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鱼香肉丝超级下饭的 最近猪肉太贵了 所以用鸡胸肉代替了
燕子_CqgNKA
微辣，咸鲜适口，好吃入味????
一溪月
1香菇木耳豆根泡发，葱蒜，洋白菜，胡萝卜准备。2湖南腊肉洗净。3腊肉，肥瘦分开切小丁，其他食材也切小丁。4葱切碎，蒜切末。5锅中放油爆香葱末和花椒，然后留油，葱末和花椒扔掉。6放入肥腊肉，小火煸出油。7放入胡萝卜丁煸炒2分钟，然后放入其他所有食材煸炒。8大米放入电饭煲，加焖饭的水及炒好的所有食材，加入生抽，料酒，白糖，搅匀。9快焖熟时加入青椒丁，继续焖。10成品。11盛出。
宁静致远0217
1清江鱼去除内脏，处理干净。2切去头尾，鱼骨，留鱼肉。3鱼肉切块。4放入盐，料酒，腌30分钟。5其他食材准备。6香菇，木耳泡发。7葱姜切片，葱绿切末，干红辣椒和花椒准备。8锅烧热，干煸干红辣椒至微糊。9干红辣椒干煸后碾成末。10葱姜切末。11锅中放油炼葱姜花椒油。12葱姜花椒油。13锅中放油煸葱姜片。14放入西红柿煸炒成泥。15倒入酸汤鱼调料，加水烧开。16倒入电热锅中，其他食材放在旁边。17电热锅烧开即可开涮。小窍门蘸料：煸糊的干红辣椒末加葱末和葱姜花椒油，然后加适量烧好的酸汤即可。
宁静致远0217
微辣，咸鲜适口，营养丰富????
一溪月
1山药去皮，胡萝卜去皮。2改刀切斜刀。3山药用水泡一泡去掉粘液。4洗净控水备用。5辅料备用。6锅中热油加葱花爆香。7下入胡萝卜翻炒变软。8加入山药和提前泡发好的木耳一同翻炒。9加入盐+蚝油+十三香调味。10装盘。11请您品尝。12成品上图。
董小伊
1提前泡发好的木耳2黄瓜火腿肠改刀3碗中打入鸡蛋4蛋液搅散5锅中热油6下入蛋液滑散7炒好的鸡蛋碎备用8锅中热油加入葱花爆香9然后加入黄瓜火腿木耳大火翻炒一会10加入炒好的鸡蛋碎加入生抽11盐和鸡精调味12出锅喽13请您品尝14成品上图。
董小伊
1藕去皮，切片。2焯水。3木耳泡发，焯水。4木耳藕片过凉水。5放入葱蒜香菜沫6放入酱油 糖 芝麻酱 醋 香油 麻油 搅拌均匀。7装盘。
柳絮1982
1买的烤鸭片下肉肉卷春饼余下的鸭架煲个时蔬营养汤2白菜片成薄片、胡萝卜切成斜片、木耳泡发好、葱、香菜备用3锅中倒入适量清水放入鸭架大火炖10分钟再中火炖15分钟4炖至汤汁发白营养成分超高5放入白菜片中火炖五分钟6放入胡萝卜片一起炖7白菜和胡萝卜炖至微软放入木耳一起炖8最后放入盐和味精调味均匀撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用9鲜美营养的鸭架时蔬汤装入容器中10搭配米饭、鸡蛋、小咸菜一起吃就是标配的营养早餐11看着就好有食欲哦12早餐是一天最重要的一餐要吃好吃饱吃健康哦13鸭架的营养非常丰富适合身体偏弱的人食用
祯祯宝贝
1木耳香菇粉丝泡发2豆腐，瘦肉，木耳香菇切丝3葱姜切碎4锅中放油爆香葱姜后扔掉葱姜，留油炒肉丝至变色5放入木耳香菇炒半分钟6醋，生抽，淀粉调汁7倒入锅中调匀8鸡蛋打散9撒入锅中，出锅前撒胡椒粉10盛入碗中，撒香菜末即可。
宁静致远0217
冬吃萝卜夏吃姜，遵循时令保健康
米拉Miira
1面粉用开水烫二分之一用筷子把所有面粉搅拌成絮状晾至不烫手少添加适量清水活成面团醒至20分钟2面条醒至微软光滑即可3准备原材料菠菜焯水后放入冷水过凉再沥干水份、泡发好的木耳，胡萝卜去皮、鸡蛋、磷虾备用4锅中倒入适量底油加热倒入蛋液5鸡蛋炒至七分熟铲成小粒6菠菜、胡萝卜、木耳小粒、磷虾、鸡蛋装入容器中7放入调味料盐、味精、油、香油拌匀入味8面团揉好切成小剂子擀成面皮将馅料放在面皮中间9按照包包子的做法包好再用双手轻轻压扁不要用力过猛哦10电饼铛涂一层薄薄的油依次把馅饼摆在锅中上下火加热5分钟11一面煎制成金
祯祯宝贝
1准备西芹梗两根2西芹梗切片，木耳撕成小块，葱姜切末，百合分瓣3小碗中放淀粉少许盐和鸡精倒少许水调匀，盐不要放多，芹菜本身就有咸味4锅中放油爆香葱姜5爆香后放芹菜6翻炒一分钟后倒木耳7再次翻炒片刻倒入百合8翻炒均匀后倒水淀粉勾芡9家常快炒，三分钟就能吃上，主要是还能减肥哟????
馋嘴猴
西兰花以其美味的营养。受到大家的喜爱。这道蒜蓉西蓝花口感独特。是餐桌上不可缺少的佳肴哦。
雨欣欣欣
有酸有辣齐聚首，暖心暖胃跟我走！
美食龙小厨
很简单的一道菜，就是泡冬菇的时候要时间久一点。不过时间越久，菇就是越靓的。
posking
简单的冬瓜加元贝就可以勾出一道美丽的菜，蒸出来晶莹剔透，味道独特。
posking
紫扁豆的营养价值很高，是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。 紫扁豆中还含有血球凝集素，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。
A苹果小厨
用芋头来烧五花肉，芋儿软糯，肉儿酥香，非常搭的一道美味
A苹果小厨
很多人不喜欢甜腻的感觉，尤其是男士居多，这款咸味的玛芬里只加少量糖，家里不喜甜食者亦可食用。
maiwu2005
