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1空心菜切断，米饭准备。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒空心菜。3倒入米饭，大火快速煸炒。4用铲子轻轻按压，煸炒。5加入少许盐，生抽。6大火快速煸炒。7炒均匀出锅了。8成品图，家常炒饭即可。
どら
1虾仁洗净，洋葱胡萝卜去皮，西蓝花茎去皮。2四种食材分别切成小丁。3剩米饭备好。4锅内放少许油烧热然后放入虾仁粒，煸炒至变色。5放入洋葱和胡萝卜翻炒均匀。6继续放入西蓝花茎煸炒一会儿。7倒入剩米饭，翻炒均匀，用铲子按散。8加少许盐和东古一品鲜调味。9继续翻炒均匀即可出锅。10成品图！11成品图！12成品图！
筠旸JY
1米饭加适量盐糖醋拌匀。2黄瓜胡萝卜切条备用。3鸡蛋摊鸡蛋饼切条备用。4熟食切条。5金枪鱼加玉米粒加甜味沙拉酱拌匀备用。6勺子沾水把米饭摊在紫菜上面。7铺上黄瓜胡萝卜鸡蛋条。8铺金枪鱼酱加奶酪片。9加肉条。10卷起11刀沾水切块12装盘13一起吃包饭吧！
大蜜呀v
1剥皮鱼清洗干净备用。2剩米饭一碗备用。3烧烤时剩下的干鱿鱼备用。4香菜和生姜洗净改刀。5锅中热油爆香干鱿。6加入适量清水，大火煮开五分钟。7加入米饭煮散开。8放入生姜。9加入地都冬菜。10搅拌均匀煮至米粒开花。11放入剥皮鱼。12大火煮开至鱼断生，加入适量盐调味，放入香菜即可。13成品。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
1米饭半碗，金枪鱼罐头，色拉酱、拌饭海苔备好。2海苔、米饭、金枪鱼放碗里拌好，揉成圆球。3放容器后，上面放色拉酱。4牛心菜洗净，切好.先中高火微波炉加热2分半，放凉，再把金枪鱼放上一起加热2分半，出来室温放凉，沥水。5把配菜牛油果、香蕉一起放入，根据自己口味入酱料。6搭配自家现有水果，和配菜就完成了。
丹博珈
1准备好食材。2鹌鹑蛋、海参烫20秒钟。3锅内加水烧开，放盐下入西蓝花，焯水断生。4蒸好的米饭。5盛入碗里。6米饭倒扣过来，摆上西蓝花、海参、鹌鹑蛋。7淋上海参、鲍鱼汁。8成品。9美味。
雨中漫步_kRsJPX
1鸡蛋打散。2胡萝卜切小粒。3洋葱切小粒。4黄花菜灼水后切碎。5锅子烧热放入胡萝卜。6加入蛋液。7放入黄花菜。8放入米饭。9加入洋葱翻炒。10调味即可。11加入蕃茄酱。12开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡蛋打散。2米饭。3洋葱芹菜切碎。4虾仁切碎。5锅子烧热放入蛋液定型后取出备用。6放入虾仁炒香。7放入米饭。8放入洋葱芹菜。9放入鸡蛋。10调味即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1五花肉切小块煸炒出油，肉颜色变黄捞出，留底油。2加冰糖炒糖色。3炒至变金黄褐色。4放入肉炒至金黄。5放入圆葱块炒出香味。6依次放入料酒，生抽，蚝油，老抽，八角，香叶，花椒粉炒香。7放入煮好的鸡蛋。8加开水加盐大火炖开，小火炖40分钟左右，收汤。9成品。10成品。11香。
金凤栖梧
1在诺邓旅行时，住的民宿老板家里自己做的油鸡纵菌。2在诺邓旅行时，在民宿买的三年诺邓火腿。3油鸡纵夹这么两筷子就足够了，把油沥一沥。4和切好的火腿一起加到煮好的米饭里。5拌匀后再盖上盖焖几分钟。6很下饭哦～
seiseizhang
1锅热倒油。2鸡蛋打散倒入热油，不停搅拌。3米饭装入大碗。4加入香肠丁。5加入鸡蛋碎。6加入豆腐碎。7加入拌饭紫菜。8加入黄瓜丁加一点盐调味后拌匀。9做成饭团。10一起吃饭吧！
大蜜呀v
嘿！蛋炒饭最简单也最困难饭要粒粒分开还要沾着蛋嘿！蛋炒饭最简单也最困难铁锅翻不够快保证砸了招牌平平无奇一碗蛋炒饭，实在过于家常，相信各家都有自己的烹饪心得。偌大餐桌可能它并不起眼，却是不可或缺的主食担当，且米饭包容万物，稍加巧思就成一副餐厅出品的高级感样子。
海味八珍AX3k6
1土豆切片。2上火蒸熟。3打两颗鸡蛋加盐。4打散。5过热倒油加入蛋液摊成蛋饼。6土豆熟了装碗。7捣碎加入盐胡椒粉调味拌匀。8加入甜味沙拉酱。9土豆泥铺在蛋饼上。10加入米饭。11撒芝麻淋番茄酱。12加入海苔碎。卷起。13装盘切块。14一起吃蛋卷吧！
大蜜呀v
秋天的柚子炒饭你吃了吗？快去试试。
Dinaking
1五花肉提前煮十几分钟，捞出来切丁备用。2油锅切丁备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒洋葱出香味捞出来备用。4倒入五花肉煸炒出油。5倒入洋葱，加入生抽，盐，老抽少许，冰糖加入适量清水小火烧至50分钟。6加入两个煮熟去壳鸡蛋焖15分钟。7西蓝花洗干净备用。8入锅煮熟捞出来备用。9成品，台湾卤肉饭做好。10成品图。
どら
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
