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1将紫薯、南瓜洗净切片，放锅里蒸熟。2就紫薯和南瓜分别捣碎放入木薯粉。3把粉搓成一团，然后分成几小块，放上桌上挪成小长条，用刀切成颗粒状。4红豆可以在做前面几个步骤的时候就开始煲了，待红豆煮得快要开花的时候，把芋圆放入煮开后，放入糖一起煮至熟透，关火即可。5你也可以把红豆和芋圆分开来煮，这样你就可以去尝试其他口味的芋圆糖水。我后面这个是《火龙果红豆芋圆牛奶糖水》。小窍门为了您的健康着想，尽量不要吃得过甜。
美丽传说私房菜
1南瓜削皮，切小块。2上蒸箱10分钟，取出晾凉。3先来准备原味面团。将白色面团所有材料，倒入厨师机中，低速20分钟。拉出厚膜即可。期间注意观察面团软硬和湿度，根据情况添加清水或者面粉。4取出整形，封上保鲜膜，放入烤箱，30度发酵。5这个时候，南瓜应该凉的差不多了。将南瓜面团的所有材料倒入厨师机中，但是这个步骤是不用加清水的哈。因为南瓜里有足够多的水分了。6这个南瓜面团，值得说的是，大家不要太在意食材表里的分量，因为南瓜里的水分说不准，有些南瓜水分多，有些水分少，蒸的时间不同，包含的水分也不一样。所以，大家
柔昊琳琪
用南瓜皮做盅，用来蒸蛋，加点磷虾肉，简直太好吃了。细腻滑嫩、鲜香美味。老少皆宜，特别适合宝宝吃，鸡蛋里散发出淡淡的南瓜果味，磷虾肉淡淡鲜甜，鸡蛋的嫩滑。
sourcehe
南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
土萝儿
1南瓜切片上锅蒸熟。2加白糖压成泥。3加入糯米粉揉成面团。4揪成小剂子，揉成团。5压成饼。6包入豆沙馅。7用牙签压出纹路。8用青菜做点缀。9上锅蒸二十分钟。10南瓜豆沙包完成。11成品。
幸运的小糯米
1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2蒸熟的南瓜捣成南瓜泥。3面粉中加入白糖搅拌均匀，将南瓜你加进去搅拌。4加入温水泡发的酵母水，揉成光滑面团，醒发至两倍大。5醒发好的面团揉出气，取小部分揉成长条。6切面刀切成想要的大小。7切好的馒头二次醒发十五分钟上锅蒸，我这里切的比较小，蒸了六分钟，焖两分钟。8出锅。
柴米油盐酱醋茶YLYN
甜酒酿南瓜，一道妥妥地养生菜！不喜甜食的儿子也吃了好多！口感软糯香甜，糟香弥漫整个味蕾，今的混搭很成功！
米拉Miira
1准备适量的南瓜蒸熟压成泥放适量的白糖。2放入适量的糯米粉。3柔成面团醒十分钟。4醒好的面分成小剂子。5把豆沙馅包起来如图。6用牙签按出纹路如图。7放上枸杞南瓜就做好了上锅蒸十五分钟。8成品图。小窍门喜欢吃甜的可以多加白糖。
最初的最美❤
以前总觉南瓜要跟甜沾边才会好吃，但是经过这样烹饪的南瓜更加鲜香好吃
尖尖_实验室
好看又好吃，健康营养，做法简单。
苹果的萍
1南瓜去皮切片。2加入一勺白糖压成泥。3加入适量糯米粉。4和成面团。5搓成大小均匀的球。6粘水在裹上面包糠。7油温五成热下锅炸制金黄色捞出。8成品图。
最初的最美❤
1南瓜和奶酪上锅蒸熟捣成泥。2三文鱼切丁放入南瓜泥里。3打入一个鸡蛋。4放入一块米饭。5搅拌均匀。6锅内刷油，摊成小饼。7煎至金黄出锅。8三文鱼米饼完成。
幸运的小糯米
青椒南瓜包，很家常的食物，特别喜爱！暄软的皮，裹着甜糯中伴有青椒味道的馅，很诱人！一次能吃好几呢！
米拉Miira
特别享受早上拉开窗帘，望着窗外的蓝天白云，靠在床头跟小淘聊天的时光，偶尔过来抱抱，轻声呢喃的对着我说“妈妈，我觉得我特别开心，妈妈我觉得我特别幸福”连带着我也觉得心情就那么晴朗起来了。小家伙越来越大，逻辑思维也越来越强，当然偶然也免不了的天马行空，就像聊起芋圆，刚刚还对我说“妈妈，我特别爱你，希望你每天都开心”接着就说“妈妈，你周末带我去老华联吧。”“干什么呢？”“我想吃甜品”。。。oh，原来如此，每次商场的4号鲜芋仙是我们必点，另外还要再加一份圆子，我自然回答“好的”。可其实他妈妈心里已经盘算给他准备一
星星私厨
1大米提前泡一小时。2南瓜切成小丁。3泡发的瑶柱切成丁。4放两片姜去腥。5南瓜丁和瑶柱丁放入大米里，倒入足够的水。6开始煮粥，煮二十五分钟。7白菜叶切碎，葱花切成末放入粥内。8瑶柱南瓜粥完成。小窍门瑶柱是扇贝上的精华，含有丰富的锌元素，对于偏食的宝宝有很好的作用。
幸运的小糯米
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
