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好多家长都会遇到孩子不肯吃饭的问题，一道营养丰富，颜值惊艳的菠萝蛋包饭，想让孩子爱上吃饭也是分分钟的事哦。不信你就试试。
吴妈厨房
1胡萝卜土豆改刀切块，洋葱切丝，葱花切好。2鸡胸肉腌制后炸成鸡排备用（详细做法以前菜谱有）。3锅里放少许油，放入葱花和洋葱丝翻炒。4炒至葱丝变软即可。5倒入胡萝卜。6放少许盐，翻炒均匀。7加入没过食材的开水。8盖上盖子，闷煮二十分钟。9胡萝卜炖软后放入土豆，继续炖煮十分钟。10最后放入咖喱，继续炖煮至咖喱融化，汤汁浓郁即可。11餐盘扣上一碗米饭，浇上胡萝卜土豆咖喱，切好鸡排。12好吃的咖喱鸡排饭。
敏zhu
炒饭大家都知道要用隔夜米饭来做才最好，因为刚煮好的米饭，水分含量比较大，炒饭会发黏，而隔夜的米饭放凉了，水分蒸发了，湿度就刚刚好，而且比较有嚼劲。今天的炒饭不是简单的蛋炒饭，而是好吃的照烧猪肉炒饭。
石榴树2008
一道特别适合夏天好吃的菠萝鸡蛋炒饭，菠萝酸酸甜甜的，再加上鸡蛋和米饭的咸香，这道炒饭酸甜开胃的营养丰富，而且颜值特别高哦，无论是大人还是小朋友看到一定会很喜欢的，快点学起来吧。
吴妈厨房
1提前煮好的米饭备用。2香菇提前泡发。3干鱿鱼也提前泡发备用。4芋头切小备用。5焯过水的五花肉切片备用。6泡发好的干鱿鱼和香菇切细备用。7热锅放入五花肉煸炒出油脂后盛出。8锅中热油倒入芋头煸炒。9炒至芋头断生后盛出。10锅中底油放入干鱿鱼和香菇煸炒出香味。11倒入米饭和炒过的配料。12翻炒均匀，加入盐调味即可。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
我本来要做小熊饭团，可是模具找不到了。就想用果冻模具做个小月亮小星星的，太软，取出来不成型啦。最后用了海星派盘做成海星饭团啦。一波三折的，不过吃的还挺开心。
不做妖精好多年
不知从何时起，我喜欢上了胡萝卜炒肉。肉被炒出了油脂，胡萝卜吸收了部分油脂，口感变成了软滑香甜。喜欢的朋友，可以试试哦。
冬季心情
家里来了一个小客人，不爱吃饭。做一道风趣的美食，让她更好好吃饭。
阿紫郡主
1洋葱切丝，胡萝卜洗净削皮切成片，西兰花用盐水浸泡一会洗净掰成小朵。2碗中加入生抽、蚝油、料酒、盐、冰糖、黑胡椒粉、淀粉搅拌均匀，加入适量清水。3西兰花和胡萝卜焯水2分钟，肥牛焯水1分钟捞出。4锅内倒入食用油烧热，放入洋葱丝翻炒出香味。5放入肥牛翻炒几下，倒入调好的料汁继续翻炒几下。6将炒好的肥牛盛在米饭上，再摆上西兰花、胡萝卜、鸡蛋。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1剩饭，香辣菜准备，火腿，洋白菜切碎。2锅中放油炒香香辣菜。3放圆白菜和火腿炒匀。4放米饭，撒盐，味精炒匀。5盛出。
宁静致远0217
1米饭提前蒸好备用。2所准食材准备就绪。3鸡蛋打散，马克西姆不粘锅预热入油烧热，将蛋液摊成蛋皮盛出。4玉米焯熟后捞出放凉，剥出玉米粒备用。5黄瓜和蛋皮切条备用。6火腿肠切条装盘。7米饭拌入寿司醋，均匀铺在紫菜上，撒入玉米粒。8放入蛋皮，黄瓜条，火腿肠。9借助寿司帘从一侧卷起，卷紧实后改刀。10紫菜包饭完美装盘，搭配喜欢的酱料即可。11成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您六月安好！
米拉Miira
1准备材料 ：剩米饭鸡蛋必备，配料：洋葱，生菜。2洋葱，生菜切丁。3热锅加油，打入鸡蛋，搅碎。4放入米饭，加适量盐，酱油翻炒。5米饭翻炒均匀加入洋葱。6大概1分钟加入生菜翻炒。7炒好。8出锅。9成品。
小不点_June
端午节除了吃粽子，还要吃“一红”那就是红苋菜，红苋菜营养价值很高，有补钙和清热解毒之功效。
吴妈厨房
一款简单的时蔬炒饭，大小朋友都爱吃。
小洞天
知食分子都喜欢的椰香菠萝饭，看看你学会了吗？明天就是高考了，各位学子加油呀，十二年寒窗苦读定不会辜负你们！
臻鲜
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1高筋面粉260克，白糖40克，黄油25克，酵母4克，精盐4克，鲜奶140克，鸡蛋1个。2高筋面粉中加入白糖、鸡蛋、精盐搅拌均匀。酵母加到鲜奶里减半均匀倒入面粉。3和成面团。4摔打至光滑，能拉出厚厚的薄膜，加入黄油。5继续摔打至能拉出薄薄的薄膜。6放入容器盖好盖子。7发酵至两倍大。8按片排气分割三等分醒发15分钟后，取一份按扁，两边折叠。9折叠面朝下，擀成牛舌状，自上而下卷起。10重复两次，摆入土司模。11烤箱下放一杯开水，50度发酵1小时至九分满。12盖上土司盖取出发酵用的水，烤箱180度预热烤35分钟
魅惑儿
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
