1胡萝卜片,偏肥肉片带皮,木耳撕小朵。2小火把肥肉煸至出油,半焦。。下胡萝卜片同炒。3胡萝卜打蔫,加老抽1汤匙,泡发木耳。盖盖子,小火慢煲5分钟。4收汤快要扒锅时,加蒜碎,盐糖鸡精,陈醋。炒1分钟。5煎炒至半焦的肥膘肉,轻炖一下还是很香的•͈ᴗ•͈ૢૢ❊⿻*
金小厨
1准备好食材。2 包菜用手撕成小块。3起锅烧水,水开后,下入爆炒焯水几秒钟。4捞出过凉水,沥干水分。5木耳焯水,捞出沥干水分。6鸡蛋摊成薄饼。7切成菱形片。8全部盛入碗中,米椒切成末,胡萝卜切成细丝(也可以不放),葱切成段。9加盐、鸡精、蚝油、生抽、醋、糖翻拌均匀。10烧少许热油浇入碗中,翻拌均匀,最后淋入香油即可。11好了????。12简单又美味。
芊芊_DOkzbcaviraI
1锅中猪油预热,放入番茄翻炒。2倒入清水煮开。3放入金针菇。4放入一勺盐。5放入黑木耳。6鸡蛋煎至两边金黄。7煎好的鸡蛋放入汤上即可。
小乙美食
1木耳提前泡发,白玉菇洗净,倒入锅里焯水一分钟捞起。2过冷水沥干水分。3青椒切丝。4锅里热油打入一个鸡蛋,炒熟。5推至一边,倒入少许葱花炒香。6加入白玉菇,木耳大火翻炒均匀,加入酱油,耗油,糖翻炒。7最后加入青椒丝翻炒均匀,适量加些水翻炒一下,炒至青椒丝变软加入适量盐炒匀即可。
全の美食
1韭菜洗净。2去掉根部。3切好。4泡好的粉条。5不要切的太碎。6鸡蛋炒熟,泡木耳忘了拍照片了。7所有食材放在一起,放蚝油、盐、香油。8拌匀。9发好的面团。10做成包子皮。11包好后二次醒发。12冷水上锅,大火烧开以后转中火蒸15分钟关火,焖3分钟。13出锅喽。14喜欢素馅的友友们可以做起来????。
雨中漫步_kRsJPX
洋葱拌木耳对身体很有好处。洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠等功能。而木耳能帮助消化纤维类物质。
红•宏
1所有主料。2和成面团。3发酵两倍大。4辅料。5焯水。6过凉水。7切碎加蚝油,糖,味精,盐调味。8去适量面团搓圆擀圆。9包好。10上锅蒸。11成品。
媛芷媛味
美味又营养,夏日时令菜。
兰杏梅
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
祯祯宝贝
1普通面粉加入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟饧发。2韭菜洗净,虾仁剥好,木耳泡发去蒂洗净,鸡蛋打散。3木耳切碎,姜末备用,虾仁用刀轻轻拍几下切成小段。4韭菜切碎,先放少许玉米油拌一下锁住水分。5把鸡蛋木耳虾仁一起倒入盆里。6加少许香油,鸡精,生抽,盐,食用油拌匀即可。7面团揉匀揪成均匀的剂子。8擀成饺子皮。9包好所有的饺子。10水烧开,下↓饺子,开锅后煮至全部浮起捞出食用。11成品图。12成品图。13成品图。14成品图。
筠旸JY
一个人吃饭,做饭就多还要营养多样化,今天就做个肉、菌菇和蛋白质混搭。既营养又好吃????。
红•宏
类似于郑州烩面的做法,烩面的面坯制作比较麻烦,面坯要刷油,居家制作不适合,为了吃两碗面,到处弄的全是油。而这种面的做法不用刷油,把醒好的面推开,切成条状,扯开就下锅,口感私毫不逊色于烩面,特别适合居家制作。
小洞天
1土豆切条。2泡发好的木耳,青红椒,洋葱切好。3葱蒜。4锅里烧开水倒入土豆焯水2分钟,再倒入其他材料焯水半分钟捞起沥干。5锅里热油爆香蒜葱,全部倒入锅里大火翻炒均匀。6一分钟后加入盐,酱油,糖,香辣酱翻炒均匀入味即可。
全の美食
1把配菜用油炒一下 ,断生,根据自己喜欢选择。2淀粉腌一会儿。3葱姜爆香,放入红油包翻炒。4加入水,煮开后,放入腌好的肉片,最后放入各配菜。5装盘后,放入干辣椒面、花椒,用热油浇上爆香,放入炸好的花生,完成。
zihua19860810
1木耳泡发。2腐竹剪段泡发。3锅中水开后放入木耳焯水2分钟,捞出过凉。4再放入腐竹焯水2分钟,捞出过凉。5黄瓜拍碎切块。6盆中放入黄瓜,腐竹和木耳。7加入小米辣,蒜末,香菜段和洋葱末。8再放入白糖,盐,酱蘸汁,有机醋和香油,拌匀即可。
髅小彬
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油,然后放入白糖熬化,小火,待糖融化,起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块,翻炒(给鸡块上色)。5然后加入芋头、香菇和适量水(水要盖过鸡块和芋头)。6中火煮至汤水只剩二分之一,加入适量盐,再煮至只有少量汤水,放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭,想不到却是绝佳的组合,豆瓣酱的香浓,XO酱的鲜香,烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜,还裹着浓浓的酱汁,口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴,也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血,除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。中医认为,八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上,放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上,开火,将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼,放上姜片,蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后,用中小火煲。7到水略干的时候,看见只剩下一点汁,揭开沙煲盖,放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块,冻豆腐切块。2锅里入水烧开,扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开,放盐,香油即可。
狗窝