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不用刷碗的早餐，用南瓜当碗，蒸个蛋羹，一口下去有菜有蛋，简单快手，非常营养，很适合给宝宝吃。
尖尖_实验室
1南瓜上锅蒸熟。2加一勺白糖按压成泥。3加入适量糯米粉。4揉成面团。5取一块弄成圆球压扁。6锅中多放点油烧六成热下入南瓜饼坯，一面煎制金黄。7翻面煎另一面，两面煎制金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
南瓜粉肉是湖南省的传统名菜，属于湘菜系，南瓜甜美软糯，五花肉肥瘦弹牙，米粉酥到掉渣，竟然还透着一丝丝花椒的麻和辣椒的辣，实在是让人欲罢不能。
土萝儿
1准备彩色原料。2菠菜，火龙果炸汁。3南瓜蒸熟捣泥。4酵母温水化开，加入白糖，分别和成面团醒发，这是南瓜面团。5菠菜面团。6火龙果面团。7白色面团。8取适量四种不同颜色的面团。9擀成稍薄的面皮，然后叠加起来。10切成长条，然后再横切成正放小块。11如图。12蘑菇馒头，先用白面做岀蘑菇型状，然后用红色面团擀成圆形面片，对半切开，用吸管刻岀篓空圆眼，粘在蘑菇坯上。13如图，还有小猪馒头。14毛毛虫和金鱼。15糖果馒头，还有用切下来的边脚做的棒棒糖馒头。16我萌吗????
食与艺术→_→团子妈
1南瓜切片。2蒸熟加白糖。3用勺子压成泥。4加入250克面粉和5克无铝泡打粉。5搅成面糊如图。6碗中刷油。7把面糊放在碗中。8上锅蒸二十分钟。9关火后再焖五分钟。10成品图。
最初的最美❤
1南瓜泥加糯米粉和面粉。2和成面团。3分成小剂子。4包上糖馅。5粘上芝麻。6饼铛刷油，，下入饼起煎制两面金黄即可。7成品图。
最初的最美❤
今天介绍一款特别松软的小饼，很适合给宝宝主食加餐，同时宝宝很轻松就可以拿在手里，做为手指食物也是非常适合。南瓜富含多糖类物质和大量的果胶，搭配蛋黄、虾皮粉有润滑肠道、增加机体免疫力的功效。
小骨陪娃
南瓜，排毒养颜，强健身体，健脾和胃。
凤记美食
1老面一小块用清水泡开，蒸熟的南瓜捣成泥加普通面粉若干视南瓜泥多少而定，和在一起揉成面团醒发。2面板洒少许干面粉，将发好的面倒入面板，加入食用碱揉成面团备用。3取一块揪成等量的剂子，撖皮。4馅料一份，过程省略，我这次做的是小红萝卜五花肉。5制成生胚。6上锅蒸制十五分钟，出锅喽。7余下的面蒸成大馒头，美味可口。
流年的美味
1将紫薯去皮切成小块蒸熟。2把鸡蛋打散加入面粉搅拌均匀过筛，去一平底锅倒入少许油加热，倒入准备好的蛋液。3将蒸熟的紫薯加入10g左右糖搅拌均匀，均匀涂抹于蛋皮表层，然后将蛋皮卷起来。4最后将卷好的紫薯蛋卷切块装盘。5美味的早餐就可以开始享用了。
MM陈美美
祝老妈生日快乐！五十年前，两只羊儿相遇，在东北这块春意浓浓的小城扎根，小城留下了这一家的欢歌笑语点点滴滴……贪黑做这个面食蛋糕老妈不能吃糖，祝老妈健康长寿！心意到手太拙。
金凤栖梧
藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦易熟口感好，可以与任何食材搭配，今天我用南瓜与藜麦结合，更加增添了风味和营养，推荐给健身减肥人群。
尖尖_实验室
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、等等，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质，小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
土萝儿
1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2紫薯洗净上锅蒸熟。3紫薯压成泥。4加入适量红糖和黑芝麻搅拌均匀。5南瓜压成泥。6加入适量糯米粉。7和成面团。8分成小剂子。9擀成薄片。10放上紫薯馅。11包起来用手压扁。12锅中刷油，煎制两面金黄即可。13成品图。
最初的最美❤
1南瓜去皮去瓜瓤切薄片。2蒸熟加一勺白糖压成泥。3加适量糯米粉。4和成面团。5搓成长条。6分成小剂子搓圆。7用手按扁。8用牙签做出造型。9锅中热油放入饼煎制一面金黄。10煎另一面，两面金黄即可。11成品图。
最初的最美❤
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
