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1菠萝切粒备用。2胡萝卜，黄瓜切碎，小葱切葱花。3蛋炒饭模式，加入鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，米饭炒香。4最后加入菠萝翻炒均匀，把炒好的菠萝饭乘入菠萝中。5完成。
食无涯
有饭有菜，是一道好早餐、中餐、也可以是晚餐。平凡而不平淡，你值得拥有。
四月豆
1把胡萝卜、土豆、洋葱洗净，切成小丁备用。2热锅热油，倒入胡萝卜、土豆、洋葱，炒至微微变色。3倒入适量清水，刚好没过菜。水开后，放入咖喱，稍微搅拌，让咖喱溶化。4等咖喱煮致黏稠状态，可以关火。5备好米饭，上面淋上做好咖喱。就可以食用了。小窍门大家可以根据自己的口味加入不同菜，可以放蘑菇、鸡肉等。菜量根据个人食量加减。注意加水时，不要加太多哦！只要刚好没过菜面就可以！
cathy6611
1食材：鸡蛋、剩米饭、辣椒酱、蒜叶、胡萝卜、酱牛肉。2锅入油烧热、下胡萝卜翻炒一会。3下牛肉粒炒几下盛出。4锅再入油烧热。5下蛋液至凝固划开。6下米饭炒散。7放入炒好的胡萝卜和牛肉粒炒匀。8入辣酱和少许盐。9翻炒均匀。10下蒜叶炒匀出锅。11成品。
香香的小厨房
1牛肉卷焯水。2焯好的牛肉。3洋葱切丝。4锅中加油，放入圆葱，放入五香粉。5放入酱油 耗油糖调味。6放入一些水，是圆葱煮软烂。7配米饭。
柳絮1982
自己做的牛肉饭，配料十足。
柳絮1982
营养丰富色泽艳丽营养裹起来做法简单非常实用的一款米饭一直都在说祥瑞爱极了紫菜????❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤祥瑞，送给我最亲爱的女儿❤作为妈妈，给你最好的礼物❤就是用心做好每一顿饭菜，给你一个健康的体魄和心智❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
绛姝仙草
蛋炒饭是生活中最常见的，每个家庭做出来都有属于它独有的味道。
小乙美食
虽然特殊时期宅在家，但是生活还是继续前行，好好吃饭，认真生活，相信很快就过去了，早餐也不马虎，来份蛋包饭特别香。
小乙美食
1食材，剩米饭，罐头鱼里的豆豉一勺。2鸡蛋备好，青菜切碎。3起锅放油下入鸡蛋炒散。4下入豆豉超出香味。5下入米饭煸炒。6再放入青菜碎炒均匀。7米粒全炒散，调味只需放一点点盐，因为豆豉很鲜，而且有咸味！8成品！配一杯菊花茶美美哒！9成品！小窍门豆豉用罐头鱼里的就很香，鲜有咸，炒米饭正合适！
柠檬小厨～～
这饭简单省事，还对孩子口味，隔三差五就想吃，不用炒菜了
大海微澜
1蒸好的一锅米饭。2盛在盘子里面。3调好的汁。4到进盘子里。翻拌均匀。5保鲜膜铺好，米饭平整的摊在保鲜膜上面。6上面再铺上一层保鲜膜。用擀面杖压平。7放在篦子上面放冰箱冷藏半小时。8从冰箱拿出切块。9放在网盘上面，入烤箱小火慢烤半小时。10成品。
香飘我家厨房
肠粉的灵魂所在就是酱汁，一会我先教大家做酱汁
生活妙想家
羊肉，在我国分布很广，几乎遍及各地。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适合经常食用。1.保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。2.补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好
祯祯宝贝
大米是补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨
祯祯宝贝
1面团揉匀。2切成每个50克的剂子。3红枣洗净。4擀成长条。5两头和中间放枣。6慢慢向中间卷起。7卷到中间反过来。8擀成长条片状，卷起一头后反过来。9再卷另一头，卷到中间。10摞起来中间用筷子压一下。11放上两个枣。12抽出筷子。13做好的枣卷子。14放入锅中。15大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。16晾凉装盘，即可享用。
gaopingzhao
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
