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木瓜又凉又甜，与布丁一起，碰撞出了世界独特的美味！´･ᴗ･`
南雨may
南方的夏天除了热还有闷，街头巷尾都呈现一派冷饮的世界。若你可以，何不自制一碗糖水，让它在心里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。1.陈皮味辛苦，性温，归于脾、肺二经。主要的功效是理气健脾、燥湿化痰，主要运用于脾胃气滞症。2.木瓜可以主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹等病症。3.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳有滋阴作用，4. 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效
墨墨_nBun
银耳是比较大众化的滋补食材，可以养心，养阴清热，祛脂降压, 健脾养胃,润肠通便, 解毒排毒,益肝壮骨, 润燥补脑，养颜护肤, 护发亮发, 提高免疫力, 安眠减肥,抗衰抗辐射。随着对银耳的认识的不断加深，对其营养成分及食疗功效的了解，更加喜欢这花儿般既朴素又漂亮的利好食材。这次用利好的木瓜与银耳搭配，加了少许的冰糖，最后撒些枸杞，真心不错的一款银耳羹。家人一如既往的喜欢。
尔东叶
1准备以上食材，木瓜去皮切块2银耳和百合泡发3把银耳和百合放入电饭锅煲一个小时，银耳煲软后放入红枣4炖半个小时后放入木瓜5加入冰糖6倒入燕窝和牛奶即可7银耳炖到发胶最好8美容养颜
南兮·人间烟火
奶昔营养又好喝，经常是因为搬洗机器懒得打，有个迷你果汁杯就不同了，简单方便，早餐来一杯都是分分钟的事非常省时。
緣豆兒
1准备好食材，牛肉按逆纹切成片。2牛肉，加蛋白、淀粉、油、姜丝抓匀腌一会儿。3木瓜半个去皮和籽。4木瓜切成薄片、辣椒斜切、大蒜头拍碎。5盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽、米酒调成汁待用。6起锅烧油。7油七成热，下牛肉快速翻炒变色。8用盘盛出待用。9锅中留油。10下辣椒和大蒜头翻炒断生。11下木瓜片翻炒断生。12木瓜片翻炒均匀至软。13下牛肉快速翻炒。14加入之前调好的汁调味。15翻炒均匀。16起锅装盘。17好了????18????小窍门提前调好汁，是为了节省放调料的时间，可以缩短牛肉炒制的时间，牛肉会更嫩滑
芊芊_DOkzbcaviraI
木瓜用葡萄味的果珍蒸熟来吃，葡萄味十足，味道超棒！
芊芊_DOkzbcaviraI
鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。常吃鲫鱼能增强抗病能力，对脾胃虚弱者有非常明显的治疗效果。由于其含有大量的钙、磷、铁等矿物质，对脾胃虚弱、水肿有很好的滋补食疗作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。两者合一，谓之佳品！
蓝雨阳光780913
朋友给了个木瓜，吃了半个，不甜，老公说另一半用来煲汤吧，家里有佛手瓜，就煲了这个清润止咳的汤。一
elmonte
1木瓜切成丁2破壁机用奶昔方式打成泥。3木瓜泥倒出来，新鲜核桃剥掉皮放入木瓜泥中，成功。味道特别鲜甜。
蓝雨阳光780913
1.美容抗皱 平时多吃一些鲫鱼木瓜汤能吸收丰富的蛋白质和一些胶原蛋白,人体吸收这些物质以后能...2.健胃高消化能力 鲫鱼木瓜汤中还含有一种天然酵素,物质被人体吸收以后,可以加快身体内脂肪与...3.提高身体抗病能力 鲫鱼木瓜汤能为人体补充丰富的蛋白质和多种微量元素与维生素,另外,它还能...4.调节神经 鲫鱼木瓜汤中含有多种人体必需的氨基酸,特别是色胺酸和赖氨酸等物质的含量比较高...
琪_feXjZ8E2
银耳的标配是红枣 大家也基本都喝红枣银耳汤，其实银耳可以和很多东西搭配哦 今天给大家推荐的是这个木瓜银耳汤 现在天气热做好以后冰镇一下口感不要太好哦 今天是开学季，苏州大暴雨，不知道你们那里天气好吗 估计妈妈们都开心的不行了，终于解脱啦
美姐姐的小资生活
1新鲜青木瓜。2去皮洗净切段，随自己喜好。3阳光暴晒成干木瓜。4辣椒蒜头生姜剁碎，生姜忘记拍照了。5干木瓜丝用热水浸泡5分钟，捞起来控干水分。6所有食材倒一起搅拌均匀，一个小时后来吃吧。7拌好的木瓜丝，太好吃啦，我等不及了半个小时我就享用了，脆脆的，香香的特别爽口。。小窍门木瓜一定要用青的，这样做出来的才脆，另外热水最好别烫超过5分钟，时间过久容易影响口感。
啊唐不甜
滋润又好喝~
緣豆兒
1木瓜。2木瓜去皮，切成片。3牛肉放姜丝、盐、酱油、淀粉、两滴米醋拌匀。4起锅热油，放入木瓜。5加盐炒软，放适量的水，盖盖焖3分钟左右。6焖至水份收干，开盖后铲起备用。7净锅后放油，倒入牛肉。8炒至变色。9放入炒好的木瓜，加适量的蚝油。10炒匀即可出锅。11香香甜甜，牛肉嫩滑，非常好吃下饭呢！小窍门1、牛肉滴两滴醋可以起到不粘锅的作用，而且还可以肉质非常嫩滑。2、用来炒的木瓜不能选太成熟太黄的，选表皮青绿色，硬生一点的炒的才好吃。
宸·羽
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
