玉米汁，在家轻松制作，口感香浓顺滑。最关键的一步记得看哦。
白茶home
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
